Стрессовые переломы — это небольшие трещины или серьезные ушибы внутри кости, часто возникающие из-за повторяющихся нагрузок или чрезмерной нагрузки. В отличие от острых переломов , вызванных внезапной травмой, стрессовые переломы развиваются постепенно. По данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания), это делает пациентов субъективными, игнорирующими боль, что увеличивает риск получения более серьезных травм.
Стрессовые переломы часто со временем прогрессируют, затрудняя выполнение физических упражнений.
ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ИИ
Стрессовые переломы часто встречаются у спортсменов... Однако они могут возникнуть и в спортзале, и у любого человека, который подвергается высоким уровням физической активности или резко увеличивает интенсивность своих тренировок. К распространенным предупреждающим признакам стрессовых переломов относятся:
Боль нарастает постепенно.
Одним из характерных признаков стрессового перелома является усиление боли в определенном месте. Боль часто усиливается, когда пораженная область подвергается давлению.
В отличие от острых переломов, возникающих в результате внезапной травмы , стрессовые переломы вызывают боль, которая со временем усиливается при продолжении движения. Эта боль обычно утихает во время отдыха, но возвращается при продолжении активности. Например, бегуны могут ощущать усиливающуюся боль в голенях или стопах во время бега. Однако боль утихнет, когда они отдохнут.
Чувствителен к прикосновению
Болезненность в месте травмы является распространенным симптомом стрессового перелома. При легком надавливании на пораженный участок пострадавший почувствует боль, даже если приложить лишь небольшое усилие. Эта боль часто локализуется в определенной точке кости, в то время как повреждения мышц или мягких тканей вызывают более распространенную боль.
Отеки и синяки
Другим характерным признаком является отек вокруг места перелома. Хотя отек обычно незначительный, он может сопровождаться синяками или небольшим изменением цвета кожи. Воспалительная реакция организма на повреждение кости приводит к накоплению жидкости и отеку в окружающей области.
Боль даже при обычном движении
При тяжелом переломе боль будет возникать не только во время физических упражнений или интенсивных тренировок, но и во время повседневной деятельности. Простые действия, такие как ходьба или длительное стояние, также могут вызывать дискомфорт. По данным Medical News Today, это свидетельствует о том, что травма становится все более серьезной и требует немедленного лечения, чтобы избежать дальнейшего ущерба.
Источник: https://archive.vietnam.vn/dau-hieu-dau-canh-bao-can-phai-ngung-tap-luyen-ngay/
Комментарий (0)