Нужен ли вам солнцезащитный крем в холодную погоду?

Нужен ли солнцезащитный крем в ясные холодные дни? (Нган, 13 лет, Лонг Ан)

Отвечать:

В холодное время года, когда вы укутаны с головы до ног, солнцезащитный крем по-прежнему необходим и незаменим.

Зимним утром, даже если небо ясное, ультрафиолетовое излучение все равно проникает в нашу кожу и воздействует на нее. Риск солнечных ожогов может возрастать, если вы занимаетесь зимними видами спорта, поскольку вы по-прежнему подвергаетесь воздействию прямых солнечных лучей в течение длительного времени.

Вы можете защитить свою кожу, всегда находясь в тени, надевая солнцезащитную одежду и нанося солнцезащитный крем на все открытые участки кожи.

Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше, который является водостойким, наносите его не менее чем за 15 минут до выхода на улицу и повторяйте нанесение не реже одного раза в 3 часа или после купания или вспотевания.

Для дополнительной защиты выбирайте солнцезащитную одежду и аксессуары, предназначенные для защиты от солнца, например, широкополые шляпы, рубашки с длинными рукавами, длинные брюки и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, а также ищите продукты с маркировкой, содержащей фактор защиты от ультрафиолета (UPF), чтобы защитить вашу кожу.

Вышеуказанные меры и рекомендации следует соблюдать независимо от типа и цвета кожи человека.

Магистр наук, доктор Нгуен Зуй Куан
Отделение дерматологии - Дерматологическая больница города Хошимин

Ссылка на источник