Бывший одаренный школьник установил рекорд Азии по тяжелой атлетике

В свои 19 лет Хоа добился множества достижений в области бодибилдинга, среди которых: золотая медаль (HCV) в категории «Мужской телосложение» до 19 лет; Серебряная медаль (HCB) в мужской спортивной категории до 19 лет; Бронзовая медаль (HCĐ) в категории «Мужчины по телосложению» до 21 года на WFF Muscle Tour Vietnam 2022; Золотая медаль в мужской спортивной категории до 19 лет; Серебряная медаль в категории «Мужчины до 19 лет»; Бронзовая медаль в мужской спортивной категории до 21 года на WFF Muscle Tour Vietnam 2023...

В 2023 году Хоа также установил рекорд Азии по пауэрлифтингу, подняв штангу весом 251,5 кг (возраст 18–19 лет) на турнире VPC Warriors 2023, признанный Глобальным альянсом по пауэрлифтингу. В настоящее время на тренировках Хоа может поднять 260 кг в приседе, 170 кг в жиме лежа и побить свой собственный рекорд в становой тяге с весом 300 кг.

Хоа рассказал, что начал заниматься спортом в 10-м классе вместе со своей сестрой, чтобы улучшить свое здоровье. Поначалу у ученика возникли трудности с выполнением упражнений из-за неправильной техники, мышечные боли... но постепенно он увлекся и решил заняться этим видом спорта.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 1. — В возрасте 19 лет Хоа (в центре) добился многих достижений в бодибилдинге.

«Поскольку учеба — очень напряженный процесс, я всегда стараюсь закончить домашнюю работу как можно скорее. После похода в спортзал, хотя я и очень устаю, у меня все еще остается свободное время дома, поэтому я продолжаю заниматься. Если мне придется уехать, я также буду учиться в свободное время и найду близлежащие спортзалы, чтобы потренироваться. Совмещать тренировки и учебу очень сложно, но если у вас достаточно дисциплины и страсти, результаты того стоят», — поделился Хоа.

Хотя он учился в средней школе для одаренных детей имени Тран Дай Нгиа (HCMC) и привык к давлению со стороны окружения талантливых и прилежных друзей. Однако, перейдя в старшую школу, Хоа понял, что конкуренция в учебе растет, и ему приходится прилагать все усилия, чтобы добиться наивысших результатов.

«Давление со стороны сверстников заставляет меня испытывать сильный стресс, но окружение трудолюбивыми и талантливыми людьми также помогает мне совершенствоваться. Чтобы преодолеть это давление, мне приходится очень стараться, проявляя дисциплину, усердие и находя наиболее эффективный метод обучения. «Я научился правильно распределять свое время, в том числе заниматься в спортзале, чтобы достигать хороших результатов», — поделился Хоа.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 2. — Хоа завоевал золотую медаль на WFF Muscle Tour Vietnam в 2022 и 2023 годах.

Хоа принял участие в своем первом соревновании по бодибилдингу, когда был в 12 классе. Чтобы подготовиться к этому соревнованию, Хоа должен был начать соблюдать диету за 4 месяца, чтобы сбросить как можно больше жира. И в результате факультет завоевал золотую медаль на WFF Vietnam 2022.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 3. — В настоящее время Хоа учится на специальности «Мультимедийные коммуникации» в Университете RMIT во Вьетнаме.

В настоящее время Хоа проводит 5 тренировок в неделю, каждая из которых длится 3–4 часа. В ближайшем будущем Хоа примет участие в турнире VPC Planet Power 2024 и постарается завоевать золотую медаль. Что касается некоторых мнений о том, что люди, занимающиеся спортом, плохо учатся, Хоа сказал: «На самом деле, занятия спортом или поддержание активного образа жизни имеют много преимуществ как для физического, так и для психического здоровья. Нет никаких научных доказательств того, что это негативно влияет на способность человека к обучению или интеллект. Баланс между поддержанием физического здоровья и интеллектуальным развитием является залогом достижения успеха как в учебе, так и в жизни».

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 4. — Хоа, когда он учился в средней школе для одаренных детей Ле Хонг Фонг

Г-н Нгуен Тьен Лок, тренер по силовой и физической подготовке, работающий по адресу: улица Ба Тханг Хай, 496, округ 14, район 10, город Хошимин, который непосредственно тренирует Коа, прокомментировал: «Кхоа испытывает огромную страсть к этому виду спорта. Когда я впервые начал работать с Хоа, я заметил, что у него нет идеальных методов тренировок. Но Хоа быстро учился и активно давал обратную связь, что позволяло мне корректировать планы уроков и рассчитывать соответствующие стратегии. Я думаю, что Хоа добьется больших успехов в области фитнеса».

Источник