Молоко, увеличивающее рост: реальность или рекламный трюк?

Доктор Нго Тхи Суан Бич (отделение питания и диетологии, акушерско-педиатровая больница Дананга) - Фото: PT

Г-жа Т. (38 лет, Хошимин) рассказала, что, поскольку и муж, и жена невысокие, а ее 9-летний сын имеет рост всего 1,2 м, что все еще находится в пределах среднего диапазона, она все равно старается вкладывать больше молока, надеясь, что ее сын будет выше. «Я увидела рекламу молока, которое увеличивает рост на 3–5 см за 3–6 месяцев использования, поэтому я купила его для своего ребенка, чтобы он мог пить его целый год, но он до сих пор не сильно прибавил в росте», — сказала г-жа Т.

Не верьте рекламе молока, которое увеличивает рост.

Аналогичным образом Нгуен Куинь А. (8 лет), проживающая в районе Льентьеу города Дананг, была доставлена ​​родителями на обследование по поводу питания в родильное и детское отделение больницы Дананга. За последний год родители ребенка потратили огромную сумму денег на покупку множества видов молока, рекламируемых как обладающие выдающимися свойствами для увеличения роста. Однако рост А. по-прежнему существенно не увеличился.

Доктор Нго Тхи Суан Бич (отделение питания и диетологии, акушерско-педиатрическая больница Дананга) рассказала, что в настоящее время социальные сети переполнены рекламой молока и функциональных продуктов питания, способствующих росту, играя на беспокойстве родителей о физическом развитии своих детей.

Однако рост ребенка зависит не только от молока, но и от многих других факторов, таких как питание, генетика, физические упражнения и среда обитания. Дети растут с разной скоростью на каждом важном этапе: беременность, первые 1000 золотых дней жизни (от беременности до 2 лет), предпубертатный период и половое созревание.

«Молоко — привычная пища, которую родители часто добавляют своим детям, но это лишь часть ежедневного режима питания. Чтобы достичь оптимального роста, детям необходимо получать достаточно энергии, витаминов и необходимых минералов. Вы не можете просто пить молоко, игнорировать разумную диету и образ жизни и ожидать, что ваш ребенок вырастет высоким.

Родители не должны верить преувеличенной рекламе о молоке, способствующем росту. «Если вы заметили, что рост вашего ребенка медленнее, чем установлено стандартами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), родителям следует отвести ребенка на прием к педиатру или диетологу для получения соответствующей консультации», — рекомендует доктор Бич.

Разделяя то же мнение, доктор Нгуен Тронг Хунг из Национального института питания отметил, что реклама некоторых молочных смесей «обожествляется», когда утверждает, что они могут помочь детям вырасти высокими и умными. Стоит отметить, что многие родители покупают молоко только по рекламе и мало обращают внимания на состав. Состав молока очень важен с точки зрения его состава и добавок.

Детей осматривают и измеряют их рост, чтобы получить рекомендации по питанию, соответствующие каждому возрасту. Фото: BVCC

Сосредоточьтесь на питании и физических упражнениях

Между тем, согласно рекомендациям ВОЗ, в возрасте 3–5 лет дети могут увеличивать свой рост на 0,5–0,7 см в месяц. «Поэтому даже если дети не пьют молоко, на этом этапе у них все равно наблюдается очень хорошее развитие роста», — подчеркнул доктор Хунг.

По словам этого эксперта, 23% факторов, определяющих рост, — это генетика, 25% — условия жизни, болезни, сон, 32% — диета и 20% — физические упражнения.

«Неконтролируемые факторы включают гены и гендерно-генетические факторы. Контролируемые факторы включают питание, физические упражнения, движение, гормоны и статус приема лекарств.

При этом питание играет очень важную роль в процессе роста. Недоедание влияет на развитие детей в целом, в том числе на рост.

При проведении диетологических мероприятий дети должны находиться исключительно на грудном вскармливании в течение первых 6 месяцев и продолжать его до достижения 24-месячного возраста.

С 6 месяцев детям необходимо сбалансированное и разнообразное питание, соответствующее их возрасту. Целью является обеспечение достаточного количества энергии, баланса энергопроизводящих веществ (белков, жиров, углеводов), витаминов и минералов, необходимых для всестороннего развития детей.

Родителям следует обратить внимание на продукты, богатые белком и кальцием, такие как мясо, рыба, креветки, крабы, яйца и яичные продукты, молоко и молочные продукты...

«Для обогащения рациона детей младшего возраста продуктами, богатыми кальцием, есть не только молоко, но и множество других продуктов», — поделился доктор Хунг.

Кроме того, существует множество микроэлементов, которые, как доказали ученые, связаны с ростом роста, например, витамины A, D, лизин, кальций, железо, цинк и йод.

«Ребенок, который пьет много молока, но целый день находится взаперти в помещении и не может загорать, чтобы синтезировать витамин D, не может усваивать кальций, а кальций является важным фактором для развития роста», — сказал доктор Хунг.

Помимо полноценного питания, детям, желающим вырасти высокими, необходимо также достаточно спать, особенно ночью.

Уровень гормона роста, выделяемого гипофизом, наиболее высок ночью (с 23:00 до 00:00, когда ребенок находится в состоянии глубокого сна). Дети, которые спят слишком долго и много спят днем, выделяют очень мало гормонов и часто медленно растут и развиваются в высоту.

3 этапа, на которые следует обратить внимание

Доктор Хунг также сказал, что раннее, своевременное и надлежащее внимание необходимо в следующие три периода: беременность, возраст от 0 до 2 лет, а также предпубертатный и пубертатный периоды. В это время у детей наблюдается самый сильный прирост роста.

«В случае, если рост ребенка ниже нормы, родителям следует отвести ребенка к врачу. Осмотр поможет врачу определить состояние, причину и исключить заболевания. Родители не должны верить рекламе молочных добавок для увеличения роста у своих детей.

Детям до 5 лет следует проконсультироваться с диетологом по поводу приема добавок с кальцием, цинком и белком. «Если у ребенка нормальный вес и рост, родители могут использовать питательные напитки в соответствии с предпочтениями ребенка», — рекомендует доктор Хунг.

Читать далее Вернуться к темам

Вернуться к теме

ЛАСТОЧКИ - ИВЫ

Источник: https://tuoitre.vn/sua-tang-chieu-cao-co-thuc-hay-chieu-tro-quang-cao-20250403231314753.htm