สวยไม่แพ้ MC Thuy Van VTV เลย

รับประทานอาหารเพียงพอ ผักใบเขียวจำนวนมาก ดื่มน้ำอุ่น และออกกำลังกายเบาๆ... เป็นสิ่งที่รองชนะเลิศ Thuy Van แนะนำให้ทุกคนทำเพื่อรักษาหุ่นให้ฟิตในช่วงเทศกาลเต๊ต

รองชนะเลิศ ถุ้ย วาน รับบทพิธีกรรายการ “Meeting TV Actors 2025” เลือกชุดให้เหมาะกับบรรยากาศเทศกาลตรุษจีน

“ฉันไม่มีเวลาเตรียมตัวมากนักเพราะตารางงานและบทที่แน่นมาก ดังนั้นฉันจึงมีชุดอ่าวหญ่ายเพียง 3 ชุดและชุดราตรีเพียง 2 ชุดเท่านั้น ฉันพยายามทำให้ชุดแต่ละชุดดูเรียบร้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ขณะเดียวกันก็ต้องรักษาสมดุลระหว่างสไตล์ของนักแสดงรับเชิญด้วย” Thuy Van เล่า

พิธีกรรายการทีวีจะยุ่งตลอดเวลา ดังนั้นแผนวันหยุดเทศกาลของ Thuy Van จึงมีความยืดหยุ่นเช่นกัน ปีนี้เธอให้ความสำคัญกับเวลาครอบครัวเป็นหลัก "ฉันหวังเสมอว่าทุกคนจะมีช่วงเทศกาลตรุษจีนที่อบอุ่นและมีความสุขกับคนที่พวกเขารัก" รองชนะเลิศกล่าว

เช่นเดียวกับผู้หญิงส่วนใหญ่ MC Thuy Van ก็กังวลเรื่องน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในช่วงเทศกาลเต๊ดเช่นกัน "เทศกาลเต๊ดเป็นโอกาสที่ครอบครัวจะได้กลับมารวมตัวกันและได้เพลิดเพลินกับอาหารจานอร่อยๆ มากมาย ดังนั้นการรักษาหุ่นให้ดีจึงเป็นเรื่องท้าทายอยู่บ้าง อย่างไรก็ตาม ฉันพยายามรักษาพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ"

อาหารแบบดั้งเดิมเช่น บั๋นจุง ติ๊ดเยลลี่ และจิ่วฉา ล้วนน่ารับประทาน แต่ Thuy Van บอกว่าเธอจะทานอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่พอเหมาะ และทานร่วมกับผักใบเขียวและผลไม้สด จำกัดการทานอาหารทอดหรืออาหารหวานเกินไป เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของเธอไม่ได้รับแคลอรีมากเกินไป

บิวตี้แนะนำให้ทุกคนแบ่งเวลาออกกำลังกายเบาๆ วันละ 10-20 นาที เช่น โยคะ เดินเล่น หรือยืดเส้นยืดสาย กิจกรรมเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยเผาผลาญพลังงาน แต่ยังช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่นมากขึ้นและจิตใจสบายมากขึ้นอีกด้วย

การดื่มน้ำอุ่น ชาสมุนไพร หรือน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่ Thuy Van แนะนำ เพราะช่วยทำความสะอาดร่างกายได้ดี

ภาพ : NVCC

รองชนะเลิศ Thuy Van เลือกชุด 100 ชุดเพื่อจัด งาน รองชนะเลิศ Thuy Van และสไตลิสต์ของเธอต้องเลือกชุด 100 ชุดให้ผู้จัดงานอนุมัติเพื่อเป็นเจ้าภาพพิธีมอบรางวัล VinFuture 2024

ที่มา: https://vietnamnet.vn/bi-quyet-giu-nhan-sac-khong-tang-can-dip-tet-cua-a-hau-thuy-van-2365002.html