Как использовать зеленый чай, чтобы получить много пользы

Начните свой день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей: Соль имеет много преимуществ, но при использовании обратите внимание на дозировку; Хрипы при дыхании. Когда следует обратиться к врачу? ; Как силовые тренировки помогают улучшить состояние при диабете?...

Зеленый чай обладает множеством полезных свойств, но кому не следует его пить?

Зеленый чай — очень знакомый напиток для вьетнамцев. Однако его следует использовать в правильное время суток и в правильной дозировке, чтобы не нанести вреда здоровью.

Врач-специалист 2 Хюинь Тан Ву, преподаватель кафедры традиционной медицины Университета медицины и фармации в городе Хошимин, рассказал, что зеленый чай — это растение среднего размера, высотой 5–6 м, некоторые растения могут вырастать до 10 м.

Листья зеленого чая обладают множеством полезных свойств.

Листья и почки зеленого чая имеют множество лечебных свойств. Листья зеленого чая собирают весной, собирают только молодые чайные листья и почки. Затем промойте и прокипятите, чтобы выпить, или разомните и высушите для дальнейшего использования.

«Листья зеленого чая являются популярным напитком во многих культурах, обеспечивая ряд важных преимуществ для здоровья, таких как защита здоровья нашего мозга, сердца и костей, а также улучшение состояния кожи. Однако неправильное использование может быть вредным для организма. Поэтому вам следует пить зеленый чай в правильное время и в правильной дозировке», — поделился доктор Ву.

Зеленый чай содержит большое количество кофеина, который может вызвать головокружение, тошноту и предобморочное состояние, если его употреблять натощак. Кофеин в листьях зеленого чая оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, повышая концентрацию внимания и активность мозга. Поэтому употребление зеленого чая вечером может вызвать трудности со сном и бессонницу. Подробнее об этой статье читатели смогут прочитать на странице «Здоровье» 29 августа.

Соль имеет множество полезных свойств, но при ее использовании следует соблюдать дозировку.

Соль придает пище вкус, но ее чрезмерное употребление может привести к проблемам со здоровьем.

Соль — популярная приправа во всем мире. Соль усиливает вкус, помогает сохранять пищу и поддерживает функции организма. Натрий в соли играет важную роль в поддержании уровня жидкости в организме, обеспечивая синхронную работу сердца, печени и почек.

Однако употребление слишком большого количества соли вредно для организма, особенно для людей с заболеваниями сердца.

Взрослым не следует потреблять более 5 граммов соли в день.

Сокращение потребления соли важно для людей с заболеваниями сердца или высоким кровяным давлением. Чрезмерное потребление соли может привести к задержке жидкости, что создает нагрузку на сердце и увеличивает риск сердечной недостаточности.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), чрезмерное потребление натрия и недостаточное потребление калия способствует повышению артериального давления, увеличивая риск сердечных заболеваний и инсульта. Чтобы свести эти риски для здоровья к минимуму, взрослым не следует потреблять более 5 граммов соли в день.

«По оценкам, можно было бы избежать 2,5 миллионов смертей ежегодно, если бы потребление соли во всем мире было сокращено в соответствии с рекомендациями», — заявили в ВОЗ. Следующая часть статьи будет опубликована на странице «Здоровье» 29 августа.

Хрипы при дыхании. Когда следует обратиться к врачу?

Свистящее дыхание возникает, когда что-то вызывает частичную закупорку дыхательных путей. Звук хрипов будет различаться в зависимости от места закупорки. В некоторых случаях хрипы являются признаком серьезного заболевания и требуют скорейшего обращения к врачу.

Если закупорка дыхательных путей находится в верхней части грудной клетки или горла, хрипы будут слегка хриплыми. Свистящее дыхание будет менее хриплым, если закупорка расположена глубоко в бронхах.

Свистящее дыхание, сопровождающееся внезапным ощущением остановки дыхания, требует немедленной медицинской помощи, поскольку дыхательные пути могут быть закупорены.

Существует множество причин хрипов, например, респираторные инфекции, скопление слизи из-за простуды, аллергии из-за укусов насекомых или курения. Кроме того, хрипы могут возникать и у людей с определенными заболеваниями пищеварительной системы, например, с рефлюксом.

Свистящее дыхание также наблюдается у пациентов с тяжелой формой астмы. Большинство случаев хрипов можно лечить в домашних условиях. Однако в некоторых случаях пациенту необходимо обратиться к врачу для лечения.

Наиболее распространенной причиной хрипов является простуда или инфекция верхних дыхательных путей. Этот симптом исчезнет, ​​когда инфекция улучшится. Если у вас внезапно появились хрипы, не связанные с аллергией или астмой, вам следует немедленно обратиться к врачу. Врач проверит ваши легкие, особенно если хрипы длятся несколько дней. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше содержания этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-dung-che-xanh-de-mang-lai-nhieu-loi-ich-185230828181807887.htm