Почему беременным женщинам нужно быть осторожными летом?

Неожиданные последствия жары для беременных женщин

При повышении температуры окружающей среды организм легко теряет воду через пот. Беременные женщины подвержены более высокому риску обезвоживания, поскольку в их организме увеличивается количество крови, необходимой для питания плода. Обезвоживание может привести к истощению, головокружению, усталости и даже обмороку. Поддержание водного баланса организма важно на протяжении всей беременности.

В системе охраны здоровья матерей 315 теперь имеется вакцина против гриппа для беременных женщин: четырехвалентная вакцина Influvac Tetra (для детей от 6 месяцев и старше и взрослых).

Обезвоживание или тепловой удар могут увеличить риск преждевременных родов или повлиять на развитие плода. Некоторые исследования показывают, что чрезмерная жара может увеличить риск преждевременных родов, особенно у беременных женщин в третьем триместре. Высокие температуры могут стать причиной стресса для организма, повышая уровень кортизола (гормона стресса), что, в свою очередь, влияет на развитие плода и стимулирует сокращения матки.

Беременным женщинам может быть трудно регулировать температуру тела, особенно в жаркие дни. Если температура тела беременной женщины превышает безопасный уровень (выше 39°C), это может оказать неблагоприятное воздействие на плод, включая риск врожденных дефектов или проблем с развитием мозга.

Недостаточное употребление воды может вызвать обезвоживание, приводящее к сухости кожи, а также снизить качество амниотической жидкости. Это может повлиять на защиту и развитие плода в утробе матери.

Что следует делать беременным женщинам в жаркие летние дни?

Доктор Тран Бич Нхи — заведующий отделением акушерства и гинекологии клиники 315 Бак Льеу: Лето может быть связано со многими рисками для здоровья беременных женщин, но их можно полностью предотвратить, если знать, как правильно заботиться о себе. Употребление достаточного количества воды, сохранение прохладной погоды, соблюдение правил гигиены питания и внимание к необычным признакам являются важными мерами защиты матери и ребенка летом.

Беременным женщинам следует пить достаточное количество воды, не менее 2,5–3 литров в день; Избегайте выхода на улицу в часы пиковой солнечной активности (с 10:00 до 16:00); Носите легкую, воздушную одежду и выбирайте хлопчатобумажные ткани, которые лучше впитывают пот; Ограничьте интенсивные физические нагрузки и больше отдыхайте в жаркие дни; Питайтесь правильно, выбирайте продукты, которые легко усваиваются, и избегайте продуктов, которые могут вызвать обезвоживание.