ความเสี่ยงจากการอยู่ในห้องปรับอากาศนานเกินไป

ห้องปรับอากาศอาจจะไม่ระบายอากาศได้ดี - ภาพ: Getty

ความเสี่ยงประการหนึ่งของเครื่องปรับอากาศคือทำให้ลมแห้งเกินไป ซึ่งอาจทำให้ดวงตา ผิวหนัง และทางเดินหายใจแห้งได้ ควรดูแลให้ร่างกายได้รับน้ำและความชื้นอย่างเพียงพอเมื่ออยู่ในพื้นที่ปรับอากาศเป็นเวลานาน

เครื่องปรับอากาศเพิ่มความเสี่ยงในการติดต่อโรค

โดยพื้นฐานแล้ว การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เย็นกว่าจะช่วยลดความเสี่ยงต่อปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความร้อน เช่น การขาดน้ำและโรคลมแดด ตามที่นิตยสาร Forbes ระบุ

นอกจากนี้ เครื่องปรับอากาศยังสามารถปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารได้โดยการกรองสารก่อภูมิแพ้ มลพิษ แมลง และสิ่งมีชีวิตอื่นๆ นอกจากนี้ ความชื้นที่ลดลงยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อราและความเสียหายของเฟอร์นิเจอร์

อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าเครื่องปรับอากาศไม่มีความเสี่ยง ห้องปรับอากาศอาจระบายอากาศได้ไม่เพียงพอ เพราะอากาศจะหมุนเวียนแทนที่จะเติมอากาศบริสุทธิ์เข้าไปแทน

สิ่งนี้อาจนำไปสู่การสะสมของสารปนเปื้อนจากเครื่องใช้และอุปกรณ์ต่างๆ ที่คุณใช้งานอยู่

ตัวอย่างเช่น การใช้งานเครื่องพิมพ์เลเซอร์อาจทำให้ผงหมึกพ่นไปในอากาศ ซึ่งคุณอาจสูดเข้าไปได้หากห้องไม่มีการระบายอากาศที่ดี ในทำนองเดียวกัน หากใครบางคนมีโรคติดเชื้อ เช่น COVID-19 ห้องปรับอากาศอาจไม่มีการระบายอากาศเพียงพอที่จะลดความเสี่ยงในการแพร่กระจาย

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นถัดไปคือระบบปรับอากาศ เครื่องปรับอากาศสามารถแตกต่างกันได้อย่างมากทั้งในด้านการออกแบบ คุณภาพ และอายุ เมื่อเครื่องปรับอากาศไม่ได้รับการทำความสะอาดที่ไม่ดี เชื้อราและเศษสิ่งสกปรกอื่นๆ อาจสะสมในส่วนต่างๆ และแพร่กระจายไปทั่วห้อง

สังเกตคุณภาพอากาศในห้องปรับอากาศ

ควรใส่ใจระดับการระบายอากาศในห้องปรับอากาศ ตรวจดูว่าเครื่องปรับอากาศสามารถหมุนเวียนอากาศได้ในปริมาณเท่าเดิมหรือไม่ หรือสามารถระบายอากาศหรือกรองอากาศได้หรือไม่

หากไม่เป็นเช่นนั้น ควรพิจารณาใช้เครื่องที่มีตัวกรองอากาศประสิทธิภาพสูง (HEPA) ซึ่งสามารถกำจัดฝุ่น ละอองเกสรดอกไม้ เชื้อรา แบคทีเรีย และอนุภาคในอากาศที่มีขนาดเล็กถึง 0.3 ไมครอนได้

การเปิดหน้าต่างเป็นระยะเพื่อระบายอากาศภายในห้องก็อาจเป็นประโยชน์ได้เช่นกัน

เครื่องปรับอากาศที่ได้รับการออกแบบไม่ดีหรือล้าสมัยสามารถปล่อยสารมลพิษต่างๆ สู่บรรยากาศได้เช่นกัน ดังนั้นคุณต้องทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศของคุณเป็นประจำและอาจเปลี่ยนเครื่องหากจำเป็น

สุดท้าย การอยู่ในห้องปรับอากาศตลอดทั้งวันอาจทำให้คุณพลาดสิ่งดีๆ มากมายที่ธรรมชาติมีให้

การอยู่แต่ในบ้านไม่ทำให้คุณได้รับประโยชน์จากแสงแดดที่กระตุ้นการผลิตวิตามินดีและควบคุมวงจรการนอนหลับ-ตื่น

นอกจากนี้ การอยู่กลางแจ้งและสัมผัสกับธรรมชาติยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตอีกด้วย

ที่มา: https://tuoitre.vn/nhung-rui-ro-khi-o-trong-moi-truong-may-dieu-hoa-qua-lau-20240702122110466.htm