ทำไมผมร่วงมาก?

การใช้สารเคมีในการย้อมหรือจัดแต่งทรงผม ความเครียด การใช้ยา หรือการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนอาจทำให้ผมร่วงได้

นายแพทย์ต้า ตุง ดุย สถาบันการแพทย์ประยุกต์เวียดนาม กล่าวว่า การสูญเสียเส้นผมมีความสัมพันธ์กับวงจรชีวิตของเส้นผม วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมจะแบ่งออกเป็น 3 ระยะ ระยะการเจริญเติบโตจะใช้เวลา 2-8 ปี ตามด้วยระยะเปลี่ยนผ่าน หลังจากนั้นเส้นผมจะหยุดเติบโตและเข้าสู่ระยะสุดท้ายเพียงไม่กี่สัปดาห์ เมื่อถึงจุดนี้ เส้นผมเก่าจะถูกผลักออกจากรูขุมขน และกระบวนการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ก็จะเริ่มต้นขึ้น

การสูญเสียเส้นผมมากเกินไป เช่น หากเพียงแค่สางนิ้วผ่านเส้นผมจนทำให้ผมร่วงผิดปกติ อาจเกิดจากพฤติกรรมการจัดแต่งทรงผมของคุณหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ

สาเหตุของการสูญเสียเส้นผมมีดังนี้:

ความเครียด

ภาวะผมร่วงผิดปกติอาจเกิดจากภาวะที่เรียกว่า telogen effluvium หรือผมร่วงหลังจากมีความเครียดเป็นระยะเวลาหนึ่ง ความเครียดเหล่านี้ได้แก่ การเจ็บป่วย น้ำหนักที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การสูญเสียงาน การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก หรือการหย่าร้าง

เคมี

ความสวยงามของเส้นผมเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่การดัดผม ย้อมผม ยืดผมด้วยสารเคมี หรือแรงกระแทกทางกลของไดร์เป่าผมและเครื่องม้วนผมจะเพิ่มแรงกดบนเส้นผม แกนผมแห้ง รูขุมขนหดตัว เส้นผมหลุดร่วงมาก

การล้างหัว

ปัญหาผมร่วงจากการสระผมถือเป็นเรื่องปกติมาก เพราะในช่วงนี้รูขุมขนจะหลวมและร่วงมากกว่าปกติ การใช้แชมพูที่ไม่เหมาะกับหนังศีรษะอาจทำให้รูขุมขนเสียหายได้ การแปรงผมขณะที่ผมเปียก พันกัน และหลุดร่วงง่าย

ยา,ฮอร์โมน

ยาบางชนิดที่ใช้รักษามะเร็ง โรคข้ออักเสบ ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และภาวะซึมเศร้า อาจทำให้ผมร่วงได้ การตั้งครรภ์ การคลอดบุตร ปัญหาต่อมไทรอยด์และวัยหมดประจำเดือน การขาดธาตุเหล็กหรือโปรตีน ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน อาจทำให้ผมร่วงได้

ความผิดปกติทางพฤติกรรม

โรคถอนผม หรือ ที่เรียกอีกอย่าง ว่าโรคดึงผม เป็นโรคทางการควบคุมแรงกระตุ้น คนไข้มักดึงผมออกจากหนังศีรษะ คิ้ว ขนตา ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ส่งผลให้ผมร่วงมากเกินไปจนเกิดเป็นหย่อมๆ บนหนังศีรษะ

อาการผมร่วงอย่างรุนแรงต้องได้รับการรักษาจากแพทย์เพื่อค้นหาสาเหตุ ภาพ : สุขภาพ — หากปริมาณผมร่วงหรือหลุดร่วงมากผิดปกติ — โดยเฉลี่ยมากกว่า 100 เส้นต่อวัน — ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ ภาพ : *สุขภาพ*

ตามที่แพทย์กล่าวไว้ มีหลายวิธีที่จะช่วยดูแลเส้นผมของคุณให้ดีขึ้นเพื่อไม่ให้หลุดร่วงง่าย ขั้นแรก คุณควรใช้หวีซี่ห่างเพื่อสางผมให้สางออก โดยระวังอย่าให้มือสางหรือบิดผม นอกจากนี้ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน เช่น แชมพูที่เป็นมิตรต่อเส้นผมและใช้ครีมนวดผมทุกครั้งที่สระผม อาจช่วยลดผมขาดได้ จำกัดการใช้ความร้อน เช่น ไดร์เป่าผม หรือ เครื่องม้วนผม จำกัดการใช้สารเคมี เช่น ยาดัดหรือย้อมผม ที่ทำให้ผมอ่อนแอและขาดง่าย

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เสริมโปรตีน และธาตุเหล็กให้เพียงพอ เพื่อผมที่แข็งแรงและสวยงาม หากคุณสังเกตเห็นว่าผมร่วงมากผิดปกติ — โดยเฉลี่ยมากกว่า 100 เส้นต่อวัน — ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม

ทุย กวีญ

ลิงค์ที่มา