بسبب عملي، أستحم كثيرًا في الليل، وينصحني كثير من الناس بعدم القيام بذلك لتجنب السكتة الدماغية. اطلب من طبيبك النصيحة بشأن أفضل وقت للاستحمام من أجل صحتك. (بنك، مدينة هوشي منه)
رد:
غالبًا ما تكون درجة الحرارة منخفضة في الصباح الباكر أو الليل. إذا استحممت في هذه الأوقات، فسيتكيف جسمك تلقائيًا عن طريق تضييق أو توسيع الأوعية الدموية للاحتفاظ بالحرارة أو إطلاقها. عندما تتقلص الأوعية الدموية فجأة، يمكن أن يؤدي ذلك بسهولة إلى حدوث سكتة دماغية بسبب احتشاء دماغي، أو تشنج تاجي مفاجئ يؤدي إلى احتشاء عضلة القلب الحاد. تعتبر هذه الحالة شائعة لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والسكري واضطرابات الدهون وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
وفقا للطب التقليدي، يتم وصف السكتة الدماغية في متلازمة السكتة الدماغية، الناجمة عن الشرور الخارجية (عادة الشر الرياح) التي تستفيد من الطاقة الحيوية الضعيفة في الجسم، والطاقة الوقائية تغزو خطوط الطول عن غير قصد، مما يسبب انسداد خطوط الطول، وعدم تدفق الدم والطاقة الحيوية، مما يسبب السكتة الدماغية.
وبناء على آلية السكتة الدماغية المذكورة أعلاه، يمكننا أن نرى أن غسل الشعر (الاستحمام) في وقت مبكر أو متأخر من الليل كلاهما له مخاطر محتملة على الصحة.
وفقًا للتوصيات، لتجنب المخاطر المذكورة أعلاه، يجب عليك تكوين عادة الاستحمام مبكرًا، خاصة في الأيام الحارة عندما يتعب الجسم بسهولة وتكون مقاومته منخفضة.
أفضل وقت للاستحمام هو في الصباح أو في المساء قبل الساعة الثامنة مساءً. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم تاريخ من السكتة الدماغية أو الذبحة الصدرية بسبب تشنج الشريان التاجي، فيجب عليهم الاستحمام بعد الساعة التاسعة صباحًا وقبل الساعة الرابعة عصرًا، عندما يكون الطقس لا يزال دافئًا ومشمسًا. لا تستحم مطلقًا بعد الساعة 11 مساءً. ابتداءً من الساعة السابعة مساءً، إذا كنت تغسل شعرك، يجب عليك غسله بالماء الدافئ وتجفيف شعرك جيدًا قبل الذهاب إلى النوم.
عند الاستحمام، تجنب سكب الماء على جسمك أو رأسك فجأة لأن ذلك سيؤدي إلى تبريد جسمك فجأة، مما قد يؤدي بسهولة إلى الإصابة بسكتة دماغية.
الدكتورة نجوين ثي ديم هونغ
مستشفى جامعة مدينة هوشي منه للطب والصيدلة - المرفق 3
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)