Очистители воздуха могут удалять такие раздражители, как плесень и пыль; Регулярно чистите коврики, одеяла и подушки, чтобы избежать респираторных заболеваний.
Чистая спальня способствует поддержанию здоровья, предотвращению приступов астмы, симптомов аллергии и повышению качества жилого пространства. Вот несколько советов по уборке спальни.
В спальне не должно быть домашних животных.
Перхоть, слюна и моча животных могут переносить аллергены, плесень и пыльцу извне в ваш дом. Семьям, имеющим домашних животных, следует регулярно пылесосить и не держать кошек или собак в спальне.
Удалить плесень
Регулярно проверяйте жилые помещения на наличие признаков плесени, таких как конденсат на окнах. В это время следует протереть окна и стекла, чтобы очистить их от плесени. Если климат влажный, семья может использовать осушитель воздуха.
Не оставляйте мокрую или потную одежду в корзине для белья в спальне. Заплесневелая одежда может спровоцировать приступы астмы у людей, страдающих астмой, и респираторные заболевания у людей с ослабленной иммунной системой. Большинство спор грибков не опасны, но во влажных условиях они могут быть опасны для маленьких детей, пожилых людей и людей, страдающих синуситом.
Используйте очиститель воздуха
Очистители воздуха могут удалять такие раздражители, как дым, плесень и пыль. Вам следует открыть окна и двери, чтобы впустить в дом свежий воздух с улицы.
Зимой лучше всего открывать его ранним утром на короткое время, чтобы в дом попадало меньше холодного воздуха и не наносило вреда здоровью. Летом прохладным днем следует открывать дверь, чтобы проветрить помещение. Если семья проживает в месте с высокой степенью загрязнения, ей следует ограничить открывание дверей или использовать шторы для защиты от пыли.
Откройте окна, чтобы впустить в спальню свежий воздух. Фото: Freepik
Стирка постельного белья, штор, ковров
Ковры содержат плесень и пылевых клещей, которые поражают дыхательную систему. Они попадают в воздух, если на них наступить или их убрать пылесосом. По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), пылевые клещи являются одними из наиболее распространенных возбудителей астмы в помещениях.
Занавески, постельное белье и подушки, содержащие пылевых клещей, также вредны для легких и могут спровоцировать приступы астмы при вдыхании. Чистка ковриков, постельного белья и подушек примерно три раза в неделю, а штор — не реже одного раза в месяц — помогает предотвратить риск заболевания.
Выращивание растений в помещении имеет свойство поглощать пыль и токсичные вещества из воздуха, такие как формальдегид, бензол, толуол, особенно в закрытых помещениях с плохой циркуляцией воздуха. Они также способствуют повышению влажности и снижению температуры в помещении.
Регулярно пылесосьте.
Пылесосы помогают чистить полы и убирать пыль в труднодоступных местах, таких как оконные проемы, плинтусы или лестницы. Одежда, находящаяся в шкафу, может собирать пыль и ворс, выпадая из нее. Если вы вынесете все на чистку, это займет у вас много времени. Поэтому ручные пылесосы с легкостью очищают углы внутри шкафа и собирают тканевую пыль с поверхности одежды.
Ле Нгуен (по данным WebMD )
Ссылка на источник
Комментарий (0)