Способы предотвращения повреждения печени

Начните свой день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать больше статей: Лучшие продукты, помогающие снизить высокий уровень холестерина; Не существует метода «сосания каменных бусинок для лечения боли в горле» ; Сосредоточение внимания на мониторинге и раннем выявлении случаев коклюша ...

Как предотвратить жировую болезнь печени

Раньше жировая дистрофия печени считалась болезнью пожилых людей, но теперь она все чаще встречается у молодых людей. Накопление жира в печени со временем влияет на ее функцию и вызывает повреждение печени, известное как жировая болезнь печени.

Жировая дистрофия печени часто протекает бессимптомно и может привести к циррозу и раку печени, если ее не обнаружить на ранней стадии.

Основной причиной этого заболевания является нездоровый образ жизни, такой как жирная пища и отсутствие физических упражнений. Некоторые заболевания, такие как диабет и высокое кровяное давление, также увеличивают риск развития жировой дистрофии печени.

Г-н Винит Шах, специалист по заболеваниям печени и желчного пузыря в больнице Руби Холл в Пуне, Махараштра (Индия), рассказал, как изменить образ жизни, чтобы предотвратить жировую болезнь печени.

Избегайте длительного сидения. Регулярные вставания и легкие упражнения помогут улучшить кровообращение и обмен веществ.

Соблюдайте сбалансированную диету. Обработанные продукты содержат большое количество насыщенных жиров, сахара и калорий, которые могут вызвать ожирение печени.

Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами, цельным зерном и нежирными белками, помогает снизить уровень жира в печени. Вместо сладких напитков следует пить воду и травяной чай.

Регулярно занимайтесь спортом. Чтобы защитить здоровье печени, необходимо регулярно заниматься спортом не менее 30 минут в день, сочетая умеренные нагрузки, такие как быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде и плавание.

Кроме того, нам также необходимо ограничить длительное сидение. Регулярные вставания и легкие упражнения помогут улучшить кровообращение и обмен веществ. Подробнее об этой статье читатели смогут прочитать на странице «Здоровье» 19 апреля.

Лучшие продукты, помогающие снизить высокий уровень холестерина

Высокий уровень холестерина может привести к повышенному риску гипертонии, заболеваний сердца и инсульта. Выбор здоровой пищи вместо вредных жиров и сладостей — это первый шаг к снижению уровня холестерина.

В частности, употребление в пищу полезных для сердца жиров, таких как авокадо, орехи и оливковое масло, а также отказ от обработанных пищевых продуктов и трансжиров (часто содержащихся в жареной пище) поможет вам контролировать уровень холестерина.

Диетолог Бхакти Арора Капур, работающий в Индии, указал на продукты, которые помогают снизить высокий уровень холестерина.

Высокий уровень холестерина может привести к повышенному риску гипертонии, заболеваний сердца и инсульта.

Овсянка. Первый простой шаг к снижению уровня холестерина — съесть на завтрак тарелку овсянки. Овес содержит 1–2 грамма растворимой клетчатки. Добавьте банан или несколько ягод клубники для еще более изысканного вкуса.

Кроме того, ячмень и другие цельные зерна также содержат растворимую клетчатку, которая помогает снизить риск сердечных заболеваний.

Бобы. Фасоль особенно богата растворимой клетчаткой, минералами и белком. Замена очищенных зерновых и обработанного мяса бобовыми может помочь снизить уровень холестерина и риск сердечных заболеваний.

Баклажаны и бамия. Баклажаны и бамия являются хорошими источниками растворимой клетчатки. Специалисты клиники Майо (США) заявили: Растворимая клетчатка может снизить всасывание холестерина в кровь. 5–10 граммов или более растворимой клетчатки в день снизят уровень вредного холестерина. Следующая публикация этой статьи будет на странице «Здоровье» 19 апреля.

Не существует метода «сосания каменных бусин для лечения боли в горле»

Недавно врачи Центральной многопрофильной больницы Тхай Нгуен (город Тхай Нгуен, провинция Тхай Нгуен) оказали экстренную помощь пациенту с инородным предметом в желудке — браслетом из каменных бусин.

Пациентка — 68-летняя женщина, которая во время сна неосознанно проглотила браслет с 8 бусинами ( на фото — размер каждой бусины около 0,5 х 0,8 см).

Центральная больница общего профиля Тай Нгуен

Пациент сказал, что он услышал рекламу о том, что если держать каменное кольцо во рту, оно будет испускать лучи и будет эффективно лечить боли в горле и заболевания горла, поэтому он держал каменное кольцо во рту. Однако во время приема препарата пациент заснул. Проснувшись, он обнаружил, что кольцо застряло у него в горле. Он попытался вырвать его, но кольцо продолжало опускаться. Семья пациента быстро доставила его в отделение неотложной помощи Центральной больницы им. Тхай Нгуена.

В больнице врач Нгуен Ван Хунг и медсестра Данг Хоанг Сон (отделение пищеварения) провели экстренную эндоскопию и удалили кольцо из желудка пациента. Состояние пациента было стабильным, и после периода наблюдения за его состоянием в больнице его выписали.

Доктор Нгуен Ван Хунг рекомендует: при проглатывании инородного предмета пациенту не следует ковыряться в горле, что может привести к дальнейшему повреждению слизистой оболочки пищеварительного тракта. Пациентам необходимо немедленно обратиться в ближайшее авторитетное медицинское учреждение для обследования и эндоскопии с целью удаления инородных тел, чтобы избежать непредсказуемых осложнений, которые могут возникнуть. Начните свой день с новостей о здоровье чтобы увидеть больше содержания этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-cach-phong-ngua-ton-thuong-gan-185240419001226782.htm