Предотвратите боль в горле и насморк у детей летом

Ограничьте употребление холодной пищи и напитков, включите кондиционер на 26–28 градусов по Цельсию, вытирайте пот, не позволяйте детям купаться сразу после пребывания на солнце... чтобы предотвратить боль в горле, насморк, заложенность носа.

Проблемы с ушами, горлом и носом возникают не только из-за сухой и холодной погоды зимой. Лето — это также время, когда дети подвержены кашлю, боли в горле, насморку и заложенности носа из-за неправильного питания и образа жизни.

Магистр, доктор CKII Тран Тхи Туй Ханг (заведующий отделением оториноларингологии больницы общего профиля Тамань в Хошимине) сообщила, что за последние два месяца пиковой жары в больницу поступило много случаев обращения детей с распространенными заболеваниями носа и горла, приводящими к лихорадке, потере аппетита и потере веса. Многим детям приходится оставаться дома и не ходить в школу, что влияет на результаты их выпускных экзаменов. Среди них чаще всего на осмотр приходят дети в возрасте от 0 до 10 лет. Основная причина — неправильные привычки родителей в питании, образе жизни и уходе за детьми.

Малышка Хюинь Нгок Май (10 лет, округ 12) в течение двух недель кашляла и держала высокую температуру. У ребенка диагностирован острый фарингит, вызванный раздражением холодовыми факторами, вызывающими воспаление. Мама ребенка рассказала, что из-за жаркой погоды ребенок часто пьет холодную воду и любит сосать лед.

Г-жа Куинь Хуонг (округ 8) привела своих двух сыновей на прием к врачу. У 7-летнего Три Тама в течение недели наблюдались кашель, заложенность носа и лихорадка из-за острого аденоидита и тонзиллита. У 4-летнего Три Нгуена насморк, зеленые выделения из носа, плохой аппетит и сон. «Слишком жарко, поэтому я включаю кондиционер на 20 градусов по Цельсию, а когда холодно, я накрываюсь одеялом. Были дни, когда мой ребенок пинался и сбрасывал одеяло, а я об этом не знала», — поделилась г-жа Хуонг.

По словам доктора Ханга, иммунная система детей до 10 лет еще не сформирована и подвержена заболеваниям в суровых погодных условиях. Если за детьми не ухаживать должным образом и не давать им надлежащих инструкций по питанию и жизни летом, им будет трудно избежать заболеваний носа, горла и дыхательных путей. Для профилактики заболеваний у детей родителям следует учитывать следующее.

Дополнительный охлаждающий продукт

В жаркую погоду дети сильно потеют, из-за чего теряют воду и хотят холодной еды и напитков. Дополнение рациона охлаждающими продуктами, такими как фруктовый сок, зеленый овощной суп, черный фасолевый чай, зеленый фасолевый чай, женьшеневый чай, кокосовая вода... очень полезны для охлаждения организма. Следует ограничить употребление холодной воды, особенно привычку сосать лед. Слизистые оболочки рта и горла у детей очень тонкие и подвержены обморожению, раздражению и воспалению при частом воздействии льда.

Летом дети подвержены ангине и насморку из-за погодных условий и ненадлежащих условий жизни. Фото: Freepik — Летом дети подвержены ангине и насморку из-за погодных условий и ненадлежащих условий жизни. Фото: *Freepik*

Подходящая температура кондиционирования воздуха

Кондиционирование воздуха может легко стать причиной респираторных заболеваний у детей. Слишком низкие температуры вредны для носовых пазух. Из-за жаркой погоды многие семьи часто устанавливают температуру в спальне на уровне 18–20 градусов по Цельсию. Однако такая температура может легко вызвать обезвоживание у детей, что приводит к сухости кожи, сухости во рту, горле, глазах, носовых пазухах и неизбежной заложенности носа, насморку и боли в горле.

Наиболее подходящая температура кондиционирования воздуха в детской спальне — 26–28 градусов по Цельсию. Если вы спите в помещении с кондиционером, родителям следует одевать детей в пижамы с длинными рукавами, закрывающие область груди и изготовленные из дышащего хлопка или эластичного материала. Детям не следует носить одежду с короткими рукавами или одежду, открывающую спину или грудь, поскольку они могут легко простудиться. Детям также следует чаще пить воду летом, особенно в холодную погоду в течение всего дня, чтобы избежать обезвоживания.

Спальня должна быть чистой, проветренной и гигиеничной. Каждое утро родителям следует выключать кондиционер, открывать дверь, чтобы впустить солнечный свет и естественный воздух, выпустить токсичные газы и предотвратить появление плесени. Детям нельзя позволять жить в условиях круглосуточного кондиционирования воздуха. Использование увлажнителя воздуха также полезно в помещениях с кондиционированием воздуха для предотвращения сухости кожи и носовых пазух у детей.

Вытрите пот детям

Дети сильно потеют по многим причинам. Днем это обычно связано с жаркой погодой и большей активностью детей. У детей, которые сильно потеют ночью, может быть дефицит кальция. Избыток пота и мокрая одежда делают детей восприимчивыми к простуде, что приводит к респираторным инфекциям.

Родители должны одевать своих детей в одежду из прохладных материалов, таких как лен, хлопок, а также в одежду, впитывающую пот. Если ваш ребенок сильно потеет в течение дня, купайте его дважды в день и меняйте ему одежду, когда он вспотеет. Ночью родителям следует регулярно прикасаться к спине и голове ребенка. Если ребенок вспотел, вытрите его полотенцем и переоденьте. При повышенной потливости ночью из-за дефицита кальция детям необходимы добавки кальция.

Родители не должны разрешать детям купаться сразу после бега или пребывания на солнце. Не следует разрешать детям входить в кондиционируемое помещение сразу после купания, когда они еще мокрые и без одежды. Не выносите детей из кондиционируемого помещения сразу на жаркое солнце. Резкие перепады температуры могут легко привести к тепловому шоку. Организм не успел адаптироваться и стал восприимчив к болезням.

Нгуен Фыонг

Ссылка на источник