อย่าละเลยอาการทางระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง

ในช่วงฤดูฝน ความชื้นสูงและอากาศเย็น ทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจได้ง่าย อาการทางระบบทางเดินหายใจในผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัวมักมีอาการเรื้อรัง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

นางสาวบุ้ย ง็อก อันห์ ทู (อายุ 21 ปี อาศัยอยู่ในนครโฮจิมินห์) เล่าว่า “ในวันที่อากาศเปลี่ยนแปลงกะทันหัน ฉันมักจะไอ คันจมูกและตา แม้กระทั่งสูญเสียความสามารถในการรับกลิ่น หายใจไม่ออก และหายใจลำบาก อาการดังกล่าวนี้กินเวลานานหลายวัน ฉันต้องทำงานในห้องแอร์จึงรู้สึกอึดอัดมาก แม้ว่าจิตใจจะแจ่มใส แต่ร่างกายกลับเหนื่อยล้า

นาย NVC (อายุ 71 ปี อาศัยอยู่ในจังหวัดบิ่ญเซือง) กล่าวถึงอาการทางระบบทางเดินหายใจของเขาในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมาว่า เขาไอมีเสมหะมากในช่วงบ่ายแก่ๆ บ่อยครั้ง “ผมนอนหลับไม่สนิท เพราะตอนกลางคืนจะไอเป็นพักๆ และรู้สึกเหมือนหายใจไม่ออก” นายซี กล่าว

ในวันที่อากาศแปรปรวน หลายๆ คนอาจป่วยเป็นหวัดได้

ในทำนองเดียวกัน นางสาว BNYN (อายุ 30 ปี อาศัยอยู่ในนครโฮจิมินห์) กล่าวว่าเธอมีอาการแน่นหน้าอกและหายใจถี่ที่เป็นมานาน 1 สัปดาห์ด้วย “ช่วงนี้ฉันรู้สึกคัดจมูก น้ำมูกไหล และหายใจลำบาก ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อชีวิตประจำวันของฉัน และส่งผลต่อจิตใจในการทำงานของฉันทุกวัน” นางสาวน. กล่าว

จะเห็นได้ว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศที่ไม่สม่ำเสมอทำให้ผู้ที่มีความต้านทานต่ำมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

อาการทางระบบทางเดินหายใจไม่ควรละเลย

ตามคำบอกเล่าของอาจารย์แพทย์ บุย พัม มินห์ มัน มหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม โรงพยาบาล โฮจิมินห์ สาขา 3 ระบุว่า คนจำนวนมากมักละเลยอาการไอ แน่นหน้าอก หายใจถี่ โดยคิดว่าเป็นเพียงไข้หวัดธรรมดา

อาการไอเรื้อรังร่วมกับหายใจลำบากอาจเป็นสัญญาณของโรคปอดบวมซึ่งเป็นภาวะอันตรายที่ต้องได้รับการรักษาทันที หากไม่ได้รับการรักษา โรคปอดบวมอาจทำให้เกิดภาวะระบบทางเดินหายใจล้มเหลว ลดความสามารถในการหายใจ และส่งผลต่ออวัยวะอื่น ๆ ในร่างกาย

หากผู้ป่วยมีประวัติการสูบบุหรี่หรือทำงานในสภาพแวดล้อมที่เป็นมลพิษ อาการทางระบบทางเดินหายใจเป็นเวลานานอาจนำไปสู่โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้ โรคนี้จะทำให้ปอดค่อยๆ สูญเสียความสามารถในการทำงานตามปกติ ส่งผลให้หายใจลำบากมากขึ้นในระยะยาว

นพ.มินห์หมาน กล่าวเสริมว่า โรคปอด โดยเฉพาะเมื่อมีอาการหายใจสั้นติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจไปกดทับหัวใจ จนก่อให้เกิดปัญหาทางหลอดเลือดและหัวใจ เช่น หัวใจล้มเหลวได้ นี่เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโรคหัวใจ

ผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรใส่ใจเรื่องใดบ้าง?

สำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากความต้านทานจะลดลงตามอายุ ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจ ดังนั้นการดูแลให้ร่างกายอบอุ่นและหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศกะทันหันจึงมีความสำคัญมาก

ผู้สูงอายุจะมีความต้านทานอ่อนแอจึงต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษในช่วงฤดูฝน

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วน เสริมวิตามินซี และอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เป็นสิ่งที่นายแพทย์มินห์มานแนะนำให้ผู้สูงอายุทำ

สำหรับผู้ที่เป็นโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง เช่น หอบหืด หลอดลมอักเสบ ควรหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในช่วงที่มีฝนตกหนักหรือในช่วงที่อากาศเย็นและชื้น การรักษานิสัยการสวมหน้ากากอนามัยเมื่อออกไปข้างนอกและตรวจสอบยาสูดพ่นหรือสเปรย์เป็นระยะตามที่แพทย์แนะนำก็เป็นสิ่งที่ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรใส่ใจเป็นพิเศษเช่นกัน

มาตรการป้องกันโรคทางเดินหายใจ

ตามที่ ดร.มินห์มาน กล่าวว่า การดูแลสุขภาพทางเดินหายใจในระยะยาวนั้น จำเป็นต้องใส่ใจและเปลี่ยนแปลงแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งสภาพแวดล้อมในการดำรงชีวิตถือเป็นปัจจัยพิเศษที่ทุกคนต้องใส่ใจ

รักษาร่างกายให้อบอุ่นเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง : เมื่ออากาศหนาวเย็น โดยเฉพาะช่วงเช้าตรู่และกลางคืน ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นเพียงพอ โดยเฉพาะการปกป้องคอ หน้าอก และจมูก อากาศเย็นที่เข้าสู่ปอดอาจทำให้ทางเดินหายใจตีบลง ส่งผลให้เกิดอาการไอและหายใจลำบาก

หลีกเลี่ยงความชื้นสูงในบ้าน : เมื่ออากาศมีความชื้นมากเกินไป เชื้อราจะเจริญเติบโตได้ง่ายและทำให้เกิดการระคายเคืองทางเดินหายใจ เปิดหน้าต่างเป็นประจำเพื่อระบายอากาศหรือใช้เครื่องลดความชื้นหากเป็นไปได้

ฝุ่นละอองที่สะสมในบ้านก็อาจทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจได้เช่นกัน

รักษาบ้านของคุณให้สะอาด: ทำความสะอาดและปัดฝุ่นบ้านเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงฝุ่นและเชื้อรา การใช้เครื่องฟอกอากาศยังช่วยให้พื้นที่อยู่อาศัยของคุณสะอาดขึ้นอีกด้วย

จำกัดการใช้สารกระตุ้น : อย่าสูบบุหรี่หรืออยู่ใกล้ผู้สูบบุหรี่ เพราะเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาทางระบบทางเดินหายใจ เช่น หอบหืด ปอดบวม หลอดลมอักเสบเรื้อรัง...

หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเคมีพิษ: สเปรย์ฆ่าแมลง สารป้องกันเชื้อรา และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีฤทธิ์รุนแรง มักมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อปอด เมื่อใช้งานควรเปิดประตูเพื่อระบายอากาศหรือสวมหน้ากากเพื่อหลีกเลี่ยงการสูดดมก๊าซพิษ

ดร.มินห์มาน กล่าวเสริมว่า ประชาชนจำเป็นต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกัน รักษาสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยให้สะอาด และไม่วิตกกังวลกับอาการไอเป็นเวลานานและหายใจถี่ การดูแลสุขภาพเชิงรุกจะช่วยให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงโรคร้ายแรงหลายชนิดและมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงฤดูฝน

ที่มา: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm