Факторы риска остеопороза

Снижение гормонального фона из-за старения, генетическая предрасположенность родственников, курение и чрезмерное употребление алкоголя — все это способствует повышению риска развития остеопороза.

Остеопороз является наиболее распространенной причиной переломов костей у людей старше 70 лет. Это состояние возникает из-за дисбаланса между резорбцией костной ткани (распадом минералов в костях) и образованием новой костной ткани в процессе ремоделирования костной ткани. В этот момент кости становятся тонкими, хрупкими и подверженными переломам.

Одной из основных причин нарушения ремоделирования костей являются изменения уровня гормонов, вызванные старением. Как правило, уровень эстрогена естественным образом снижается после менопаузы, что приводит к большей потере костной массы, чем к ее формированию.

Естественное повышение уровня паратиреоидного гормона (ПТГ) как у мужчин, так и у женщин по мере старения также приводит к тому, что кальций покидает кости и попадает в кровь, что приводит к потере минералов в костях. Поэтому остеопороз обычно поражает людей старше 50 лет.

Помимо возраста, существует множество других факторов, повышающих риск развития остеопороза, в том числе:

Женский

Женщины старше 50 лет в постменопаузе подвержены более высокому риску развития остеопороза, чем мужчины. Это происходит не только из-за снижения уровня эстрогена во время менопаузы, но и потому, что у них, как правило, более тонкие кости.

Женщины, особенно старше 50 лет, подвержены более высокому риску развития остеопороза, чем мужчины. Фото: Куинх Тран — Женщины, особенно старше 50 лет, подвержены более высокому риску развития остеопороза, чем мужчины. Фото: *Куинх Тран*

Недоедание

Недоедание играет важную роль в развитии остеопороза, поскольку организму не хватает питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья костей, особенно кальция и витамина D. Недостаточное потребление белка также способствует переломам, связанным с остеопорозом, за счет снижения минеральной плотности костей и мышечной силы, необходимых для поддержки слабых костей.

курение

Курение ухудшает циркуляцию крови, необходимую для резорбции и формирования костей, что приводит к несовершенному формированию костей. Курение также косвенно влияет на плотность костей, снижая усвоение кальция и изменяя уровни эстрогена и паратиреоидного гормона.

Исследования показывают, что остеопороз чаще встречается у курильщиков, чем у некурящих.

Злоупотребление алкоголем

Регулярное употребление алкоголя снижает плотность костей, влияя на выработку витамина D, необходимого для усвоения кальция. Без достаточного количества кальция нарушается формирование костей. Злоупотребление алкоголем также может привести к снижению уровня эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин, оба из которых способствуют потере минералов в костях и нарушению ремоделирования костей.

Хроническое заболевание

Любое хроническое заболевание, нарушающее ремоделирование костей, способствует развитию остеопороза. Такие заболевания, как рак, диабет, заболевания печени, почек, ревматоидный артрит... вызывают дефицит питательных веществ, препятствуют усвоению кальция или витамина D, изменяют уровень гормонов или вызывают хронические воспалительные реакции, которые нарушают нормальное производство клеток, разрушающих кости.

Лекарство

Многие лекарственные препараты, используемые для лечения заболеваний, могут влиять на метаболизм костной ткани. Некоторые из них влияют на уровень гормонов, препятствуют усвоению кальция, нарушают баланс между витамином D и кальцием или препятствуют резорбции костей.

Наследственный

Остеопороз связан с генетическими факторами. Исследование, проведенное в Великобритании с участием более 1000 человек и 12 000 близнецов, показало, что 46–92% случаев потери минеральной плотности костной ткани связаны с генетикой. У людей, у которых есть близкий родственник, например, родитель, ребенок или брат или сестра, страдающий остеопорозом, риск переломов, связанных с остеопорозом, увеличивается на 400%. Однако исследователи пока не знают, какой ген или комбинация генов вызывает заболевание и каким образом.

Эксперты рекомендуют проходить скрининг на остеопороз всем женщинам в возрасте 65 лет и старше, а также женщинам в постменопаузе моложе 65 лет с факторами риска этого заболевания.

Чтобы предотвратить остеопороз и риск переломов, людям следует соблюдать диету, включающую рекомендуемую суточную норму кальция, витамина D и белка, а также принимать добавки, если уровень витамина D низкий. Регулярные физические упражнения способствуют формированию и укреплению костей. Ограничьте употребление алкоголя и курение.

Г-н Нгок (по данным Verywell Health )

Ссылка на источник