علامات تحذيرية تشير إلى أن كبدك مثقل بالأعباء، عليك إزالة السموم من كبدك في أسرع وقت ممكن

الكبد هو أحد الأعضاء التي تتعرض للحمل الزائد في كثير من الأحيان وبالتالي فهي عرضة للتسمم والتلف. عندما يتم إزالة السموم من الكبد، سوف يشعر المريض بصحة أفضل، وتتحسن صحته العقلية وينام بشكل أفضل.

غالبًا ما تتطور علامات التحميل الزائد على الكبد، وعلامات التحذير من إزالة السموم من الكبد ، بصمت، وهي غير واضحة ويمكن الخلط بينها وبين أمراض أخرى بسهولة. خاصة بعد تيت، يأتي العديد من الأشخاص إلى المستشفى مع ظهور علامات زيادة تحميل الكبد. قد يكون السبب هو شرب الكثير من الكحول، أو تناول الكثير من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، أو الدهون الضارة التي تسبب تراكم الدهون في الكبد، وزيادة الضغط وتلف الكبد.

توضيح

وفقا للخبراء الطبيين، يساهم الكبد الدهني في تطور تليف الكبد أو تندب الكبد. مع مرور الوقت، يمكن للنسيج الندبي المتكون أن يسبب تلفًا دائمًا في الكبد. لذلك يجب على الجميع الانتباه إلى العلامات غير العادية في الجسم للكشف عن الأمراض ومعالجتها في وقت مبكر.

السبب الرئيسي هو زيادة الجذور الحرة التي تؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي وزيادة الالتهابات والاضطرابات الأيضية في جدران الأوعية الدموية والأنسجة؛ مقاومة الأنسولين وتصلب الشرايين مما يؤدي إلى اضطرابات الدورة الدموية الدقيقة في الأعضاء والأنسجة...

ولتقليل العبء على الكبد، من الضروري ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، والنشاط البدني، وتناول الطعام الصحي، والحصول على قسط كاف من النوم،...

علامات زيادة تحميل الكبد والحاجة إلى إزالة السموم من الكبد

اضطرابات الجهاز الهضمي

يفرز الكبد العصارة الصفراوية للمساعدة في هضم الطعام. يسبب تلف الكبد أعراضًا مثل فقدان الشهية والانتفاخ وعسر الهضم وآلام البطن الشديدة والغثيان والإسهال والإمساك. هذه الظروف، إذا استمرت لفترة طويلة، تسبب ركود الجسم وإضعافه.

ألم في الربع العلوي الأيمن من الظهر

المراق الأيمن أو الخاصرة اليمنى هي الجانب الأيمن من البطن الذي يقع أسفل الأضلاع مباشرة. وهذا أيضًا هو "التقاء" العديد من الأعضاء الداخلية المهمة في الجسم، بما في ذلك الكبد. يمكن أن يكون سبب الألم في الجانب الأيمن من الظهر هو مرض الكبد.

متعب، مشاكل في النوم

يشير التعب المستمر إلى وجود خلل في الجسم، وخاصة أمراض الكبد. الميلاتونين هو هرمون يساعد الجسم على الاسترخاء وتحفيز النوم. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بأمراض الكبد من تغيرات في عملية التمثيل الغذائي للميلانين مما يسبب انخفاض التركيز والنعاس والخمول.

توضيح

مشاكل الجلد

عندما يضعف عمل الكبد، يقلل الجسم من إفراز البيليروبين، مما يؤدي إلى اليرقان واصفرار العينين. عادة ما تكون صلبة العين (الجزء الأبيض من العين) بيضاء اللون، ولكن عندما ترتفع مستويات البيليروبين في الدم، يتحول لون الجلد والملتحمة في العين إلى اللون الأصفر.

كيفية إزالة السموم من الكبد بأمان بعد تيت

يتمتع الكبد بقدرة مذهلة على التجدد من خلال النظام الغذائي. هناك عدد من الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي للمساعدة في تقليل العبء على الكبد.

- استبدل القهوة بالشاي الأخضر الغني بالكاتشين، وهي مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تعزيز وظائف الكبد وتمنع تراكم الدهون الخطيرة في الكبد.

- أضيفي بهارات الكركم، لأن الكركم غني بالكركمين الذي يساعد على منع تلف الكبد ويمكن أن يساعد في تجديد خلايا الكبد الجديدة. يساعد الكركم أيضًا على تحفيز إنتاج الصفراء، وهو أمر ضروري لتفتيت الدهون الموجودة في طعامك.

- أضيفي البنجر الغني بمضادات الأكسدة وحمض الفوليك لإزالة السموم. ويحتوي أيضًا على البيتاكسانثين والبيتاسيانين، وهي مركبات تعمل على تعزيز تجديد خلايا الكبد.

- زيادة تناولك للأفوكادو، الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون الجيدة كما أنه غني بالجلوتاثيون، وهو مضاد الأكسدة الذي يعزز الكبد ويساعد في منع تلف الكبد ويساعد في إزالة السموم.

- الإكثار من تناول الخضروات الصليبية مثل الكرنب والملفوف... فهذه الخضروات تعتبر من "النباتات الطبية الثمينة" المفيدة جداً للكبد.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-gan-cua-ban-dang-qua-tai-can-thai-doc-gan-cang-som-cang-tot-17225021115052402.htm