วิธีปกป้องดวงตาของคุณในวันที่แดดจัด

แม้ว่าการสัมผัสแสงแดดเป็นระยะเวลานานจะดีต่อสุขภาพ แต่ดวงตาเป็นอวัยวะที่บอบบาง และหากไม่ได้รับการปกป้องเป็นเวลานาน ดวงตาก็อาจได้รับความเสียหายได้

ดร.วิลเลียม ที. เรย์โนลด์ส ประธานสมาคมทัศนมาตรศาสตร์แห่งอเมริกา (American Optometric Association) กล่าวตอบเว็บไซต์ข่าว CNET ว่า การเลือกแว่นกันแดดที่มีคุณสมบัติในการป้องกันรังสียูวี (UVA และ UVB) เป็นเรื่องสำคัญมาก

Cách bảo vệ đôi mắt khỏi ánh nắng gay gắt - Ảnh 1. — การเลือกแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UVA และ UVB) ถือเป็นสิ่งสำคัญ

“คุณควรสวมแว่นกันแดดเมื่ออยู่นอกบ้าน ไม่ว่าคุณจะอยู่ในรถ บนชายหาด หรือแม้แต่ในวันที่ฟ้าครึ้มหรือมีเมฆมาก” เรย์โนลด์สกล่าว

นอกจากนี้ อย่าลืมทาครีมกันแดดบริเวณรอบดวงตา สวมหมวกกันแดด และแว่นกันแดดเพื่อการปกป้องเพิ่มเติม เรย์โนลด์สแนะนำ

ประธานสมาคมจักษุแพทย์อเมริกันได้อธิบายผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพดวงตาของแสงแดดได้ชัดเจนยิ่งขึ้น โดยกล่าวว่า “รังสียูวีจากดวงอาทิตย์สามารถทำลายผิวหนังบริเวณเปลือกตา กระจกตา เลนส์ และส่วนอื่นๆ ของดวงตาได้ แม้ในช่วงเวลาสั้นๆ เช่น การได้รับแสงแดดจ้าที่ชายหาดอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวัน ก็อาจทำให้เกิดโรคกระจกตาอักเสบได้”

นายเรย์โนลด์ส ยังได้ชี้ให้เห็นสัญญาณเตือนของอาการนี้บางประการด้วย ได้แก่ ตาแดงหรือบวม อาการคัน เจ็บปวด รู้สึกมีเศษผงในดวงตา และไวต่อแสง แม้ว่าโรคกระจกตาอักเสบจากแสงมักจะเป็นเพียงชั่วคราว แต่ความเสียหายที่ร้ายแรงกว่าอาจเกิดขึ้นกับดวงตาของคุณได้หากคุณมีอาการนี้ซ้ำหลายครั้ง

“เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อดวงตาได้รับรังสีจากดวงอาทิตย์ ความเสี่ยงในการเกิดต้อกระจก มะเร็งตา หรือภาวะจอประสาทตาเสื่อมจะเพิ่มขึ้น” ดร. เรย์โนลด์ส กล่าว

ลิงค์ที่มา