Почему заложенность носа часто усиливается ночью?

В течение дня симптомы аллергии будут облегчены действием антигистаминных препаратов. Однако ночью симптомы, как правило, усиливаются, вызывая более сильное чихание, заложенность носа, зуд в горле и слезотечение, согласно данным медицинского сайта Healthline (США).

Симптомы аллергии могут усиливаться ночью, вызывая заложенность носа и затрудняя засыпание.

Статистика показывает, что около 90% людей, страдающих аллергией, испытывают проблемы со сном, поскольку симптомы усиливаются ночью. Существует множество причин, по которым симптомы аллергии усиливаются ночью.

Во-первых, в положении лежа вся слизь и пыль из носа попадут в горло. В результате воздух, проходящий через трахею в горле, больше не может нормально проходить, что приводит к ощущению затрудненного дыхания.

Кроме того, люди с аллергией на пылевых клещей могут испытывать более выраженные симптомы ночью, поскольку их спальни являются излюбленным местом обитания пылевых клещей. Помимо пылевых клещей, схожее воздействие оказывает и плесень. Плесень может появиться где-то вокруг кровати, особенно если кровать расположена рядом с ванной комнатой и плохо проветривается.

Другая причина — пыльца. Пыльца является одной из наиболее распространенных причин сезонной аллергии. Они могут быть занесены ветром в спальню или прилипнуть к одежде, волосам, коже и предметам, которые вы носите с собой, например, к рюкзакам и сумкам. Если пыльца каким-то образом попадет на матрас, человек, страдающий аллергией, будет спать с ней. Поэтому симптомов будет трудно избежать.

Выкладывание матраса на солнце может помочь уничтожить плесень и бактерии, обитающие внутри.

Перхоть собак и кошек — еще один фактор, который усиливает аллергию ночью, особенно у людей, которые пускают своих собак или кошек в спальню или забираются в постель. Тараканы также вызывают аналогичный эффект, поскольку их слюна, экскременты и части тела могут быть разбросаны во многих местах дома. Между тем, статистика Американской ассоциации аллергии, астмы и иммунологии показывает, что в 98% домов в городах есть тараканы.

Наконец, дыхание ночью также может способствовать ухудшению симптомов аллергии. Так как при заложенности носа из-за аллергии пациент часто дышит ртом. Во многих ситуациях такое дыхание необходимо, даже несмотря на то, что оно может загнать аллергены глубже в горло и легкие.

Чтобы избежать заложенности носа, насморка или зуда в горле по ночам из-за аллергии, специалисты рекомендуют поддерживать чистоту в спальне, регулярно проводя уборку, особенно в местах с большим количеством пыли и плесени. Ковры содержат много аллергенов, поэтому используйте их экономно. Если вы ими пользуетесь, регулярно их мойте.

Простыни и наволочки также необходимо постирать. По данным Healthline , использование очистителя воздуха, уничтожение тараканов, не допуск домашних животных в спальню и закрытие окон на ночь для предотвращения попадания пыльцы могут значительно уменьшить симптомы аллергии.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/vi-sao-nghet-mui-lai-thuong-toi-te-hon-vao-ban-dem-185230622235350412.htm