 |
| لحماية بشرتك، استخدمي واقي الشمس يوميًا. (المصدر: Shutterstock) |
كلما ارتفع عامل الحماية من الشمس، كان ذلك أفضل.
تعتمد تصنيفات عامل الحماية من الشمس على فعالية اختبار وضع مليجرامين من واقي الشمس لكل سنتيمتر مربع من الجلد. 1 عامل حماية من الشمس يعادل 10 دقائق. إذا كان واقي الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 15، فإنه سيحمي البشرة لمدة 150 دقيقة تقريبًا.
يعتقد بعض الناس أن اختيار واقي الشمس ذو عامل حماية من الشمس أعلى سوف يحمي البشرة بشكل أكثر فعالية. ومع ذلك، فهذا ليس دقيقا تماما. حتى العديد من المنتجات ذات معامل الحماية من الشمس العالي يمكن أن يكون لها ملمس سميك يمكن أن يسد المسام أو يترك بشرتك دهنية.
ويقترح الخبراء أنه يجب عليك اختيار منتجات الوقاية من الشمس اعتمادًا على طبيعة أنشطتك خلال النهار.
بالنسبة للاستخدام اليومي، يجب إعطاء الأولوية لاستخدام كريم الوقاية من الشمس SPF 30-50. إذا ذهبت إلى الشاطئ أو قمت بالعديد من الأنشطة الخارجية، فاختر عامل حماية من الشمس أعلى.
ضع كمية قليلة جدًا من الكريم
إن كمية قليلة من واقي الشمس لا تكفي لتشكيل طبقة واقية ضد الأشعة فوق البنفسجية. بالنسبة للوجه، تحتاجين إلى كمية من الكريم تعادل قطعة نقدية معدنية أو مضخة بطول إصبعين. بالإضافة إلى وجهك، تحتاجين إلى استخدام واقي الشمس على رقبتك وصدرك ويديك.
إذا شعرت أن وضع كمية كافية من واقي الشمس مرة واحدة يجعل بشرتك تشعر بالاختناق ويصعب توزيعه بالتساوي، يمكنك وضعه مرتين، بفاصل 20 دقيقة تقريبًا، حتى يلتصق واقي الشمس ببشرتك بشكل كامل.
إن تطبيق واحد من واقي الشمس لا يكفي لحماية بشرتك طوال اليوم، خاصة عندما تقضي وقتًا طويلاً في الهواء الطلق. لذلك، ينصح معظم الخبراء بإعادة تطبيق كريم الوقاية من الشمس كل 3 ساعات لتحقيق أقصى قدر من الحماية للبشرة.
إذا كنت تعمل في مكتب أو تبقى في الداخل مع تعرض قليل لأشعة الشمس، فيمكنك تقليل تكرار الاستخدام، عن طريق تطبيقه مرة في الصباح ومرة في وقت مبكر بعد الظهر.
يجب إزالة المكياج بعد وضع واقي الشمس
وفقًا لموقع ETToday ، إذا كنتِ لا تضعين مكياجًا، ضعي فقط كريم الوقاية من الشمس، ولا تحتاجين بالضرورة إلى استخدام منتجات إزالة المكياج، فقط قومي بتنظيف بشرتك جيدًا باستخدام منظف الوجه.
بعد ذلك، يمكنك نقع التونر أو المستحضر في القطن، ومسح سطح الجلد بلطف للمساعدة في تنظيف البشرة بشكل أكبر وتوفير الرطوبة اللازمة لها، وموازنة درجة الحموضة.
ومع ذلك، إذا كان عليك إعادة وضع واقي الشمس عدة مرات في اليوم، فمن الأفضل إزالة الماكياج لتجنب ترك مستحضرات التجميل على الجلد وانسداد المسام.
[إعلان رقم 2]
مصدر
تعليق (0)