น้ำข้าวโพดต้มมีวิตามิน A, B, K, C และสารอาหารอื่นๆ อีกมากมายที่ช่วยเพิ่มความต้านทานและป้องกันการแก่ก่อนวัย
ทุกเช้าฉันจะซื้อน้ำข้าวโพดหนึ่งถุงไปดื่มที่ทำงาน โปรดแนะนำว่าการดื่มน้ำข้าวโพดมากเกินไปเป็นอันตรายหรือไม่? (เล ทานห์ - อายุ 38 ปี, ฮาดง, ฮานอย)
แพทย์ Do Minh Tuan จากสมาคมการแพทย์ตะวันออกแห่งฮานอย แนะนำว่า:
ในยาแผนโบราณ น้ำข้าวโพดถือเป็นเครื่องดื่มเย็นที่ดีมาก ช่วยฟอกร่างกาย ช่วยในการปัสสาวะ และปรับปรุงการทำงานของไต ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้คนใช้เครื่องดื่มชนิดนี้เพื่อบรรเทาอาการต่างๆ เช่น อาการบวมน้ำ และช่วยขจัดสารพิษผ่านทางทางเดินปัสสาวะ
น้ำข้าวโพดมีแร่ธาตุธรรมชาติมากมาย เช่น โพแทสเซียมและแมกนีเซียม รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ฟลาโวนอยด์ ลูทีน และซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยปกป้องสุขภาพดวงตา ลดความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ และปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด
ผลกระทบที่เฉพาะเจาะจงที่คุณสามารถอ้างอิงได้:
1.ป้องกันการแก่ก่อนวัย
น้ำข้าวโพดต้มมีวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินเอ บี1 บี2 บี6 เค ซี... และธาตุอาหารอื่นๆ ในรูปแบบธรรมชาติ สารเหล่านี้มีฤทธิ์ในการชะลอวัยและเพิ่มความต้านทาน
2. การทำให้เย็นและขับสารพิษ
น้ำข้าวโพดต้มมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากซึ่งมีประโยชน์ต่อการกระตุ้นการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของตับ ขับถ่าย และลดความเสี่ยงของโรคไขมันพอกตับ
3. การสนับสนุนการลดน้ำหนัก
น้ำข้าวโพดมีแคลอรี่ต่ำและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ช่วยให้ร่างกายกำจัดน้ำส่วนเกินและสารพิษออกไป ส่งผลให้ลดไขมันหน้าท้องได้โดยธรรมชาติ ดังนั้นเครื่องดื่มนี้จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
4. การควบคุมระดับคอเลสเตอรอล
น้ำข้าวโพดยังช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลในร่างกายอีกด้วย คอเลสเตอรอลสูงทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดอันตรายหลายชนิด ดังนั้นการดื่มน้ำไหมข้าวโพดจึงช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคหัวใจได้
5. รักษาโรคทางเดินปัสสาวะ นิ่วในไต
เนื่องจากน้ำข้าวโพดมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและขับปัสสาวะ จึงสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ น้ำข้าวโพดช่วยลดการอักเสบ บรรเทาอาการไม่สบาย และป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
การดื่มน้ำข้าวโพดต้มเป็นประจำสำหรับผู้ที่มีนิ่วในไต กระเพาะปัสสาวะ และท่อไต จะช่วยละลายนิ่วที่เกิดจากยูเรต ฟอสเฟต และคาร์บอเนต นอกจากนี้ น้ำข้าวโพดต้มยังช่วยปรับปรุงอาการปัสสาวะบ่อยของผู้ป่วยที่มีอาการอักเสบหรือต่อมลูกหมากโตได้อีกด้วย
นอกจากนี้ ตามการศึกษาบางกรณี พบว่าส่วนประกอบทางโภชนาการ เช่น วิตามิน A, B1, B2, K และแร่ธาตุที่จำเป็นบางชนิดในไหมข้าวโพดมีประโยชน์ต่อการเผาผลาญอีกด้วย ดังนั้น การดื่มน้ำข้าวโพดต้มในตอนเช้าสามารถส่งเสริมการขับปัสสาวะและทำความสะอาดไตได้ ป้องกันการสะสมของแร่ธาตุและสารพิษในระบบทางเดินปัสสาวะ
แม้ว่าน้ำข้าวโพดจะดี แต่คุณควรทราบว่าไม่ควรใช้น้ำข้าวโพดกับบุคคลต่อไปนี้: ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ สตรีมีครรภ์ที่มีน้ำคร่ำน้อยหรืออยู่ในช่วงมีประจำเดือน ผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง ผู้ที่มีความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด
ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-tac-dung-bat-ngo-cua-nuoc-ngo-luoc-ai-khong-nen-uong-172250216005712317.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)