اقترح بعض الطرق لاستخدام واقي الشمس بشكل فعال

إن اختيار كريم الوقاية من الشمس ذو عامل حماية مرتفع للغاية وتطبيقه مرة واحدة فقط يوميًا لا يكفي لحماية بشرتك من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية، خاصة في شمس الصيف الحارقة. [إعلان 1]

Chuyên gia gợi ý một số cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

لحماية بشرتك، استخدمي واقي الشمس يوميًا. (المصدر: Shutterstock)

كلما ارتفع عامل الحماية من الشمس، كان ذلك أفضل.

تعتمد تصنيفات عامل الحماية من الشمس على فعالية الاختبار المتمثلة في وضع اثنين مليجرام من واقي الشمس لكل سنتيمتر ^مربع من الجلد. 1 عامل حماية من الشمس يعادل 10 دقائق. إذا كان واقي الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 15، فإنه سيحمي البشرة لمدة 150 دقيقة تقريبًا.

يعتقد بعض الناس أن اختيار كريم الوقاية من الشمس ذو عامل حماية أعلى من الشمس سوف يحمي البشرة بشكل أكثر فعالية. ومع ذلك، هذا ليس دقيقا تماما. حتى أن العديد من منتجات الحماية من الشمس ذات معامل الحماية العالي قد يكون لها ملمس سميك يمكن أن يسد المسام أو يترك بشرتك دهنية.

وينصح الخبراء باختيار منتجات الوقاية من الشمس حسب طبيعة أنشطتك خلال اليوم.

بالنسبة للاستخدام اليومي، يجب عليك إعطاء الأولوية لاستخدام كريم الوقاية من الشمس بعامل حماية من الشمس 30-50. إذا ذهبت إلى الشاطئ أو قمت بالعديد من الأنشطة الخارجية، فاختر عامل حماية من الشمس أعلى.

ضع كمية قليلة جدًا من الكريم

إن استخدام كمية قليلة جدًا من واقي الشمس لا يكفي لتكوين طبقة واقية ضد الأشعة فوق البنفسجية. بالنسبة للوجه، تحتاجين إلى كمية من الكريم تعادل قطعة نقدية أو مضخة بطول إصبعين. بالإضافة إلى وجهك، عليك استخدام واقي الشمس على رقبتك وصدرك ويديك.

إذا كنت تشعرين أن وضع كمية كافية من واقي الشمس مرة واحدة يجعل بشرتك تشعر بالاختناق ويصعب توزيعه بالتساوي، يمكنك وضعه مرتين، بفاصل 20 دقيقة تقريبًا، حتى يلتصق واقي الشمس ببشرتك بشكل كامل.

إن استخدام واقي الشمس مرة واحدة لا يكفي لحماية بشرتك طوال اليوم، خاصة عندما تقضي وقتًا طويلاً في الهواء الطلق. لذلك، ينصح معظم الخبراء بإعادة وضع كريم الوقاية من الشمس كل 3 ساعات للحصول على أقصى حماية للبشرة.

إذا كنت تعمل في مكتب أو تبقى في الداخل مع التعرض القليل لأشعة الشمس، فيمكنك تقليل تكرار الاستخدام، عن طريق تطبيقه مرة في الصباح ومرة في وقت مبكر بعد الظهر.

يجب إزالة المكياج بعد وضع واقي الشمس

وفقًا لموقع ETToday ، إذا كنتِ لا تضعين مكياجًا، ضعي فقط كريم الوقاية من الشمس، ولا تحتاجين بالضرورة إلى استخدام منتجات إزالة المكياج، فقط قومي بتنظيف بشرتك جيدًا باستخدام منظف الوجه.

ثم يمكنك نقع التونر أو المستحضر في القطن، ومسح سطح الجلد بلطف للمساعدة في تنظيف المزيد وتوفير الرطوبة اللازمة للبشرة، وموازنة درجة الحموضة.

ومع ذلك، إذا كان عليك إعادة وضع واقي الشمس عدة مرات في اليوم، فمن الأفضل إزالة المكياج لتجنب ترك مستحضرات التجميل على الجلد، مما يؤدي إلى انسداد المسام.

[إعلان 2]
مصدر