«Чтобы защитить свое здоровье во время праздников, людям с высоким уровнем холестерина необходимо выбирать правильные продукты». Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше статей!
Начиная день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать больше статей: Врачи раскрывают 4 типа заболеваний, которые, вероятно, резко возрастут во время Тет, и как их предотвратить; 4 вещи, которые необходимо сделать пациентам с заболеваниями сердца во время путешествия или возвращения домой во время Тет ; Советы по перелету для пожилых людей...
4 блюда, которые следует избегать людям с высоким уровнем холестерина
Высокий уровень холестерина является одной из основных причин атеросклероза, инсульта и сердечного приступа. Людям с высоким уровнем холестерина, чтобы защитить свое здоровье во время праздников, необходимо выбирать правильные продукты.
Людям с высоким уровнем холестерина в крови следует ограничить употребление следующих продуктов во время Тет:
Безалкогольный напиток. Исследование, опубликованное в журнале Progress in Cardiovascular Diseases, показало, что сахар оказывает даже большее влияние на уровень холестерина в крови, чем насыщенные жиры. Диета с высоким содержанием сахара заставляет печень вырабатывать больше «плохого» холестерина ЛПНП, одновременно снижая уровень «хорошего» холестерина ЛПВП.
Употребление большого количества свиной грудинки легко может привести к повышению уровня холестерина в крови.
Мало того, избыток сахара в рационе также повышает уровень триглицеридов и холестерина в крови. Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что газированные безалкогольные напитки содержат много сахара, и людям с высоким уровнем холестерина следует ограничить их употребление.
Бекон. Свиная грудинка — популярное блюдо во время Тет. Этот вид мяса содержит много свиного жира и может повысить уровень «плохого» холестерина ЛПНП в крови, тем самым нанося вред сердцу и кровеносным сосудам. Вместо свиной грудинки людям следует отдавать предпочтение овощам, фруктам или бобам. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 24 января.
4 вещи, которые необходимо сделать пациентам с сердцем во время путешествия или возвращения домой во время Тет
Для многих людей путешествие или возвращение домой во время Тет — большая радость. Но людям с заболеваниями сердца к этому путешествию нужно тщательно подготовиться. Изменения окружающей среды и стресс от напряженного графика могут повлиять на сердце.
Сердечно-сосудистые заболевания — это группа заболеваний, связанных с сердцем и кровеносной системой, включающая проблемы, которые влияют на насосную функцию сердца и циркуляцию крови в организме. Распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями являются гипертония, инфаркт, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, аритмия и ряд других.
Людям с заболеваниями сердца необходимо брать с собой дополнительные лекарства во время поездки или возвращения домой на Тет, чтобы они не остались без лекарств, когда они не смогут вернуться вовремя, как планировалось.
Чтобы путешествие прошло хорошо, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо учитывать следующее:
Сначала проконсультируйтесь с врачом. Для людей с заболеваниями сердца праздничный сезон — это время отдыха и расслабления. Людям, только что перенесшим сердечный приступ, необходимо время на восстановление, и его продолжительность зависит от каждого человека.
Врач сообщит пациенту, достаточно ли он здоров, чтобы отправиться в путешествие или вернуться домой на Тет, и какие лекарства или вакцины ему необходимо взять с собой.
Лекарства и оборудование. Перед поездкой или возвращением домой на Тет пациентам необходимо проконсультироваться со своим врачом, чтобы получить рецепт на дополнительные лекарства, которых хватит до окончания Тета. Если по какой-то причине вы не сможете вернуться в запланированное время, у вас все равно будет достаточно лекарств.
Если пациент использует медицинское оборудование, например, тонометр, ему следует принести с собой батареи, зарядные устройства и соответствующие инструменты. Хороший способ — заранее составить список того, что вам нужно взять с собой. Пациентам также необходимо принести с собой рецепт врача, чтобы при необходимости можно было купить дополнительные лекарства. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 24 января.
Советы по перелету для пожилых людей
При надлежащей подготовке перелеты для пожилых людей могут быть безопаснее и проще.
Длительные перелеты могут быть стрессом для пожилых людей, у которых могут возникнуть трудности с подвижностью и когнитивными функциями.
Тщательное планирование и подготовка помогут пожилым людям перенести перелет легче и комфортнее.
Однако тщательное планирование и подготовка могут сделать полет намного проще и комфортнее.
Вот несколько советов по авиаперелетам, которые помогут пожилым людям легче и безопаснее добираться до места назначения.
Упакуйте лекарства в ручную кладь . Зарегистрированный багаж может потеряться или задержаться, поэтому будет хорошей идеей упаковать ежедневные лекарства в ручную кладь вашего пожилого близкого человека. Лекарства должны быть четко маркированы и легкодоступны, особенно если они необходимы во время полета или в аэропорту. Небольшую таблетницу можно использовать во время пребывания в аэропорту или в самолете. В случае задержки следует ввести дополнительную дозу.
Распечатайте список лекарств, которые в настоящее время принимает ваш близкий человек, и храните их в его ручной клади на случай, если они закончатся или их придется досматривать в аэропорту.
Возьмите с собой любимые блюда. Пожилым людям может быть сложно найти здоровую пищу в аэропорту или на борту самолета, особенно если у них есть какие-либо заболевания. Положите их любимые блюда в ручную кладь, чтобы у них всегда был здоровый перекус. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!
Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-mon-pho-bien-ngay-tet-de-lam-tang-cholesterol-185250123215809949.htm
Comment (0)