Начиная день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать другие статьи: Узнаем об удивительных преимуществах чашки утреннего чая при диабете; Почему бамия полезна для костей? ; Почему нужно открывать крышку кастрюли при варке свежих побегов бамбука?...
6 удивительных преимуществ для здоровья от воды с лимонной травой
Лемонграсс издавна используется в качестве лекарственного растения, некоторые полезные свойства воды с лимонником для здоровья были научно доказаны.
Вода с лимонником может вылечить многие распространенные заболевания, такие как простуда, или облегчить расстройство желудка, колики и тошноту. Богатая антиоксидантами вода лемонграсса также помогает укрепить иммунную систему.
Но это еще не все, вот 6 главных преимуществ воды с лимонником.
Лимонная трава издавна используется в качестве лекарственного растения.
Уменьшает воспаление, уменьшает боль в суставах. Содержащиеся в лимоннике цитраль и гераниол оказывают противовоспалительное действие, помогая уменьшить воспаление в организме. Вода лемонграсса содержит соединения, обладающие противовоспалительным действием, которые помогают уменьшить воспаление и боль, вызванные артритом.
Снижение риска заболевания раком. Цитраль в лимоннике обладает мощными противораковыми свойствами. Некоторые компоненты лимонника помогают бороться с раком, напрямую вызывая гибель клеток или укрепляя иммунную систему, благодаря чему организм может эффективнее бороться с раком самостоятельно.
Улучшает пищеварение. Вода из лимонника издавна используется для облегчения проблем с пищеварением, таких как расстройство желудка, язва желудка, вздутие живота и запор. Помогает стимулировать моторику кишечника и улучшить пищеварение. Вода из лемонграсса хорошо известна как средство от расстройства желудка, колик и проблем с пищеварением. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 5 октября.
Откройте для себя удивительные преимущества утренней чашки чая при диабете
Новое исследование, представленное на встрече Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) в Гамбурге, Германия, показало, что употребление чашки чая в день может помочь предотвратить развитие диабета.
Соответственно, привычка выпивать 1 чашку чая в день помогает снизить риск развития диабета 2 типа на 28%. Особенно если вы пьете черный чай, это снижение составляет до 47%.
Эксперты утверждают, что чай обладает такими замечательными свойствами, поскольку обладает антиоксидантным действием, противовоспалительными свойствами и помогает улучшить чувствительность к инсулину.
Поздравляем, если вы относитесь к числу тех, у кого есть привычка пить чай каждое утро.
Исследователи из Университета Аделаиды в Австралии и Юго-Восточного университета в Китае изучили ежедневные привычки употребления чая у 1923 человек в возрасте от 20 до 80 лет.
Среди участников были как любители чая в небольших количествах, так и те, кто пил только один вид чая. Их спрашивали о частоте употребления чая и виде потребляемого чая, а затем проверяли на диабет.
Результаты показали, что у тех, кто пьет чай, риск развития диабета был как минимум на 28% ниже, чем у тех, кто не пьет чай . Эта привычка также снижает риск развития преддиабета на 15%. Читатели смогут прочитать более подробную информацию об этой статье на странице «Здоровье» 5 октября .
Почему бамия полезна для костей?
Бамия — популярный продукт питания, поскольку он доступен по цене и богат питательными веществами.
Бамия содержит антиоксиданты, клетчатку, витамины и минералы. Таким образом, употребление бамии в пищу может помочь в борьбе с болезнями, укрепить здоровье сердца, контролировать уровень сахара в крови и улучшить пищеварение.
Бамия содержит кальций, который помогает поддерживать здоровье костей.
Кроме того, по данным клиники Кливленда (США), бамия также поддерживает здоровье костей благодаря содержанию кальция и витамина К.
Г-жа Серин Завахри Красуна, диетолог из США, сказала, что бамию легко готовить, и она приносит много пользы для здоровья.
Укрепляйте здоровье костей. Большинство фруктов и овощей не способствуют здоровью костей, но бамия является исключением. Бамия содержит кальций, который помогает поддерживать здоровье костей. Кроме того, окра также богата витамином К. Г-жа Завахри Красуна сказала, что витамин К — это жирорастворимый витамин, который помогает развивать и поддерживать прочность костей.
Обеспечить питание. Бамия богата витаминами, минералами и питательными веществами. Приготовленная бамия содержит углеводы, жир, клетчатку, натрий. Кроме того, бамия содержит витамин К, витамин С, марганец, фолиевую кислоту, магний, витамин В6 и кальций. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!
Ссылка на источник
Комментарий (0)