Не каждый раз, когда вы испытываете стресс, вам нужно исцеляться.

Клинический психолог Нгуен Хонг Бах рассказывает об исцелении - Фото: предоставлено персонажем

Тема исцеления интересует многих молодых людей, особенно тех, кто собирается окончить вуз и приступить к новой работе.

Клинический психолог Нгуен Хонг Бах (DrMP Clinical Psychology Center, Vietnam Psychological Association) поделится своим опытом, чтобы помочь каждому обрести больше перспектив исцеления.

* Доктор, расскажите, пожалуйста, как нам следует понимать исцеление?

- Исцеление должно быть направлено на нужных людей, на тех, кто испытывает психологические проблемы и сильный шок. Так кто же эти люди, которым нужно исцеление?

Это люди, пережившие психологическую травму, которая оставляет долгосрочные последствия. Люди с глубокими эмоциональными нарушениями, приводящими к депрессии; У людей с обсессивно-компульсивным расстройством навязчивые тенденции возникают еще в детстве, а у людей с обсессивно-компульсивным расстройством они возникают из-за стрессов в жизни и на работе.

Если вы столкнулись с подобными состояниями, обратитесь за лечением к психиатру, клиническому психологу или настоящему психологу.

В повседневной жизни все еще существует множество эмоциональных расстройств, возникающих в результате внезапных вспышек гнева, но каждый из нас знает, как наилучшим образом залечить эти трещины с помощью образа жизни, физических тренировок, учебы и работы.

Люди, которые думают, что им нужно исцелиться, тратят время на посещение курсов, бросают себя, уходят с работы, уходят из семьи, что может привести к серьезным последствиям в их жизни.

Когда вы присоединяетесь к группам исцеления, вам, возможно, придется смириться с мыслью, что с вами не все в порядке, что вам нужно исцелиться, чтобы обеспечить себе наиболее комфортное жизненное положение. Были люди, которые прошли курс исцеления и почувствовали себя очень комфортно и умиротворенно. Но когда я вернулся к жизни, это чувство исчезло. Затем они переходят к исцелению, то есть к привязанности.

На самом деле, каждый человек в той или иной степени сталкивается с бурями в процессе взросления. Но не каждая буря способна ввергнуть нас в состояние депрессии. Это может быть просто эмоциональное потрясение или дисбаланс, или, что более мягко называется, стресс.

С тех пор, как мы обрели сознание, мы сталкивались в жизни со множеством разных вещей, и почти ничто из этого нас не удовлетворяло.

При посещении школы неудовлетворен результатами учебы, неудовлетворен отношениями с друзьями, родителями или жизнью. Когда вы становитесь немного старше и начинаете работать, на вас оказывается давление со стороны работы, дохода и коллег. На самом деле, все эти вещи уже имеются в жизни. Мы должны понять, что это принципы жизни, чтобы люди могли совершенствоваться.

* Многие молодые люди, только что окончившие школу, чувствуют давление и ищут способы попутешествовать или уволиться с работы, чтобы «исцелиться». Что вы думаете?

- Исцеление посредством путешествий и общения с друзьями может привести к состоянию психической нестабильности. Например, есть люди, которые настолько напряжены, что еда — это единственный способ снять стресс; Некоторые люди пристрастились к шопингу; или просто хотят посидеть с друзьями... Они могут есть до такой степени, что станут толстыми, или потерять аппетит до такой степени, что начнут сильно терять вес.

Или, несмотря ни на что, займите денег, чтобы сходить за покупками и попутешествовать.

Многие молодые люди выбирают путешествия, чтобы исцелиться - Иллюстрация: H.THANH

Если рассматривать это с патологической точки зрения, то это уже не психологическое, а эмоциональное расстройство ума. Дело не в том, что они вдруг хотят развить в себе эти привычки ради развлечения, но это состояние беспорядка. Если подобные явления случаются часто и влияют на вашу жизнь, вам следует как можно скорее обратиться к врачу за консультацией.

* Можете ли вы дать какой-либо совет молодым людям, которые сталкиваются с давлением на работе и в жизни?

- Когда вы сталкиваетесь с трудностями и давлением на работе, это не время для исцеления. Но главное, что вам придется это принять.

Есть люди, которые ненавидят свою работу настолько, что ненавидят и ее, и все вокруг себя. От этого момента зависит, есть ли у человека смелость или нет. Если вы хотите достичь своих желаний, вам придется пережить взлеты и падения, чтобы в полной мере ощутить их смысл.

Медитацию для исцеления следует понимать правильно

Доктор Нгуен Хонг Бах рассказал о женщине, которая после того, как ее брак распался и оба ребенка решили пойти по стопам отца, впала в депрессию. Затем она прошла курс исцеления. Придя сюда и слушая, как люди говорят о дхарме, об освобождении, о хороших вещах в жизни, она чувствовала душевное расслабление.

Но уже через 2 недели прохождения курса она вернулась в прежнее состояние. То есть она «берет взаймы» спасательный круг, не решая при этом коренную проблему.

«Чтобы исцелиться, им нужно осознать, кто они и что они переживают. Есть замечательная поговорка: «Колокол должен развязать тот, кто его завязал».

Медитация для исцеления еще не до конца понята — медитация помогает нам обрести душевное спокойствие, внутренний мир и избавиться от ненужной жадности и гнева. Благодаря медитации люди осознают, что жизнь более осмысленна, и медитация не делает различий между наличием или отсутствием расстройства до медитации. Полезно иметь время для медитации.

«Помимо медитации, существует множество других способов практиковать успокоение ума, например, чтение книг, прослушивание музыки... Наконец, каждый должен организовывать свое время, уметь отбрасывать отвлекающие мысли, любить работу и иметь открытый ум, тогда ум всегда будет открытым, и не будет необходимости в лечении», — посоветовал доктор Бах.

Источник: https://tuoitre.vn/dau-phai-cu-gap-ap-luc-la-di-chua-lanh-2024041719120316.htm