إذا كنت تعاني من الأعراض التالية، يجب عليك إجراء فحص الكلى.

'يتم اكتشاف العديد من حالات أمراض الكلى فقط عندما تضعف وظائف الكلى بشكل خطير وتسبب العديد من الأعراض السلبية'. ابدأ يومك بأخبار الصحة لمعرفة المزيد عن هذه المقالة!

ابدأ يومك بأخبار الصحة ، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: العطش المستمر بسبب مرض السكري، كيف نسيطر عليه ؟ طبيب يكشف الخطأ رقم 1 الذي يمكن أن يرتكبه الإنسان عند شرب الماء ؛ الأطعمة النشوية الصحية

5 علامات خطيرة تنذر بتلف الكلى

بالإضافة إلى تصفية الفضلات من الدم، وتنظيم ضغط الدم، وموازنة الشوارد، تساعد الكلى أيضًا في إفراز الهرمونات وأداء العديد من الوظائف الأخرى. لذلك، كلما ضعفت الكلى، سيواجه الجسم سلسلة من المشاكل غير المستقرة.

يتم اكتشاف العديد من حالات أمراض الكلى فقط عندما تضعف وظائف الكلى بشكل خطير وتسبب العديد من الأعراض السلبية.

يؤدي اختلال توازن الكهارل بسبب ضعف وظائف الكلى في كثير من الأحيان إلى حدوث تقلصات عضلية.

تشمل العلامات الخطيرة لتلف الكلى ما يلي:

كثرة التبول. من بين الأعراض الشائعة التي تنذر بوجود مشاكل في الكلى هو كثرة التبول. حتى التبول المتكرر أثناء الليل قد يؤدي إلى اضطراب النوم ويجعل الجسم يقع بسهولة في حالة من الإرهاق. يمكن أن يكون التبول المتكرر علامة تحذيرية لحالات مثل التهاب الكلية الخلالي، وتلف الكلى الناجم عن فقر الدم المنجلي.

جفاف وحكة في الجلد. تساعد الكلى الصحية على إزالة الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم بكفاءة، كما تساعد أيضًا في الحفاظ على مستويات صحية من المعادن في الدم. عندما تنخفض وظائف الكلى، تصبح مستويات الفضلات والمعادن في الدم غير متوازنة. النتيجة هي جفاف الجلد وحكة.

بول رغوي وذو رائحة كريهة. إن البول الرغوي ذو الرائحة الكريهة هو علامة على أن محتوى البروتين في البول مرتفع بشكل غير طبيعي. وهذا صحيح بشكل خاص عندما يتعين علينا الشطف عدة مرات للتخلص من الرغوة. تبدو هذه الرغوة مثل الرغوة التي تظهر عند خفق البيض. والسبب هو أن البروتين الموجود في البول هو الألبومين، وهو نوع من البروتين يوجد أيضًا بكثرة في البيض. يمكن للقراء قراءة المزيد من هذه المقالة على صفحة الصحة بتاريخ 15 نوفمبر.

العطش المستمر بسبب مرض السكري.. كيف نسيطر عليه؟

يعد العطش المستمر أحد أكثر علامات التحذير شيوعًا لمرض السكري. ويرجع ذلك إلى أن ارتفاع مستويات السكر في الدم يجعل الكلى تعمل بجهد أكبر للتخلص من السكر. وتؤدي هذه العملية أيضًا إلى زيادة إفراز الماء، مما يؤدي إلى الجفاف والعطش المستمر.

هناك أسباب عديدة للعطش. لكن العطش الناتج عن مرض السكري يظهر بشكل مستمر، مصحوباً بأعراض مثل كثرة التبول، وجفاف الفم، وجفاف العين، والتعب، وفقدان الوزن غير المبرر.

تحتوي القرفة على مركبات يمكنها أن تساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم، وبالتالي تقليل الشعور بالعطش المستمر الناتج عن ارتفاع نسبة السكر في الدم.

عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة، يتعين على الكلى أن تعمل بجهد أكبر لتصفية السكر الزائد من الجسم. ونتيجة لذلك، يعاني المريض من كثرة التبول، مما يزيد من حاجة الجسم للماء، مما يسبب الشعور بالعطش.

لتقليل العطش واستقرار نسبة السكر في الدم، يمكن للمريض تطبيق الطرق التالية:

اشرب الماء والشاي العشبي. لأن الجسم يحتاج إلى الماء، يحتاج مرضى السكري إلى شرب الماء عندما يشعرون بالعطش. بالإضافة إلى الماء العادي، يمكنهم شرب شاي الأعشاب مثل شاي البابونج أو شاي النعناع. تحتوي هذه الشاي على عناصر غذائية مفيدة جدًا لمرضى السكري.

تناول الأطعمة الغنية بالألياف. الألياف تبطئ امتصاص السكر في الدم، وبالتالي تساعد على استقرار نسبة السكر في الدم. الأطعمة الغنية بالألياف هي الخضروات الورقية الخضراء، وبذور الشيا، والشوفان، والأرز البني، والحبوب الكاملة الأخرى. المحتوى التالي لهذه المقالة سيكون على صفحة الصحة بتاريخ 15 نوفمبر.

طبيب يكشف عن الخطأ رقم 1 الذي يمكن أن يرتكبه الناس عند شرب الماء

أفضل نصيحة هي الاستماع إلى جسدك. إذا شعرت بالعطش اشرب الماء. إذا لم تكن عطشانًا، فلا حاجة للشرب. وهذا سوف يحميك من خطر شرب كمية زائدة أو قليلة من الماء.

هل من الأفضل شرب 8 أكواب من الماء يوميًا؟ ليس حقيقيًا. تقول الدكتورة تامارا هيو باتلر، أستاذة مشاركة بقسم التمارين الرياضية وعلوم الرياضة بجامعة واين ستيت في ديترويت بولاية ميشيغان (الولايات المتحدة الأمريكية)، إن أفضل نصيحة هي الاستماع إلى جسدك. إذا شعرت بالعطش اشرب الماء. إذا لم تكن عطشانًا، فلا حاجة للشرب. وهذا سوف يحميك من خطر شرب كمية زائدة أو قليلة من الماء.

شرب كمية قليلة أو كثيرة من الماء ليس أمراً جيداً.

يقول الدكتور هيو بتلر إن شرب كمية قليلة جدًا من الماء أمر سيئ، ولكن شرب الكثير من الماء، وخاصة بالنسبة للرياضيين، يمكن أن يكون خطيرًا. هذا هو الخطأ الأول الذي يقع فيه كثير من الناس عند شرب الماء. قد يؤدي هذا إلى العواقب الخطيرة التالية:

فقدان الإلكتروليت. شرب الكثير من الماء أثناء وبعد ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يسبب فقدان بعض العناصر الغذائية الهامة. قالت أماندا بيفر، أخصائية التغذية الصحية في مستشفى هيوستن ميثوديست (الولايات المتحدة الأمريكية)، إن الأملاح المفقودة في الجسم تحتاج إلى تعويض. وهي ضرورية لانقباض العضلات.

نسبة الصوديوم منخفضة بشكل خطير. ويقول بيفر إن شرب الكثير من الماء يمكن أن يؤدي إلى حالة تهدد الحياة تسمى نقص صوديوم الدم. وهي حالة ينخفض ​​فيها تركيز الصوديوم في الدم إلى مستويات منخفضة للغاية بسبب التخفيف من خلال شرب الكثير من الماء أو فقدان الصوديوم بشكل مفرط بسبب التعرق المفرط الذي لا يتم تعويضه. ابدأ يومك بأخبار الصحة لمعرفة المزيد عن هذه المقالة!

المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gap-nhung-dau-hieu-sau-ban-hay-di-kham-than-185241114231435517.htm