4 สัญญาณเตือนเมื่อเดินแล้วเสี่ยงคอเลสเตอรอลสูง

การสะสมของคราบพลัคในผนังหลอดเลือดทำให้หลอดเลือดแคบลงและแข็งตัว ระหว่างการออกกำลังกาย เช่น การเดิน ความผิดปกติของหลอดเลือดอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ มากมายระหว่างการออกกำลังกาย ตามรายงานของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Verywellfit (สหรัฐอเมริกา)

อาการตะคริวขาขณะเดินอาจเป็นสัญญาณเตือนของไขมันในเลือดสูง

ภาพ: AI

เมื่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ผู้ป่วยจะเกิดอาการต่อไปนี้เมื่อเดินหรือออกกำลังกาย:

อาการหายใจไม่สะดวก

การรู้สึกหายใจไม่สะดวกขณะเดินอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีคอเลสเตอรอล LDL "ชนิดไม่ดี" ในระดับสูง ระดับ LDL ที่สูงทำให้เกิดคราบพลัคในหลอดเลือดหัวใจ ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจลดลง โรคนี้เรียกว่าโรคหลอดเลือดหัวใจ

เมื่อหัวใจได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ แม้แต่กิจกรรมเบาๆ เช่น การเดิน ก็อาจทำให้หายใจไม่ออกได้ นี่คือสัญญาณว่าหัวใจต้องทำงานหนักเกินไปในการสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย หากไม่ได้รับการรักษา โรคหลอดเลือดหัวใจอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจวายได้

มือและเท้าเย็น

อาการหนึ่งของโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย (PAD) คือ มือหรือเท้าเย็นเมื่อเดินหรือออกกำลังกาย โรคนี้เกิดขึ้นเมื่อไขมันสะสมในหลอดเลือดแดงส่วนปลาย โดยเฉพาะหลอดเลือดที่ส่งเลือดไปที่แขนขา ทำให้เลือดไหลเวียนไม่เพียงพอ

เมื่อเดินกล้ามเนื้อจะต้องการเลือดมากขึ้น อย่างไรก็ตาม หากเลือดไปเลี้ยงไม่เพียงพอ มือและเท้าจะเย็นชาหรือผิวหนังซีด โรคหลอดเลือดส่วนปลายมักเกี่ยวข้องกับระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง หากไม่ได้รับการรักษา ผู้ที่มีอาการดังกล่าวอาจมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย

ตะคริวขา

อาการตะคริวหรือปวดบริเวณน่องบ่อยๆ ขณะเดินเป็นสัญญาณบ่งชี้ของโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย เมื่อหลอดเลือดในขาแคบลงเนื่องจากคราบพลัค เลือดจะไหลเวียนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อได้ไม่ดีเพียงพอ ทำให้เกิดอาการปวด ชา ตะคริว หรือรู้สึกแสบร้อน โดยเฉพาะที่น่อง ต้นขา หรือก้น อาการมักจะดีขึ้นด้วยการพักผ่อน แต่จะกลับมาเป็นอีกหากยังคงเดินต่อไป

ความเหนื่อยล้าสุดขีด

การรู้สึกเหนื่อยมากขณะเดินเป็นสัญญาณทางอ้อมที่บ่งบอกว่าหัวใจทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ สาเหตุที่พบบ่อยประการหนึ่งคือผลเสียจากการมีคอเลสเตอรอลสูงเป็นเวลานาน

เนื่องจากเมื่อหลอดเลือดแคบลงเนื่องจากคราบพลัค หัวใจจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือด ส่งผลให้ใช้พลังงานและทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว แม้จะทำกิจกรรมเบาๆ ก็ตาม ตามที่ Verywellfit กล่าว

ที่มา: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-khi-di-bo-canh-bao-cholesterol-cao-185250405135345623.htm