ارتفاع إنزيمات الكبد بعد Tet ليس مشكلة غير شائعة ويمكن أن تسبب آثارًا صحية خطيرة إذا لم يتم السيطرة عليها على الفور.
بعد عطلة تيت من الاستمتاع بالطعام اللذيذ والحفلات الطويلة، يقع العديد من الأشخاص في حالة من التعب وفقدان الشهية والانتفاخ واليرقان... يمكن أن تكون هذه العلامات مظهرًا من مظاهر ارتفاع إنزيمات الكبد أو بعض أمراض الكبد.
الدكتور تران فان سون، شاركنا مستشفى فو تو العام بكيفية التعرف على متى يُظهر الجسم علامات ارتفاع إنزيمات الكبد، خاصة بعد كل عطلة.
توضيح
ما هو ارتفاع انزيمات الكبد؟
إنزيمات الكبد هي إنزيمات ينتجها الكبد وتلعب دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي وإزالة السموم. عندما تتضرر خلايا الكبد، فإنها تطلق إنزيمات في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات إنزيمات الكبد.
ارتفاع إنزيمات الكبد يعكس تلف خلايا الكبد. إذا ارتفعت إنزيمات الكبد إلى أقل من مرتين بقليل، فلن يعاني المريض من أي أعراض واضحة تقريبًا. في هذه المرحلة، إذا أسأت استخدام الكحول، فإنه سوف يدمر خلايا الكبد بقوة كبيرة. ارتفاع إنزيمات الكبد إذا تركت دون علاج فإنها قد تؤدي إلى التهاب الكبد المزمن وتليف الكبد وحتى سرطان الكبد.
أسباب ارتفاع انزيمات الكبد بعد التيت
إن تناول الطعام والعيش بشكل غير منضبط أثناء تيت هو السبب الرئيسي لارتفاع إنزيمات الكبد:
- الإفراط في تناول الكحول : الكبد هو المسؤول عن استقلاب الكحول، ولكن عند الإفراط في تناوله، يصبح الكبد مثقلاً، مما يؤدي إلى التهاب الكبد وزيادة إنزيمات الكبد.
- النظام الغذائي غير الصحي : الأطعمة الغنية بالدهون والسكر والدهون الحيوانية يمكن أن تسبب الكبد الدهني، مما يؤدي إلى زيادة إنزيمات الكبد.
- عدم الحصول على قسط كاف من النوم : السهر والقيام بنشاطات غير منتظمة يؤثر على وظائف الكبد ويقلل من قدرته على إزالة السموم.
- تعاطي المخدرات : إن الإفراط في استخدام مقويات الكبد وعلاجات الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الكحول دون وصفة طبية قد يؤدي إلى الإضرار بالكبد.
- زيادة الوزن المفاجئة : يؤدي تناول المزيد من الطعام وممارسة القليل من التمارين الرياضية إلى تراكم الدهون في الكبد، مما يسبب الكبد الدهني وزيادة إنزيمات الكبد.
توضيح
علامات ارتفاع انزيمات الكبد
غالبًا ما لا تظهر أعراض واضحة على ارتفاع إنزيمات الكبد في المراحل المبكرة، ولكن إذا استمرت لفترة طويلة، فقد تظهر أعراض مثل: التعب وفقدان الشهية والغثيان. ألم في الربع العلوي الأيمن من الظهر؛ الجلد والعينين الصفراء؛ البول الداكن؛ الانتفاخ وعسر الهضم
إذا ظهرت عليك الأعراض المذكورة أعلاه، يجب عليك إجراء فحص صحي لتقييم وظائف الكبد واتخاذ التدابير التدخلية في الوقت المناسب.
كيفية السيطرة على ارتفاع إنزيمات الكبد والوقاية منها بعد تيت
لتقليل خطر ارتفاع إنزيمات الكبد وحماية صحة الكبد، يجب عليك اتخاذ التدابير التالية:
- قم بإجراء فحص صحي مبكر : إذا كنت قد اختبرت للتو عطلة تيت مع الكثير من البيرة والكحول والأطعمة الدهنية، فاتخذ زمام المبادرة لإجراء فحص صحي للتحقق من وظائف الكبد لديك.
- الحد من تناول الكحول : إذا لم تتمكن من تجنبه تمامًا، اشربه باعتدال، ولا تشرب عندما تشعر بالجوع ودمجه مع الأطعمة الصحية.
- تناول الطعام بطريقة علمية : أضف الخضروات الخضراء، والفواكه، واشرب الكثير من الماء؛ الحد من تناول الأطعمة المقلية والأطعمة المصنعة.
- زيادة ممارسة التمارين الرياضية : تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على حرق الدهون الزائدة وتدعم وظائف الكبد بشكل فعال.
- احصل على قسط كافٍ من النوم : حافظ على جدول نوم منتظم حتى يتوفر للكبد وقت للراحة والتجدد.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-men-gan-cao-sau-tet-nhung-nguoi-nay-tuyet-doi-khong-duoc-chu-quan-172250213100005835.htm
تعليق (0)