Как справиться с сухостью и зудом кожи зимой

Зимой наступает холодный и сухой воздух, из-за чего кожа становится склонной к сухости, шелушению и зуду, особенно у людей с чувствительной кожей.

Сухая, зудящая кожа не только доставляет дискомфорт, но и снижает уверенность в себе. Однако вы можете полностью преодолеть это состояние, применяя правильные меры по уходу за кожей.

Сухость и зуд кожи зимой — распространенная проблема.

Вот несколько эффективных способов защиты и ухода за кожей зимой.

Увлажнение в центре внимания

Сухость и зуд кожи зимой в основном обусловлены недостатком влаги. Поэтому правильное увлажнение является важнейшим фактором в преодолении этого состояния.

Выбирайте увлажняющие средства с густой и насыщенной текстурой, чтобы обеспечить глубокое увлажнение кожи. Такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, керамиды, глицерин и масло ши, помогут сохранить влагу, успокоить кожу и восстановить ее защитный барьер.

Увлажняйте кожу сразу после купания: после купания ваша кожа еще слегка влажная, и это лучшее время для нанесения увлажняющего средства. Это помогает питательным веществам легко проникать в кожу и сохранять ее увлажненной в течение длительного времени.

Правильное увлажнение является важнейшим фактором в преодолении этого состояния.

Выберите мягкое очищающее средство

Если средства для очищения лица выбраны неправильно, они могут удалить естественные масла с кожи, делая ее еще более сухой и зудящей.

Средства, содержащие мыло или спирт, могут сушить и обезвоживать кожу. Выбирайте мягкое очищающее средство, не содержащее этих ингредиентов, чтобы защитить кожу от сухости и зуда. Средства с увлажняющими компонентами, такими как глицерин или гиалуроновая кислота, помогут очистить кожу, сохранив при этом ее естественную влажность.

Примите теплую ванну, но не слишком горячую.

Хотя горячая вода позволяет чувствовать себя комфортно зимой, она является основной причиной сухости кожи. Горячая вода смывает натуральные масла, делая кожу обезвоженной и склонной к зуду.

Слишком горячая вода быстро высушит кожу, поэтому принимайте душ теплой, а не горячей водой. Это помогает защитить кожу от сухости и зуда. Избегайте длительного принятия ванны, особенно зимой. Длительное воздействие воды также может привести к потере кожей необходимой влаги.

Длительное воздействие воды также может привести к потере кожей необходимой влаги.

Используйте увлажнитель или осушитель воздуха

Воздух в помещениях зимой часто бывает очень сухим, особенно при использовании кондиционера или отопления. Это делает кожу восприимчивой к обезвоживанию и вызывает сухость и зуд.

Эти устройства помогают увлажнить воздух, успокаивают кожу и помогают устранить сухость и зуд. Установите прибор в спальне или на рабочем месте, чтобы защитить кожу от сухости.

Регулярно пейте воду.

В холодное время года мы часто не чувствуем такой жажды, как летом, но нашему организму все равно нужно достаточно воды для поддержания функций и здоровья кожи.

Выпивайте не менее восьми стаканов воды в день, особенно если вы находитесь в кондиционируемом или отапливаемом помещении. Вода помогает увлажнять кожу изнутри, помогая уменьшить сухость и зуд. Такие продукты, как лосось, льняное семя, грецкие орехи… содержат омега-3, которые помогают коже удерживать влагу и бороться с сухостью и зудом.

Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать функции организма и здоровье кожи.

Используйте увлажняющую маску

Увлажняющие маски могут стать мгновенным решением проблемы сухой и зудящей кожи, обеспечивая глубокое увлажнение и эффективно успокаивая кожу. Ночные маски способны увлажнять кожу в течение всей ночи, делая ее мягкой и гладкой на следующее утро. Тканевые маски способны обеспечить кожу большим количеством влаги, мгновенно снимая зуд и сухость.

Дополнительный источник питательных веществ изнутри

Для сохранения здоровья кожи очень важно также получать питательные вещества изнутри. Используйте витамины, поддерживающие кожу. Витамины А, С и Е являются незаменимыми витаминами, которые помогают повысить сопротивляемость кожи и защищают ее от воздействия окружающей среды. Вы можете восполнять запасы этих витаминов с помощью пищи или добавок.

Такие масла, как кокосовое масло, масло виноградных косточек и аргановое масло, помогают увлажнить и смягчить кожу. Вы можете наносить их непосредственно на кожу или принимать растительное масло в качестве добавки.

Избегайте слишком сильного соскабливания или трения.

Если кожа сухая и зудящая, интенсивное бритье или трение может привести к ее серьезному повреждению. Если у вас зудит кожа, используйте успокаивающие лосьоны или гели, содержащие алоэ вера или овсянку, чтобы уменьшить зуд, не повреждая кожу.

Сухость и зуд кожи зимой — распространенная проблема, но при правильном уходе вы можете полностью защитить свою кожу от сухости и дискомфорта. Достаточное увлажнение, выбор щадящих средств, употребление достаточного количества воды и защита кожи от внешних воздействий помогут вам сохранить мягкую и здоровую кожу в холодное время года. Воспользуйтесь приведенными выше советами, чтобы сохранить кожу гладкой и сияющей зимой.

Мой Ань

Источник: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html