لكي تتسلق جبل تا تشي نهو، يجب عليك قص جميع أظافر قدميك، وشراء عصا للمشي، والحصول على زوج من أحذية التسلق ذات قبضة جيدة.
تمكنت السيدة هونغ فونغ، وهي سائحة من هانوي، مؤخراً من تسلق قمة تا تشي نهو، التي تعتبر "سقف" مقاطعة ين باي، ويبلغ ارتفاعها 2979 متراً. وهذه أيضًا واحدة من أعلى 10 جبال في فيتنام. المسافة التي تزيد عن 10 كم من منطقة منجم الرصاص (بلدة Xa Ho، منطقة Tram Tau) إلى قمة الجبل كلها شديدة الانحدار، مع عدم وجود "سرج" (قسم مسطح) تقريبًا، وهي مرهقة للغاية لمتسلقي الجبال لأول مرة.
بعد الانتهاء من الرحلة، شاركت السيدة هونغ فونغ بعض تجاربها ونصائحها بشأن المعدات لأولئك الذين يريدون تسلق قمم الجبال. وأضافت السيدة فونج أن شهر أكتوبر هو وقت جميل في تا تشي نهو لأن أزهار تشي باو الأرجوانية تتفتح بالكامل.
قبل الرحلة
قم بشراء زوج من أحذية المشي لمسافات طويلة ذات قبضة جيدة (المسامير)، مقاس أكبر من مقاس قدمك الطبيعي، من علامة تجارية أو متجر للأنشطة الخارجية ذات سمعة طيبة، وليس أحذية الجري العادية.
"هذا هو أول وأهم شيء يجب عليك الاستعداد له. تذكري اختيار الأحذية الفضفاضة قليلاً، وإلا فلن تتمكني من المشي"، قالت السيدة فونج.
قبل الرحلة، قم بقص أظافر قدميك لتجنب اصطدامها بحذائك عند النزول من الجبل. قد يسبب هذا ألمًا خفيفًا وألمًا شديدًا، وقد يتسبب في سقوط ظفر قدمك الكبير.
اختيار زوج جيد من الأحذية يجعل التسلق أكثر راحة. الصورة: هونغ فونغ
بالنسبة لرحلة مدتها يومان وليلة واحدة، يجب عليك شراء حقيبة ظهر كهربائية بسعة 15-20 لترًا. أحزمة الكتف والمزلاج عند الخصر يؤمنان حقيبة الظهر على ظهرك، مما يمنع الصدمات على طول الطريق ويساعد في تخفيف آلام الكتف والذراع. إذا لم يكن ذلك ممكنًا، استخدم حقيبة ظهر بحجم 20 لترًا تقريبًا، مصنوعة من مادة خفيفة الوزن ومقاومة للماء.
قم بإعداد أقراص أملاح معدنية إلكتروليتية لوضعها في زجاجة ماء أو مصها على طول الطريق لمنع التعب. تعتبر البخاخات أو الحبوب المضادة للتوتر ضرورية، لأن المنحدرات الشديدة المستمرة تجعل المتسلقين أكثر عرضة للإصابة بالتشنجات.
يكون الطقس في Ta Chi Nhu باردًا في أواخر الخريف، لذا يجب عليك إحضار سترة واقية من الرياح أو سترة خفيفة مع قميص حراري لأن درجة الحرارة في الكوخ تنخفض ليلاً إلى حوالي 13-14 درجة مئوية. الطقس بارد وجاف، لذا فإن البعوض قليل ولا يوجد تقريبًا أي علقات على مسار الرحلة، ولكنك لا تزال بحاجة إلى طارد للحشرات أو بخاخ.
في حالة السفر ضمن مجموعة، يجب على المجموعة تقاسم الحمل لتقليل وزن حقيبة الظهر الخاصة بكل شخص. على سبيل المثال، إذا كان عدد الأشخاص المشاركين 5-6، فإن نصفهم سيحضر معجون أسنان وشواحن هواتف، بينما سيحضر الآخرون الأدوية الضرورية وشاي الزنجبيل لتشاركه المجموعة بأكملها.
إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يتسلق فيها الأعضاء، فيحتاجون إلى تدريب قوتهم البدنية من خلال الصعود والنزول على السلالم والمشي بضعة كيلومترات كل يوم.
في الرحلة
الطريق بالقرب من القمة لا يحتوي إلا على أشجار برية ورياح قوية. الصورة: هونغ فونغ
عادة ما يبدأ تسلق Ta Chi Nhu من منطقة منجم الرصاص في بلدية Xa Ho في الصباح الباكر. يستغرق الصعود إلى القمة حوالي 6-8 ساعات لمسافة 10 كم، مع حوالي 17000 خطوة. الطقس بارد، الجميع يأمل بالوصول إلى القمة لرؤية بحر السحب. لقد هطلت الأمطار منذ يومين، مما أدى إلى انزلاق العديد من الأقسام. تساعد عصوي التسلق وزوج من القفازات الرقيقة القوية المتسلقين على تسلق المنحدرات شديدة الانحدار.
حتى لو كنت مسافرًا في مجموعة، يجب عليك استئجار حمال محلي لإرشادك وحمل أمتعتك. الحمالون هم في الغالب من السكان المحليين من قبيلة مونغ، لذا فهم يعرفون كل منحدر. سيظهرون لك أين يمكنك التقاط أفضل الصور. إنهم يشجعون المتسلقين باستمرار على التخلي عن الأقسام شديدة الانحدار التي تجعل من الصعب عليهم "التنفس من خلال آذانهم"، ويتوقفون بصبر وينتظرون عندما يشعرون بالإحباط.
إن الصعود المستمر للمنحدرات الشديدة يمكن أن يسبب تقلصات وتوترات عضلية لدى العديد من الأشخاص. استخدم رذاذًا مضادًا لتوتر العضلات. وأضافت السيدة هونغ فونغ: "في ذلك الوقت، يجب عليك اتخاذ خطوات صغيرة وثابتة. فالخطوات الطويلة ستؤدي بسرعة إلى إرهاق ساقيك".
بعد تسلق 7 كم من الطريق الجبلي شديد الانحدار، وصلت المجموعة إلى مكان الراحة الأخير، على بعد حوالي 3 كم من القمة. يمكن للزوار ترك أمتعتهم هنا، وتناول الغداء والراحة لبعض الوقت، واستخدام المزيد من كريمات الوقاية من الشمس لتجنب حروق الشمس قبل مواصلة التسلق في فترة ما بعد الظهر.
الطريق من الكوخ إلى قمة تا تشي نهو لا يحتوي إلا على نباتات برية وأزهار تشي باو المزهرة المتناثرة. هذا هو التحدي الحقيقي للمتسلقين. الطريق ليس صعبًا، لكنه مرهق إلى حد ما لأنه عبارة عن جبال صخرية والرياح عاصفة في يوم ممطر. يجب عليك إحضار أملاح الإلكتروليت، ومواد هلامية للطاقة لتناولها على طول الطريق، بالإضافة إلى قبعة مقاومة للرياح، ونظارات شمسية، ومعطف خفيف مقاوم للمطر. وكان الحمالون المونغيون يحضرون معهم أيضًا مزامير وفلوتات ليعزفوا عليها عندما تتوقف المجموعة للراحة على طول الطريق.
يستغرق الأمر حوالي ساعتين للسفر لمسافة 3 كم للوصول إلى معلم الفولاذ المقاوم للصدأ "Ta Chi Nhu 2,979 مترًا" الذي يحمل العلم الوطني.
بعد الرحلة
على قمة تا تشي نهو. تصوير: هونغ فونغ
قاد الحمال الهمونغ المجموعة إلى أسفل الجبل عبر المسار المعاكس للمسار الذي سلكوه في الأعلى، حيث. تتفتح أزهار تشي باو بشكل كامل، وتشكل شريطًا أرجوانيًا باهتًا جذابًا للنظر على طول سفح الجبل. عند العودة إلى الكوخ، يمكن للضيوف شراء الماء الساخن للاستحمام مقابل 50 ألف دونج للشخص الواحد، وتناول وعاء من المعكرونة سريعة التحضير مع البيض لاستعادة القوة. إذا كنت ستقضي الليل في الكوخ، يجب عليك إحضار مصباح يدوي صغير لأن الكهرباء هنا محدودة. قبل الذهاب إلى السرير، استخدمي لاصقات على فخذيك وساقيك لمنع توتر العضلات والتعب في اليوم التالي عند النزول من الجبل.
تستغرق الرحلة إلى أسفل الجبل حوالي نصف الوقت الذي تستغرقه الرحلة إلى أعلى. يمكن للمنحدرات الشديدة المستمرة أن تؤدي بسهولة إلى إرهاق ركبتيك وخدر ساقيك. "يجب أن تستند برأس عصاك على الأرض الناعمة وتمشي مع توجيه قدميك إلى الجانبين حتى لا تضغط جاذبية جسمك على أصابع قدميك، مما يتسبب في ألمها"، كما قالت السيدة فونج. سيتم استخدام دعامات الركبة والكاحل في هذا الوقت، لمساعدة المتسلقين على الحد من الإصابات. إذا كنت متعبًا للغاية، فاطلب المساعدة من الحمالين من خلال التمسك بالسلة الخلفية في الأجزاء شديدة الانحدار.
نصحت السيدة هونغ فونغ قائلة: "لا تنزل إلى جبل تا تشي نهو بمفردك عندما تكون ركبتيك ضعيفتين وساقيك مؤلمتين. لا يمكنك التنبؤ بكل الأحداث غير المتوقعة على طول الطريق".
فونج هوانج
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)