การโพสต์รูปภาพลงในโซเชียลมีเดียแล้วได้รับไลค์เพียงเล็กน้อยอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้

คุณ Cao Hoang Nam ผู้ริเริ่มโครงการ Z & ALPHA นำเสนอในการประชุมเชิงปฏิบัติการ - ภาพโดย: NGUYEN BAO

เมื่อวันที่ 4 ตุลาคม สถาบันการแพทย์ป้องกันและสาธารณสุข มหาวิทยาลัยการแพทย์ฮานอย จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการเกี่ยวกับเครือข่ายสังคมและสุขภาพจิตของวัยรุ่นเวียดนาม เพื่ออัปเดตข้อมูลและหารือแนวทางแก้ไขเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของวัยรุ่น

คนเวียดนามอยู่อันดับที่ 20 ของโลกในด้านเวลาที่ใช้ไปกับเครือข่ายโซเชียล

นาย Cao Hoang Nam จากโครงการ Z & ALPHA กล่าวในการประชุมเชิงปฏิบัติการว่า ในปี 2014 ประเทศเวียดนามมีผู้ใช้อินเทอร์เน็ต 37.2 ล้านคน และในเดือนมกราคม 2024 มีจำนวนผู้คนประมาณ 78.4 ล้านคน (คิดเป็นมากกว่า 80% ของประชากรเวียดนาม) โดยในเวลาเพียง 10 ปี มีผู้ใช้อินเตอร์เน็ตมากกว่า 41 ล้านคน

สถิติเดือนมกราคม พ.ศ. 2567 โดยมีผู้ใช้ในช่วงอายุ 16 - 64 ปี เวลาใช้งานอินเตอร์เน็ตบนอุปกรณ์ทุกชนิดในเวียดนามเฉลี่ยวันละ 6 ชั่วโมง 18 นาที/วัน/คน โดยเฉพาะเวลาใช้งานอินเตอร์เน็ตบนมือถืออยู่ที่ 3 ชั่วโมง 30 นาที/วัน/คน ถือเป็นตัวเลขที่น่าทึ่ง

ในด้านการเข้าถึงโซเชียลมีเดีย ประชากร 73.3% ใช้โซเชียลมีเดีย โดยใช้เวลาบนโซเชียลมีเดียเฉลี่ย 2 ชั่วโมง 25 นาทีต่อวันต่อคน (เวียดนามใช้เวลาโซเชียลมีเดียเป็นอันดับที่ 20 ของโลก โดยเคนยาอยู่ในอันดับสูงสุดด้วยเวลา 3 ชั่วโมง 43 นาที)

Facebook เป็นแพลตฟอร์มเครือข่ายโซเชียลที่ใช้มากที่สุดในเวียดนาม โดยมีผู้ใช้ 89.7%, Zalo 88.5%, TikTok 77.8%

สถิติในเดือนมกราคม พ.ศ. 2567 ผู้คนในช่วงวัย 16 – 64 ปี ร้อยละ 96.8 เข้าถึงเว็บไซต์ แอปพลิเคชันแชทและส่งข้อความ และร้อยละ 96.6 เข้าถึงเครือข่ายสังคมออนไลน์

จุดประสงค์หลัก 5 อันดับแรกของการใช้อินเทอร์เน็ต ได้แก่ การติดต่อกับเพื่อนและครอบครัว การค้นหาข้อมูล การติดตามข่าวสารและกิจกรรม การดูวิดีโอ รายการทีวี หรือภาพยนตร์ การเข้าถึงและฟังเพลงออนไลน์

ก่อนหน้านี้ การสำรวจการใช้งานอินเทอร์เน็ตในชีวิตประจำวันของวัยรุ่นและเด็กของ UNICEF ในปี 2022 แสดงให้เห็นว่าผู้เยาว์วัย 12-13 ปี ร้อยละ 82 ใช้อินเทอร์เน็ต ในขณะที่ผู้เยาว์วัย 14-15 ปี ร้อยละ 93 ใช้อินเทอร์เน็ต

นักศึกษาจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยการแพทย์ฮานอยเข้าร่วมการประชุม - ภาพ: NGUYEN BAO

เครือข่ายสังคมออนไลน์ทำให้คนหนุ่มสาวรู้สึกยากที่จะออกจากโลกออนไลน์เมื่อพวกเขาเข้าไปแล้ว

นายนัม กล่าวว่า ไม่สามารถปฏิเสธประโยชน์ของเครือข่ายสังคมออนไลน์ได้ เนื่องจาก “มีประโยชน์มากมายมหาศาล” อย่างไรก็ตาม ตลอดเกือบ 20 ปีที่ผ่านมา แทบไม่มีการพูดถึงแง่ลบของเครือข่ายสังคมออนไลน์เลย โดยเฉพาะแง่ลบของเครือข่ายสังคมออนไลน์ที่มีต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่นและเด็ก

นายนัม กล่าวว่า การออกแบบโซเชียลเน็ตเวิร์กส่งผลต่อจิตวิทยาของผู้ใช้งาน

ประการแรก เครือข่ายโซเชียลออกแบบฟังก์ชันไลค์และคอมเมนต์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อกลไกการผลิตโดปามีนภายใน

ประการที่สอง โซเชียลมีเดียได้รับการออกแบบมาโดยอิงตามกลไกการให้รางวัลของสมอง: "การเสริมแรงแบบแปรผัน" หรือ "ตารางการให้รางวัลแบบแปรผัน"

ส่งผลให้ผู้ใช้โซเชียลมีเดียตรวจสอบหน้าจอของตนเองอยู่ตลอดเวลาเพื่อค้นหา “รางวัลโดปามีน” ในเวลาเดียวกัน เครือข่ายจะควบคุมการหลั่งของสารโดพามีนในผู้ใช้ โดยเฉพาะผู้ใช้ที่เป็นวัยรุ่น ทำให้พวกเขาโต้ตอบกันซ้ำๆ เหมือนนักพนันหรือเกมเมอร์บนคอมพิวเตอร์

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครือข่ายโซเชียลไม่เปิดเผยอัลกอริทึมที่ใช้ในการออกแบบ ซึ่งอาจทำให้เกิดวงจรการมีส่วนร่วมที่น่าเสพติดได้

ประการที่สาม เครือข่ายโซเชียลใช้ข้อมูลผู้ใช้ของตนเองเพื่อปรับแต่งเนื้อหา ติดตามและบันทึกพฤติกรรม และใช้ข้อมูลเดียวกันเพื่อปรับแต่งและปรับปรุงคุณสมบัติต่างๆ

ประการที่สี่ ออกแบบฟีเจอร์ “ไลค์-ไลค์” และการเปรียบเทียบทางโซเชียล เพื่อให้ผู้ใช้สามารถตรวจสอบจำนวนไลค์ได้อย่างต่อเนื่อง เพิ่มความถี่ในการโพสต์ครั้งต่อไป หากโพสต์ได้รับการปฏิเสธ หรือรู้สึกถูกปฏิเสธหลังจากได้ไลค์เพียงเล็กน้อยในโซเชียลมีเดีย อาจส่งผลให้เกิดอาการซึมเศร้าที่เพิ่มมากขึ้นในระยะยาว

ประการที่ห้า ฟีเจอร์ “การแจ้งเตือน” เพื่อส่งเสริมการมีส่วนร่วมของผู้ใช้อย่างต่อเนื่องโดยการส่งการแจ้งเตือนไปยังผู้ใช้วัยรุ่น โซเชียลมีเดียทำให้สมาร์ทโฟนของผู้ใช้ที่เป็นวัยรุ่นสร้างการแจ้งเตือนทางภาพและเสียงที่รบกวนและรบกวนกิจกรรมการศึกษาและเวลานอนของผู้ใช้ที่เป็นวัยรุ่น

ประการที่หก วิดีโอที่ “เลื่อนได้ไม่สิ้นสุด” และเล่นอัตโนมัติทำให้ผู้ใช้ที่เป็นเยาวชนออกจากเว็บไซต์ได้ยาก เนื่องจากไม่มีจุดสิ้นสุดตามธรรมชาติสำหรับการแสดงข้อมูลใหม่

เจ็ด ฟิลเตอร์ทางภาพ ความไม่พอใจในร่างกายอาจเกี่ยวข้องกับอาการทางจิตที่เพิ่มมากขึ้น และอาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการพัฒนาอาการผิดปกติของการกิน

ตามข้อมูลจาก TS. ดร. เหงียน ทิ ไม ฮวง สถาบันการแพทย์ป้องกันและสาธารณสุข มหาวิทยาลัยการแพทย์ฮานอย กล่าวว่า เมื่อวัยรุ่นใช้เครือข่ายโซเชียล จะส่งผลต่อสมองส่วนหน้าที่เกี่ยวข้องกับการจดจำรายละเอียด การวางแผนและจัดการงานตามลำดับความสำคัญ จึงทำให้วัยรุ่นสูญเสียความสามารถในการกำหนดลำดับความสำคัญในชีวิต

ผลก็คือการใช้เวลาออนไลน์จึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่สุด และภารกิจในชีวิตประจำวันก็ลดความสำคัญลงไป

นางสาวฮวง กล่าวว่าในประเทศเวียดนามมีรูปแบบ การแทรกแซง และการบำบัดการติดเครือข่ายสังคมออนไลน์ในวัยรุ่นมากมาย เช่น คลินิกบำบัดการติดสารเสพติด ศูนย์ฝึกทักษะชีวิตเพื่อบำบัดการติดอินเทอร์เน็ตหรือเกมออนไลน์ (อย่างไรก็ตาม รูปแบบนี้ล้มละลายและไม่สามารถทำได้จริง)

สิ่งที่โซเชียลเน็ตเวิร์ก "ไม่พูดถึง"

นายกาว ฮวง นัม เปิดเผยว่า มีสิ่ง 4 ประการที่เครือข่ายสังคมออนไลน์ไม่ได้เผยแพร่ต่อสาธารณะ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น ได้แก่:

- เครือข่ายโซเชียลตระหนักดีว่าสมองของผู้ใช้ที่กำลังพัฒนานั้นมีความเสี่ยงต่อการออกแบบเหล่านี้ แต่พวกเขาก็เลือกที่จะทำเช่นนั้น

- เครือข่ายโซเชียลซ่อนรายงานที่เป็นอันตรายจากผู้ใช้งาน

- เครือข่ายสังคมออนไลน์ช่วยให้ผู้เยาว์สามารถใช้เครือข่ายสังคมออนไลน์ได้

-เครือข่ายสังคมออนไลน์รวบรวมข้อมูลของเด็ก (อายุต่ำกว่า 13 ปี) โดยไม่ได้รับความยินยอมจากผู้ปกครอง

ที่มา: https://tuoitre.vn/dang-anh-len-mang-xa-hoi-nhan-it-like-cung-co-the-tram-cam-20241004114316299.htm