إذا كنت تعاني من الأعراض التالية، يجب عليك إجراء فحص الكلى.

'يتم اكتشاف العديد من حالات أمراض الكلى فقط عندما تضعف وظائف الكلى بشكل خطير وتسبب العديد من الأعراض السلبية'. ابدأ يومك بأخبار الصحة لمعرفة المزيد عن هذه المقالة!

ابدأ يومك بأخبار الصحة ، كما يمكن للقراء قراءة المزيد من المقالات: العطش المستمر بسبب مرض السكري، كيف تسيطر عليه ؟ طبيب يكشف عن الخطأ رقم 1 الذي يمكن أن يرتكبه الإنسان عند شرب الماء ؛ الأطعمة النشوية الصحية

5 علامات خطيرة تنذر بتلف الكلى

بالإضافة إلى تصفية الفضلات من الدم، وتنظيم ضغط الدم، وموازنة الشوارد، تساعد الكلى أيضًا في إفراز الهرمونات وأداء العديد من الوظائف الأخرى. ولذلك، عندما تضعف الكلى، فإن الجسم سوف يواجه سلسلة من المشاكل غير المستقرة.

يتم اكتشاف العديد من حالات أمراض الكلى فقط عندما تضعف وظائف الكلى بشكل خطير وتسبب العديد من الأعراض السلبية.

يؤدي اختلال توازن الكهارل بسبب ضعف وظائف الكلى في كثير من الأحيان إلى حدوث تقلصات عضلية.

تشمل العلامات الخطيرة لتلف الكلى ما يلي:

كثرة التبول. من بين الأعراض الشائعة التي تنذر بوجود مشاكل في الكلى هو كثرة التبول. حتى التبول المتكرر أثناء الليل قد يؤدي إلى اضطراب النوم ويجعل الجسم يقع بسهولة في حالة من الإرهاق. يمكن أن يكون التبول المتكرر علامة تحذيرية لحالات مثل التهاب الكلية الخلالي، وتلف الكلى الناجم عن فقر الدم المنجلي.

جفاف وحكة الجلد. تساعد الكلى الصحية على إزالة الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم بكفاءة، كما تساعد أيضًا في الحفاظ على مستويات صحية من المعادن في الدم. عندما تنخفض وظائف الكلى، تصبح مستويات الفضلات والمعادن في الدم غير متوازنة. النتيجة هي جفاف وحكة في الجلد.

بول رغوي وذو رائحة كريهة. إن البول الرغوي ذو الرائحة الكريهة هو علامة على أن محتوى البروتين في البول مرتفع بشكل غير طبيعي. وهذا صحيح بشكل خاص عندما يتعين علينا الشطف عدة مرات للتخلص من الرغوة. تبدو هذه الرغوة مثل الرغوة التي تظهر عند خفق البيض. السبب هو أن البروتين الموجود في البول هو الألبومين، وهو نوع من البروتين يوجد أيضًا بكثرة في البيض. يمكن للقراء قراءة المزيد من هذه المقالة على صفحة الصحة بتاريخ 15 نوفمبر.

العطش المستمر بسبب مرض السكري.. كيف نسيطر عليه؟

يعد العطش المستمر أحد أكثر علامات التحذير شيوعًا لمرض السكري. ويرجع ذلك إلى أن ارتفاع مستويات السكر في الدم يجعل الكلى تعمل بجهد أكبر للتخلص من السكر. وتؤدي هذه العملية أيضًا إلى زيادة إفراز الماء، مما يؤدي إلى الجفاف والعطش المستمر.

هناك أسباب عديدة للعطش. لكن العطش الناتج عن مرض السكري سيظهر بشكل مستمر، مصحوباً بأعراض مثل كثرة التبول، وجفاف الفم، وجفاف العينين، والتعب، وفقدان الوزن غير المبرر.

تحتوي القرفة على مركبات يمكنها أن تساعد في التحكم في مستوى السكر في الدم، وبالتالي تقليل الشعور بالعطش المستمر الناتج عن ارتفاع مستوى السكر في الدم.

عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة، يتعين على الكلى أن تعمل بجهد أكبر لتصفية السكر الزائد من الجسم. ونتيجة لذلك، يتبول المريض بشكل متكرر، مما يزيد من حاجة الجسم للماء، وبالتالي يسبب العطش.

لتقليل العطش واستقرار مستوى السكر في الدم، يمكن للمريض تطبيق الطرق التالية:

اشرب الماء والشاي العشبي. لأن الجسم يحتاج إلى الماء، يحتاج مرضى السكري إلى شرب الماء عندما يشعرون بالعطش. بالإضافة إلى الماء العادي، يمكنهم شرب شاي الأعشاب مثل شاي البابونج أو شاي النعناع. تحتوي هذه الشاي على عناصر غذائية مفيدة جدًا لمرضى السكر.

تناول الأطعمة الغنية بالألياف. تساعد الألياف على إبطاء امتصاص السكر في الدم، وبالتالي تساعد على استقرار مستوى السكر في الدم. الأطعمة الغنية بالألياف هي الخضروات الورقية الخضراء، وبذور الشيا، والشوفان، والأرز البني والحبوب الكاملة الأخرى. المحتوى التالي لهذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 15 نوفمبر.

طبيب يكشف عن الخطأ رقم 1 الذي يمكن أن يرتكبه الناس عند شرب الماء

أفضل نصيحة هي الاستماع إلى جسدك. إذا شعرت بالعطش، اشرب الماء. إذا لم تكن عطشانًا، فلا حاجة لك للشرب. سيحميك هذا من خطر شرب كمية زائدة أو قليلة من الماء.

هل من الأفضل شرب 8 أكواب من الماء يوميًا؟ ليس حقيقيًا. تقول الدكتورة تامارا هيو بتلر، أستاذة مشاركة في قسم التمارين الرياضية وعلوم الرياضة بجامعة واين ستيت في ديترويت بولاية ميشيغان (الولايات المتحدة الأمريكية)، إن أفضل نصيحة هي الاستماع إلى جسدك. إذا شعرت بالعطش، اشرب الماء. إذا لم تكن عطشانًا، فلا حاجة لك للشرب. سيحميك هذا من خطر شرب كمية زائدة أو قليلة من الماء.

شرب كمية قليلة جدًا أو كثيرة جدًا من الماء ليس أمرًا جيدًا.

يقول الدكتور هيو بتلر إن شرب كمية قليلة جدًا من الماء أمر سيئ، ولكن شرب الكثير من الماء، وخاصة بالنسبة للرياضيين، يمكن أن يكون خطيرًا. هذا هو الخطأ رقم 1 الذي يرتكبه العديد من الأشخاص عند شرب الماء. يمكن أن يؤدي هذا إلى العواقب الخطيرة التالية:

فقدان الإلكتروليت. شرب كمية كبيرة من الماء أثناء وبعد ممارسة التمارين الرياضية قد يؤدي إلى فقدان بعض العناصر الغذائية الهامة في الجسم. قالت أماندا بيفر، أخصائية التغذية الصحية في مستشفى هيوستن ميثوديست (الولايات المتحدة الأمريكية)، إن الأملاح المفقودة في الجسم تحتاج إلى تعويض. وهي ضرورية لانقباض العضلات.

نسبة الصوديوم منخفضة بشكل خطير. ويشير بيفر إلى أن شرب كميات كبيرة من الماء قد يؤدي إلى حالة تهدد الحياة تسمى نقص صوديوم الدم. وهي حالة ينخفض ​​فيها تركيز الصوديوم في الدم إلى مستويات منخفضة للغاية نتيجة التخفيف عن طريق شرب الكثير من الماء أو فقدان الصوديوم بشكل مفرط بسبب التعرق الشديد الذي لا يتم تعويضه. ابدأ يومك بأخبار الصحة لرؤية المزيد من محتوى هذه المقالة!

المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gap-nhung-dau-hieu-sau-ban-hay-di-kham-than-185241114231435517.htm