Знакомый фрукт, который может предотвратить образование камней в почках

Начните свой день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать больше статей: Доктор делится 5 средствами для уменьшения симптомов аллергического ринита в сезон дождей; Удивительный эффект от 1 банана в день ; Признаки, появляющиеся при длительном сидении, предупреждают о нестабильном здоровье...

Неожиданные эффекты груш помогают предотвратить образование камней в почках

Камни в почках не только вызывают сильную боль, но и могут рецидивировать в будущем. Малоизвестный факт заключается в том, что груши содержат питательные вещества, которые могут помочь предотвратить риск образования камней в почках.

Камни в почках образуются из-за накопления солей и минеральных кристаллов в почках. Галька бывает разных размеров. Мелкие камни, такие как песок, легко выводятся через мочевыводящие пути.

Груши, богатые яблочной кислотой, могут помочь предотвратить образование камней в почках

Между тем, более крупные камни, застревая в мочевыводящих путях, могут вызывать боли в спине и нижней части живота. Камни в почках, которые слишком велики для прохождения через мочевыводящие пути, требуют других методов лечения, таких как литотрипсия или хирургическое вмешательство.

На самом деле, камни в почках встречаются довольно часто. Исследования показывают, что около 10% населения имеют камни в почках. У людей, у которых были камни в почках, риск рецидива в течение следующих 5–7 лет составляет 50%.

Поэтому профилактика образования камней в почках имеет первостепенное значение. Один из лучших способов сделать это — регулярно употреблять продукты, богатые яблочной кислотой, например, груши. Яблочная кислота может помочь повысить pH мочи, тем самым снижая риск образования камней в почках.

Груши — сладкие, сочные фрукты, содержащие много растительных кислот. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Food Composition and Analysis, показало, что среди распространенных кислот, содержащихся в грушах, наиболее распространенной является яблочная кислота. Читатели смогут прочитать более подробную информацию об этой статье на странице «Здоровье» 25 сентября.

Доктор раскрывает удивительные эффекты 1 банана в день

Употребление бананов имеет многочисленные преимущества для здоровья. Но знаете ли вы, что употребление бананов также может помочь вам победить грусть?

Употребление бананов может помочь вам почувствовать себя счастливее. Бананы богаты триптофаном и витамином B6, которые помогают организму вырабатывать «гормон счастья» серотонин.

Ниже врачи подробно расскажут об этом удивительном преимуществе бананов.

Употребление бананов может сделать вас счастливее

Доктор Сукхвиндер Сингх Саггу из больницы CK Birla в Дели (Индия) рассказал, что существует множество полезных кишечных бактерий, которые играют важную роль в иммунитете, пищеварении, психическом здоровье и эндокринной функции. Некоторые продукты активно способствуют росту полезных бактерий, способствуя общему укреплению здоровья. И бананы среди них.

Включение бананов в сбалансированный рацион питания может улучшить психическое и эмоциональное здоровье, добавляет доктор Нандини Сарвате (Индия). Этот фрукт содержит много натурального сахара и углеводов, поэтому он быстро дает энергию и снимает вялость.

Доктор Пратик Тибдевал, работающий в больнице Wockhardt Mira Road (Индия), сказал, что бананы также содержат много клетчатки, полезной для пищеварительной системы и улучшающей психическое здоровье.

По словам доктора Сарвате, бананы богаты питательными веществами, такими как триптофан, предшественник серотонина, витамин B6, который помогает синтезировать нейромедиаторы, такие как серотонин и дофамин. Следующая публикация этой статьи будет на странице «Здоровье» 25 сентября .

Признаки, которые появляются при длительном сидении, предупреждают о нестабильном здоровье

Если ваши ноги отекают после длительного сидения, это обычно связано с каким-либо заболеванием. Отеки ног возникают из-за избыточного скопления жидкости в клетках и тканях стоп. Пациент будет чувствовать дискомфорт, боль и затруднения при ходьбе.

Отек ног после длительного сидения может возникнуть по разным причинам. При обнаружении данного состояния пациенту следует как можно скорее обратиться к врачу.

Отек ног после длительного сидения может быть признаком образования тромба.

Отек ног после длительного сидения может быть вызван следующими причинами:

Плохое кровообращение. Если вы сидите в течение длительного времени, особенно в позах, которые оказывают большую нагрузку на ноги, это затрудняет обратный приток крови к сердцу. Плохое кровообращение может привести к застою крови в венах ног и ступней, что приведет к повышению давления в венах. Результатом является отек ног.

Ешьте слишком много соли. Употребление слишком большого количества соли приводит к задержке воды в организме. Непрерывное сидение в течение многих часов приводит к тому, что жидкость в организме подвергается воздействию гравитации и скапливается в нижней части тела, вызывая отеки ног и ступней.

Сердечное заболевание. Заболевания сердца, такие как застойная сердечная недостаточность, могут повлиять на способность сердца циркулировать кровь. При нарушении насосной функции сердца в ногах и ступнях может скапливаться жидкость, вызывая отеки. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm