Когда следует принимать душ, чтобы избежать инсульта?

Из-за своей работы я часто принимаю душ вечером, хотя многие советуют этого не делать, чтобы избежать инсульта. Попросите своего врача посоветовать, когда лучше всего принимать ванну или душ с учетом вашего здоровья. (Банк, Хошимин)

Отвечать:

Температура рано утром или ночью часто низкая. Если вы принимаете ванну или душ в это время, ваше тело автоматически приспосабливается, сужая или расширяя кровеносные сосуды, чтобы удерживать или отдавать тепло. Внезапное сужение кровеносных сосудов может легко привести к инсульту вследствие инфаркта мозга или внезапному коронарному спазму, приводящему к острому инфаркту миокарда. Это состояние часто встречается у людей с анамнезом атеросклероза, гипертонии, диабета, нарушений липидного обмена и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно традиционной медицине, инсульт описывается как синдром апоплексии, вызванный внешним злом (обычно ветром), которое использует ослабленную жизненную энергию организма, и защитная энергия непреднамеренно вторгается в меридианы, вызывая закупорку меридианов, а кровь и ци не циркулируют, что приводит к апоплексии.

Исходя из вышеописанного механизма развития инсульта, можно сделать вывод, что мытье волос (прием душа) как рано, так и поздно вечером несет потенциальный риск для здоровья.

Согласно рекомендациям, для предотвращения вышеперечисленных рисков следует выработать привычку принимать ванну рано утром, особенно в жаркие дни, когда организм быстро устает и имеет сниженную сопротивляемость.

Лучшее время для принятия душа — утром или вечером до 20:00. Людям, перенесшим инсульт или стенокардию вследствие коронарного спазма, следует принимать ванну после 9 утра и до 4 вечера, когда погода еще теплая и солнечная. Ни в коем случае не принимайте душ после 23:00. После 19:00, если вы моете волосы, их следует мыть теплой водой и тщательно высушивать перед сном.

Во время купания избегайте резкого обливания тела или головы водой, так как это приведет к резкому охлаждению организма, что может легко стать причиной инсульта.

Доктор Нгуен Тхи Дьем Хуонг
Больница Медицинского и фармацевтического университета города Хошимин - Корпус 3

Ссылка на источник