ดื่มน้ำขิงน้ำผึ้งทุกวันดีจริงหรือ?

ดื่มน้ำขิงน้ำผึ้งทุกวันดีจริงหรือ?

หนังสือพิมพ์สุขภาพและชีวิต อ้างอิงคำพูดของ ดร. ฟุง ตวน เซียง ที่กล่าวว่า การดื่มน้ำขิงทุกวัน มีประโยชน์ต่อร่างกายดังนี้:

การเยียวยาที่บ้านแบบธรรมชาติสำหรับอาการไอและหวัด

เชื่อกันว่าน้ำผึ้งช่วยลดปริมาณเมือกที่อุดตันทางเดินหายใจและทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนได้ ในทำนองเดียวกัน ขิงช่วยลดการอักเสบในทางเดินหายใจ ดังนั้นการผสมผสานขิงกับน้ำผึ้งจะช่วยรักษาอาการไอและหวัดตามธรรมชาติได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เราสามารถนำขิง 1 ช้อนโต๊ะแช่ในน้ำผึ้ง ใส่ในน้ำ 1 ถ้วย และผสมกับน้ำร้อน หากเราดื่มน้ำผึ้งร้อนๆ วันละ 2 ครั้ง เราจะรู้สึกโล่งใจมากขึ้น

ยาแก้ปวดจากธรรมชาติ

แม้ว่าขิงจะมีรสชาติที่เข้มข้น แต่มีคนเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่รู้ว่ามันช่วยคลายเสมหะและบรรเทาอาการปวด อาการหวัดมักทำให้เกิดอาการเจ็บคอ การผสมผสานนี้ใช้เป็นการบำบัดด้วยความเย็นและบรรเทาอาการเจ็บคอแบบธรรมชาติ ช่วยให้ไซนัสโล่งขึ้นและช่วยขจัดเสมหะออกจากทางเดินหายใจ

ประโยชน์ต่อหัวใจ

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำผึ้งขิงมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจมาก ขิงยังได้รับการแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในการป้องกันลิ่มเลือดและลดคอเลสเตอรอล สิ่งนี้ช่วยต่อสู้กับโรคหลอดเลือดหัวใจ

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ขิง น้ำผึ้ง และมะนาว เป็นสามส่วนผสมที่สมบูรณ์แบบในการต่อสู้กับโรค พวกมันยังสนับสนุนการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายอีกด้วย การดื่มชาขิงผสมน้ำผึ้งและมะนาวหนึ่งถ้วย หรือเพียงแค่ขิงแช่น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะทุกวันก็สามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้ นอกจากนี้ขิงและน้ำผึ้งยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยเพิ่มพลังภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

ช่วยรักษาอาการอาหารไม่ย่อย

ส่วนผสมน้ำผึ้งขิงสามารถช่วยย่อยอาหารได้ดีเนื่องจากขิงมีคุณสมบัติในการย่อยอาหารได้ดี ดังนั้นการใช้ขิงน้ำผึ้งจึงมีประโยชน์อย่างมากต่อผู้ที่ระบบย่อยอาหารอ่อนแอ

ป้องกันอาการคลื่นไส้และแพ้ท้อง

การใช้ขิงเป็นหนึ่งในวิธีรักษาอาการคลื่นไส้โดยธรรมชาติที่เก่าแก่ที่สุด โดยเฉพาะอาการคลื่นไส้ที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ การเติมน้ำผึ้งจะช่วยให้รสชาติถูกปากผู้ที่ไม่ชอบรสชาติขิงสดมากขึ้น เพื่อช่วยลดอาการแพ้ท้อง เราสามารถผสมน้ำผึ้งกับขิงลงในน้ำร้อนแล้วดื่ม

ขิงแช่น้ำผึ้งเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ

วิธีผสมน้ำขิงน้ำผึ้ง

บทความบนเว็บไซต์โรงพยาบาลทั่วไป Medlatec มีการให้คำปรึกษาทางการแพทย์จาก BSCKI Duong Ngoc Van แนะนำวิธีผสมน้ำขิงน้ำผึ้งดังนี้:

ขั้นตอนที่ 1: เตรียมขิง

ล้างขิง ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ หรือทุบให้แตก

ขั้นตอนที่ 2: ผสมขิงและน้ำผึ้งให้เข้ากัน

หากต้องการรสชาติที่อร่อยและสม่ำเสมอ คุณควรผสมขิงกับน้ำผึ้งในปริมาณที่เหมาะสม คุณสามารถปรับอัตราส่วนขิงและน้ำผึ้งได้ตามความชอบของแต่ละคน

ขั้นตอนที่ 3: ปล่อยให้ส่วนผสมแช่ไว้

หลังจากผสมขิงกับน้ำผึ้งให้เข้ากันแล้ว ควรแช่ส่วนผสมไว้ประมาณ 30 นาทีหรือข้ามคืน เพื่อให้กลิ่นและกลิ่นหอมของขิงและน้ำผึ้งเข้มข้นขึ้น หากคุณไม่ชอบความหวานของน้ำผึ้ง คุณสามารถลดปริมาณน้ำตาลลงหรือไม่ใช้น้ำผึ้งเลยและใช้ขิงเพียงอย่างเดียวก็ได้

ผู้ที่ไม่ควรดื่มน้ำขิงน้ำผึ้ง

น้ำน้ำผึ้งขิงนั้นดีต่อสุขภาพ แต่บุคคลต่อไปนี้ไม่ควรดื่มน้ำน้ำผึ้งขิง:

เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี

เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรีย Clostridium botulinum ในน้ำผึ้ง ทำให้เกิดแผลในปากและหายใจลำบาก ดังนั้นพ่อแม่จึงต้องใส่ใจ

โรคเบาหวาน

น้ำผึ้งมีน้ำตาล ดังนั้นผู้เป็นเบาหวานควรจำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์นี้หรือปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

ผู้ที่แพ้น้ำผึ้งหรือขิง

หากคุณมีอาการแพ้น้ำผึ้งขิง คุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้

ผู้ที่มีปัญหากระเพาะอาหารหรือการย่อยอาหาร

ขิงสามารถระคายเคืองกระเพาะอาหารและเพิ่มการหลั่งกรด ดังนั้นผู้ที่มีอาการเจ็บป่วยในกระเพาะอาหารหรือมีปัญหาในการย่อยอาหารควรจำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์นี้

ผู้ใช้ยาเสพติด

ขิงอาจส่งผลต่อยาต่างๆ เช่น ยาแก้ปวด ยารักษาโรคหัวใจ และยาละลายลิ่มเลือด ผู้ที่รับประทานยาควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเครื่องดื่มนี้

ห้ามใช้โดยสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร

ในปัจจุบันไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอเกี่ยวกับผลของน้ำผึ้งขิงต่อสตรีมีครรภ์หรือสตรีให้นมบุตร ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในช่วงเวลานี้

ฮาอัน (การสังเคราะห์)

ที่มา: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html