4 طرق للحفاظ على صحة أسنانك في مرحلة الشيخوخة

[إعلان 1]

مينا الأسنان هو الطبقة الخارجية الصلبة للأسنان. تحت المينا يوجد العاج، المكون من الكولاجين والمعادن والماء والبروتين. في حالة تآكل مينا الأسنان، فسوف يؤدي ذلك إلى كشف العاج وتقليل عمر السن، وذلك وفقًا لموقع VeryWell Health (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في الصحة.

ولإطالة عمر الأسنان يمكن للإنسان أن يطبق الطرق التالية:

تجنب العض بقوة غير ضرورية

تجنب استخدام أسنانك للعض أو فتح العبوات أو حمل الأشياء. يجب على الأشخاص الذين يطحنون أسنانهم أثناء النوم استخدام واقي الفم لمنع الأسنان العلوية والسفلية من طحن بعضها البعض.

إذا كان السن به حشوة كبيرة أو تجويف يؤثر على اللب، فيجب عليك مناقشة طبيب الأسنان حول تغيير مادة الحشوة، أو استخدام تاج، أو طرق أخرى لحماية السن من التشقق.

حماية مينا الأسنان

4 cách giúp giữ hàm răng khỏe mạnh đến già- Ảnh 1. — يمكن للأشخاص الذين يطحنون أسنانهم أثناء النوم استخدام واقي الفم لمنع تآكل الأسنان.

لتقليل تآكل مينا الأسنان والعاج، ينصح أطباء الأسنان باختيار فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان مناسب. لأن في الواقع بعض معاجين الأسنان لها تأثير تبييض ولكنها في المقابل لها تأثير كاشط على سطح الأسنان.

هناك أمر آخر مهم للغاية وهو تقليل التعرض للعوامل الحمضية التي يمكن أن تلحق الضرر بمينا الأسنان، مثل عدم تناول الكثير من البرتقال والليمون واليوسفي أو الجريب فروت. أمراض مثل يجب علاج ارتجاع المريء لأن الحمض الذي ينتقل من المعدة إلى الفم ويتلامس باستمرار مع الأسنان يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.

الحفاظ على تدفق اللعاب الصحي

يحمي اللعاب الأسنان عن طريق تخفيف العوامل الحمضية في الفم، وله خصائص مضادة للبكتيريا، ويقلل من تسوس الأسنان. كما أن اللعاب مهم لمساعدتنا على المضغ والبلع والتحدث.

ولضمان إنتاج كمية كافية من اللعاب في الفم، من المهم شرب كمية كافية من الماء. كما أن تناول بعض الأدوية لعلاج الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم يؤدي أيضًا إلى تقليل كمية اللعاب في الفم. إذا كنت تعاني من هذا التأثير، يجب عليك مناقشة الأمر مع طبيبك لتغيير الدواء إذا لزم الأمر.

تقليل آثار الشيخوخة

الشيخوخة الخلوية هي عملية تغير الحمض النووي في الخلايا. وتكون النتيجة انخفاض المقاومة للأضرار الفيزيائية والكيميائية والبيولوجية. يمكن أن يؤدي شيخوخة الخلايا إلى تعزيز تكوين خلايا سرطانية جديدة أو ظهور أمراض مزمنة مثل الزهايمر أو السكري أو هشاشة العظام أو أمراض القلب.

وتتأثر الأسنان أيضًا بالشيخوخة. ولتقليل آثار الشيخوخة الضارة بالخلايا، نحتاج إلى إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة مثل تجنب التدخين وتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة ومعالجة مشاكل الأسنان مثل التسوس والتهاب اللثة في وقت مبكر، وفقًا لموقع VeryWell Health.

[إعلان 2]
رابط المصدر