«Если вы вымоете голову и выйдете на жаркое солнце, у вас закружится голова»?

Доктор Нгуен Вьет Хау, глава отделения неотложной помощи больницы при Университете медицины и фармацевтики в городе Хошимин, объяснил, что у некоторых женщин с неврологическими симптомами в анамнезе, такими как головные боли напряжения, мигрени и т. д., мытье волос и последующий выход на солнце могут легко вызвать головные боли и головокружение из-за чувствительности к резким перепадам температуры. Что касается обычных людей, то у них нет абсолютно никаких проблем, о которых говорилось выше.

Мнение о том, что мытье волос перед выходом на солнце вызовет головные боли и головокружение, неверно.

По словам доктора Нгуен Вьет Хау, мнения о том, что «после пребывания на солнце людям следует сразу же по возвращении домой принимать душ» или «из-за жаркой погоды приходится часто принимать душ», неверны. Поскольку, когда организм находится на солнце, температура окружающей среды достаточно высока, а возвращение домой для принятия ванны немедленно приводит к резкому изменению температуры, центр терморегуляции должен работать непрерывно.

Напротив, не следует сразу же мыться, а следует отдохнуть и подождать около 30 минут, пока пот высохнет, прежде чем принимать ванну. Кроме того, не следует принимать ванну много раз в день, чтобы избежать постоянного изменения температуры тела, что вредно для здоровья.

Некоторые моменты, которые следует учитывать для профилактики заболеваний в жаркие дни

Для предотвращения состояний, вызванных жаркой погодой или сезонными изменениями, при длительном воздействии солнечного света или в условиях высоких температур, следует принять следующие меры:

Носите просторную одежду с длинными рукавами, широкополую шляпу и ограничьте воздействие прямых солнечных лучей с 10:00 до 16:00. Если вам приходится работать или действовать в условиях высокой температуры, каждый час следует выходить в прохладное место, отдыхать около 15 минут, а затем возвращаться к работе. Пейте воду активно, не ждите, пока почувствуете жажду, чтобы напиться. Нам следует пить воду, содержащую минеральные соли, такие как электролитные растворы для лечения диареи, лимонный сок, смешанный с солью, сахаром...

Пейте воду активно, не ждите, пока почувствуете жажду, чтобы напиться.

По словам доктора Нгуен Вьет Хау, в жаркую погоду или при смене времен года нам следует уделять больше внимания респираторным заболеваниям. Причина в том, что люди склонны слишком долго находиться в кондиционированных помещениях, использовать мощные вентиляторы или есть и пить холодную пищу и напитки или напитки со льдом... Такие действия непреднамеренно высушивают слизистые оболочки и слизь дыхательных путей. Вызывает гибель полезных бактерий, создавая благоприятные условия для легкого проникновения чужеродных вирусов и бактерий и вызывания таких заболеваний, как: вирусные инфекции, инфекции верхних дыхательных путей...

Высокая температура окружающей среды легко приводит к порче продуктов питания, а также к развитию переносчиков болезней, таких как мухи, комары, тараканы..., которые могут легко вызвать пищевые отравления, особенно массовые.

Повышение температуры приводит к усилению потоотделения и секреции кожного сала. Особенно дети и пожилые люди с заболеваниями, требующими длительного постельного режима, подвержены образованию пролежней, а грибки чаще размножаются в таких участках кожи, как подмышки, пах...

В это время также часто возникают некоторые менее заметные инфекционные заболевания, такие как корь, свинка, везикулярная болезнь полости рта и конечностей. Родители детей младшего и среднего школьного возраста часто не уделяют должного внимания проверке графика вакцинации. В идеале через 3–5 лет следует повторно вакцинировать детей, чтобы предотвратить инфекционные заболевания в жаркое время года.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/goi-dau-truoc-khi-di-ra-ngoai-nang-nong-se-bi-chong-mat-185240321103351678.htm