«Публикация фотографий в социальных сетях и получение малого количества лайков также может стать причиной депрессии»

Г-н Као Хоанг Нам, Z & ALPHA инициатива, представленная на семинаре - Фото: НГУЕН БАО

4 октября Институт профилактической медицины и общественного здравоохранения Ханойского медицинского университета организовал семинар по социальным сетям и психическому здоровью вьетнамских подростков с целью обновления информации и обсуждения решений по улучшению психического здоровья подростков.

Вьетнамцы занимают 20-е место в мире по времени, проводимому в социальных сетях.

Выступая на семинаре, г-н Као Хоанг Нам, представитель инициативы Z & ALPHA, сообщил, что в 2014 году во Вьетнаме насчитывалось 37,2 миллиона пользователей Интернета, а к январю 2024 года их число составило около 78,4 миллиона человек (что составляет более 80% населения Вьетнама). Таким образом, всего за 10 лет число пользователей Интернета превысило 41 миллион.

По данным за январь 2024 года, среднесуточное время использования Интернета на всех устройствах во Вьетнаме среди пользователей в возрасте от 16 до 64 лет составляет в среднем 6 часов 18 минут в день на человека, а время использования Интернета на мобильных телефонах составляет 3 часа 30 минут в день на человека, что является впечатляющим показателем.

Что касается доступа к социальным сетям, то 73,3% населения пользуются социальными сетями, при этом среднее время, проводимое в социальных сетях, составляет 2 часа 25 минут в день на человека (Вьетнам по времени использования социальных сетей занимает 20-е место в мире, а Кения занимает первое место с показателем 3 часа 43 минуты).

Facebook является самой используемой социальной сетью во Вьетнаме — 89,7%, Zalo — 88,5%, TikTok — 77,8%.

По данным на январь 2024 года, 96,8% людей в возрасте от 16 до 64 лет посещают веб-сайты, чаты и приложения для обмена сообщениями, а 96,6% посещают социальные сети.

Пять основных целей использования Интернета включают поддержание связи с друзьями и семьей, поиск информации, отслеживание новостей и событий, просмотр видео, телешоу или фильмов, доступ к онлайн-музыке и ее прослушивание.

Ранее проведенное ЮНИСЕФ в 2022 году исследование ежедневного использования интернета среди подростков и детей показало, что 82% 12–13-летних детей пользуются интернетом, а среди 14–15-летних этот показатель составляет 93%.

Студенты-психологи Ханойского медицинского университета посещают конференцию. Фото: НГУЕН БАО

Социальные сети мешают молодым людям выбраться из них, если они уже в них оказались.

Г-н Нам заявил, что нельзя отрицать пользу социальных сетей, поскольку они «слишком многочисленны», однако на протяжении почти 20 лет отрицательные стороны социальных сетей обсуждались редко, особенно их отрицательное влияние на психическое здоровье подростков и детей.

По словам г-на Нама, дизайн социальных сетей повлиял на психологию пользователей.

Во-первых, социальные сети разрабатывают функции лайков и комментариев, которые влияют на механизм выработки эндогенного дофамина.

Во-вторых, социальные сети созданы на основе механизма вознаграждения мозга: «переменное подкрепление» или «переменный график вознаграждения».

Это заставляет пользователей социальных сетей постоянно проверять свои экраны в поисках «дофаминовой награды». В то же время сеть манипулирует выбросом дофамина у пользователей, особенно молодых, заставляя их взаимодействовать повторно, как компьютерный игрок или геймер.

В частности, социальные сети не раскрывают алгоритмы, используемые при проектировании, что может создать затягивающий цикл взаимодействия.

В-третьих, социальные сети используют собственные данные пользователей для уточнения контента, отслеживания и регистрации поведения, а также используют эти же данные для уточнения и улучшения функций.

В-четвертых, разработайте функцию «нравится-нравится» и социальное сравнение, чтобы пользователи могли постоянно проверять количество лайков, увеличивая частоту последующих публикаций. Если публикация получает отказ или воспринимается как отвергнутая после того, как набрала мало лайков в социальных сетях, это может привести к симптомам депрессии, которые со временем усиливаются.

В-пятых, функция «уведомлений» для постоянного повышения вовлеченности пользователей путем отправки уведомлений молодым пользователям. Социальные сети заставляют смартфоны молодых пользователей генерировать аудиовизуальные и тактильные оповещения, которые отвлекают и мешают учебе и сну молодых пользователей.

В-шестых, «бесконечная прокрутка» и автовоспроизведение видео затрудняют выход молодых пользователей из просмотра, поскольку не существует естественной конечной точки для отображения новой информации.

В-седьмых, визуальные фильтры и неудовлетворенность своим телом могут быть связаны с усилением симптомов психических расстройств и могут привести к более высокому риску развития расстройств пищевого поведения.

По данным ТС. Нгуен Тхи Май Хыонг, Институт профилактической медицины и общественного здравоохранения Ханойского медицинского университета, считает, что использование подростками социальных сетей влияет на лобную долю, связанную с запоминанием деталей, планированием и организацией работы в соответствии с приоритетами, из-за чего подростки теряют способность расставлять приоритеты в жизни.

В результате приоритет отдается времени, проведенному в сети, а повседневные дела отходят на второй план.

По словам г-жи Хуонг, во Вьетнаме существует ряд моделей, вмешательств и методов лечения зависимости от социальных сетей у подростков, таких как клиники лечения наркотической зависимости, центры обучения жизненным навыкам для лечения интернет-зависимости - онлайн-игры (однако эта модель обанкротилась и не является осуществимой).

О чем «не говорят» социальные сети

По словам г-на Као Хоанг Нама, есть четыре вещи, которые социальные сети не публикуют, но которые влияют на психическое здоровье подростков, в том числе:

- Социальные сети знают, что развивающийся мозг молодых пользователей уязвим для подобных разработок, но они сами это делают.

- Социальные сети скрывают от пользователей вредоносные сообщения.

- Социальные сети позволяют несовершеннолетним пользоваться социальными сетями.

- Социальные сети собирают данные детей (до 13 лет) без согласия родителей.

Источник: https://tuoitre.vn/dang-anh-len-mang-xa-hoi-nhan-it-like-cung-co-the-tram-cam-20241004114316299.htm