Профилактика лучше лечения

Желание, чтобы пожилые люди жили здоровой и счастливой жизнью и ограничивали свои болезни, является желанием не только самих пожилых людей, но и всей семьи и общества.

Жаркая погода последних дней привела к увеличению числа пациентов, посещающих и госпитализируемых в Провинциальную больницу общего профиля, особенно пожилых людей. По словам врачей больницы, лето с его внезапными, сильными и продолжительными волнами тепла окажет сильное влияние на здоровье людей. Особенно у пожилых людей очень легко возникают расстройства нервной и сердечно-сосудистой систем из-за обезвоживания и потери электролитов из-за жаркой погоды, но способность к саморегуляции у пожилых людей очень затруднена, поскольку все функции снижены, нервная система находится в состоянии застоя. Последствия незначительны, это приведет к постоянной усталости тела, слабости конечностей, забывчивости и раздражительности, учащенному пульсу, сильному сердцебиению, более серьезные могут вызвать сердечно-сосудистый коллапс. Кроме того, привычка пользоваться кондиционером при низких температурах в течение многих часов, особенно ночью, может увеличить риск холодового удара. Поэтому людям с повышенным артериальным давлением не следует резко принимать холодный душ после прихода с жаркого солнца, так как это может вызвать опасные осложнения. Кроме того, резкие изменения погоды делают пожилых людей подверженными простудам и респираторным заболеваниям, болям в мышцах и суставах, особенно болям, которые часто возникают в коленных суставах, поясничном отделе позвоночника, а также в суставах рук и ног.

Для профилактики летних заболеваний врачи рекомендуют пожилым людям пить достаточное количество воды каждый день и не допускать жажды. Вам следует употреблять много овощей и фруктов, особенно легкоусвояемых, чтобы обеспечить организм большим количеством воды и микроэлементов, а также предотвратить запоры. Ограничьте пребывание на жарком солнце. Если вам нужно выйти из дома на работу, наденьте широкополую шляпу и прохладную, тонкую одежду. Придя домой с солнца, не следует пить ледяную воду и есть холодную пищу; Не пейте холодное пиво, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным кровяным давлением, астмой, и не принимайте ванну сразу, пока вы еще вспотели... Кроме того, регулярные медицинские осмотры для пожилых людей очень важны. Пожилым людям необходимо следить за своим здоровьем и выявлять заболевания на ранней стадии, иметь своевременные методы лечения для более эффективной профилактики и контроля заболеваний.

Помимо заботы о физическом здоровье, необходимо также заботиться о психическом здоровье пожилых людей, чтобы помочь им жить счастливо, здорово и полезно для своей семьи и общества. Оптимистичный настрой всегда является эффективным лекарством, помогающим преодолеть болезнь. Поэтому пожилым людям следует оставаться счастливыми и оптимистичными, правильно питаться, регулярно заниматься спортом и проходить регулярные медицинские осмотры. Дети должны поощрять участие пожилых людей в общественной жизни. Это может быть волонтерский клуб, хобби — игра в шахматы или спортивные занятия, такие как йога, тайцзи, ходьба... Это поможет пожилым людям лучше контролировать свое здоровье, обрести гибкость и ясность ума, чтобы в полной мере наслаждаться жизнью.

Особенно важно, чтобы семьи уделяли больше времени заботе о своих бабушках, дедушках и родителях, часто разговаривали, читали газеты, смотрели телевизор или обсуждали интересующие их вопросы. Любовь и забота членов семьи являются очень важным фактором, помогающим пожилым людям оставаться здоровыми и наслаждаться счастливой жизнью со своими детьми и внуками.

Источник