يقوم العديد من الآباء بإطعام أطفالهم كثيرًا في المساء أو يطعمونهم في وقت متأخر بعد الساعة الثامنة مساءً على أمل أن لا يشعر أطفالهم بالجوع وأن يناموا طوال الليل. ولكن الأطباء لا ينصحون بذلك.
ينصح الخبراء بفطام الأطفال من عمر 6 أشهر وحسب احتياجاتهم - صورة توضيحية: NAM TRAN
قال الأستاذ المشارك الدكتور فام ثي بيتش داو، المحاضر الأول في قسم أمراض الأنف والأذن والحنجرة بجامعة هانوي الطبية، إنه في المراحل المبكرة من النمو، غالبًا ما يمرض الأطفال، وخاصة أمراض الأذن والأنف والحنجرة.
ولكن الآباء يهتمون فقط بالوصفة الطبية دون الاهتمام بالعوامل الإيجابية التي تؤثر على عملية الشفاء أو إمكانية تكرار المرض.
على سبيل المثال، عندما يرى الآباء والأجداد أبناءهم أو أحفادهم مرضى، فإنهم يريدون إطعامهم كثيرًا، مما يجعلهم يخافون من الأكل، مما يتسبب في تقيؤهم أثناء الأكل، أو إطعامهم في وقت متأخر من الليل، أو اصطحابهم إلى أماكن مزدحمة، مما يتسبب في إصابتهم بنزلة برد...
يقول الأطباء أنه لا ينبغي للأطفال تناول الكثير من الطعام في وجبة العشاء، ولا ينبغي لهم تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً، لأن تناول الكثير من الطعام في وجبة العشاء يمكن أن يضع الكثير من الضغط على الجهاز الهضمي للطفل.
عندما تكون المعدة ممتلئة للغاية، يصبح الهضم أكثر صعوبة، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والانتفاخ ودفع حمض المعدة إلى البلعوم الأنفي. يجب أن يعمل الغشاء المخاطي البلعومي في بيئة حمضية بدلاً من البيئة القلوية قليلاً السابقة، مما يجعله أكثر عرضة للالتهابات ويجعل عملية الشفاء من التهاب البلعوم الأنفي أكثر صعوبة.
الإفراط في تناول الطعام في وجبة العشاء قد يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة. أما بالنسبة للأطفال، فإن السعرات الحرارية التي يتناولونها لن يتم استهلاكها لأنهم يكونون أقل نشاطًا أثناء النوم.
ونتيجة لذلك، ينمو النسيج الليمفاوي في منطقة الحلق بشكل مفرط ولكنه لا يستطيع ضمان الوظيفة الوقائية المخصصة للبلعوم الأنفي. ومن ناحية أخرى، وبسبب الحجم الكبير، يقل تصريف التجاويف الطبيعية في منطقة الأذن والأنف والحنجرة، مما يؤدي إلى ركود السوائل، مما يسبب التهاب الأذن الوسطى والتهاب الجيوب الأنفية.
إن تناول الطعام في وقت متأخر، وخاصة بعد الساعة الثامنة مساءً، قد يؤدي إلى اضطراب نوم طفلك. يمكن أن يؤدي بقاء الطعام في المعدة إلى الشعور بعدم الراحة ويجعل من الصعب على الطفل الدخول في نوم عميق. يؤثر قلة النوم على النمو العقلي والجسدي للأطفال، مما يؤدي إلى التعب وانخفاض القدرة على التركيز في اليوم التالي.
تنخفض جودة نوم الأطفال، مما يؤدي إلى انخفاض المقاومة.
إذا كان الأطفال يتناولون الطعام بشكل مفرط في وجبة العشاء أو يتناولون الطعام في وقت متأخر، فقد يؤدي هذا إلى خلق عادات غذائية سيئة.
قد لا يتعلم الأطفال التحكم في كمية الطعام التي يتناولونها، مما قد يؤدي إلى تناول طعام غير صحي في المستقبل. إن إرساء عادات غذائية سليمة منذ الصغر سيساعد الأطفال على تطوير عادات جيدة طوال حياتهم.
يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غير صحي إلى زيادة خطر إصابتك بأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب في وقت لاحق من الحياة. إن تثقيف الأطفال حول عادات الأكل الصحية سيساعد على حماية صحتهم في المستقبل.
لضمان صحة الأطفال ونموهم الشامل، يجب على الآباء الاهتمام بعادات أطفالهم الغذائية. وشددت الدكتورة فام ثي بيتش داو، الأستاذة المساعدة، على ضرورة ترسيخ عادة تناول العشاء مبكرًا وبكميات مناسبة، مما يساعد الأطفال على التعافي من أمراض الأنف والأذن والحنجرة وتجنب تكرارها.
[إعلان 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/bac-si-chi-ro-tac-hai-khi-cho-tre-an-qua-no-vao-buoi-toi-20241212203347957.htm
تعليق (0)