Холодная погода, доктор раскрывает удивительные эффекты горячего лимонно-медового напитка

Холодная погода — время простуд и гриппа. Врач порекомендовал идеальное средство, чтобы согреть тело и успокоить горло в это время: стакан горячего лимона с медом.

Доктор Эмили Дэшилл, врач, работающий в Центре натуропатического оздоровления (США), говорит: «Многие люди чувствуют себя более комфортно, если пьют горячие напитки при простуде». По данным сайта новостей о здоровье Verywell Health, мои исследования и опыт показывают, что горячая лимонная вода с медом может быть полезна при кашле, боли в горле и насморке.

Горячий лимонный мед согревает тело и успокаивает горло.

Горячая лимонная вода с медом — теплый напиток, который обычно используют в качестве домашнего средства для лечения симптомов простуды и гриппа. Это замечательно, особенно когда у вас кашель или заложен нос. Лимонный сок помогает снять заложенность носа, а мед смягчает горло. Его ингредиенты могут облегчить кашель, насморк и боль в горле.

В состав входят такие ингредиенты, как мед, лимон и горячая вода, которые способствуют облегчению симптомов простуды.

Мед. Это научно доказанное средство от кашля. Мед может облегчить кашель, поскольку он обволакивает горло и снимает раздражение. Он также обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с некоторыми бактериями и вирусами, предотвращая заболевания.

Лимонный сок. Лимонный сок богат витамином С. Исследования показывают, что употребление витамина С при простуде может сократить продолжительность заболевания и уменьшить тяжесть его симптомов. Регулярное употребление продуктов, содержащих витамин С, или прием добавок с витамином С может снизить риск простуды.

Горячая вода. Употребление горячей воды может помочь вам чувствовать себя комфортнее при респираторном заболевании. Исследования показывают, что смесь горячей воды и пара может очистить носовые ходы и облегчить боль в горле.

Холодная погода — это сезон простуд и гриппа, а также таких неприятных симптомов, как кашель, боль в горле и насморк.

Горячие напитки, например, горячая лимонная вода с медом, могут облегчить кашель, облегчить насморк и боль в горле. Употребление горячих, дымящихся напитков также может облегчить чихание, озноб и усталость.

Исследования показывают, что употребление медово-лимонной воды комнатной температуры также может облегчить кашель, насморк и чихание. Однако это не очистит ваш нос и не облегчит боль в горле.

Как приготовить горячую лимонную воду с медом

Добавьте в стакан мед и лимонный сок. Добавьте горячую воду, тщательно перемешайте и отрегулируйте по вкусу. По данным Verywell Health, при желании можно добавить 1–2 ломтика свежего имбиря.

Источник: https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm