Что делать, если вы простудились в осенне-зимний период, чтобы скорее выздороветь?

GĐXH - Обычно люди, заболевшие гриппом, выздоравливают в течение 3–7 дней. Однако у пациентов со слабым иммунитетом или сопутствующими заболеваниями болезнь может длиться дольше и даже вызывать осложнения при неправильном лечении.

В настоящее время погода на Севере меняется неравномерно: жаркие дни, холодные ночи в сочетании с сухой погодой создают благоприятные условия для развития бактерий и вирусов.

Некоторые типичные заболевания в это время: лихорадка денге, вирусный везикулярный стоматит, атопический дерматит, корь, японский энцефалит, респираторные заболевания, такие как грипп, простуда, астма, пневмония...

Грипп — распространенное заболевание осенью и зимой. Иллюстрация фото.

В частности, грипп — острая респираторная вирусная инфекция, которая очень распространена в осенне-зимний период. Симптомы заболевания включают: лихорадку, головную боль, мышечные боли, усталость, насморк, боль в горле и кашель. Симптомы кашля часто бывают сильными и продолжительными. Может сопровождаться желудочно-кишечными симптомами, такими как тошнота, рвота, диарея, особенно у детей.

Обычно пациент выздоравливает в течение 3–7 дней. Однако болезнь может длиться дольше, если у пациента слабый иммунитет или есть сопутствующее заболевание.

Наиболее распространенными осложнениями гриппа являются пневмония, менингит и бактериальная суперинфекция. Что еще серьезнее, грипп может вызывать респираторные осложнения, которые особенно опасны для людей с хроническими заболеваниями, такими как астма, хроническая обструктивная болезнь легких, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и т. д.

Кроме того, беременные женщины, младенцы и дети до 5 лет также подвержены риску осложнений при заражении гриппом.

Что делать, если у вас грипп?

По словам врачей 108-го Центрального военного госпиталя, при заболевании гриппом больному необходимо максимально изолироваться от здоровых людей, проживающих в семье, не менее чем на 5 дней с момента появления симптомов. Это ограничит риск заражения гриппом родственников, особенно тех, у кого слабая сопротивляемость и кто восприимчив к гриппу, например, пожилых людей, детей и людей с нестабильным здоровьем.

Кроме того, пациентам следует оставаться дома, чтобы не распространять грипп среди окружающих. В случае необходимости выхода из дома следует надевать медицинскую маску и прикрывать рот и нос при кашле или чихании, а также использовать салфетку для предотвращения выделения мокроты из дыхательных путей, чтобы избежать риска распространения гриппа среди окружающих.

Больным гриппом следует ежедневно закапывать в нос антисептические капли и выпивать стакан измельченного чеснока, смешанного с теплой водой; Необходимо употреблять жидкую, горячую, легкоусвояемую пищу, пить много воды (оральные регидратационные растворы, свежий фруктовый сок, холодную кашу, теплый свежий лимонный сок, смешанный с медом...), особенно пожилым людям и детям.

Пациенты могут париться дома с использованием таких листьев, как листья лимона, грейпфрута, периллы, вьетнамского бальзама, мяты, лимонной травы, базилика и т. д., чтобы прочистить нос, облегчить простуду, вывести токсины с потом и создать ощущение комфорта и расслабления для тела пациента.

Если симптомы гриппа длятся более недели, у пациента наблюдается высокая температура, которая держится в течение длительного времени, прием обычных жаропонижающих средств не помогает, сильный кашель, стеснение в груди, затрудненное дыхание, боли и повышенная утомляемость, пациента следует доставить в медицинское учреждение для своевременного наблюдения и лечения.

Чего следует избегать при гриппе

По словам врачей 108-го Центрального военного госпиталя, больным гриппом необходимо отдыхать и расслабляться в хорошо проветриваемых помещениях, избегать ветра, избегать слишком высоких или слишком низких температур, а также не находиться в помещениях с кондиционером, поскольку это затруднит выздоровление от гриппа и усилит симптомы сухости в горле и осиплости голоса.

Кроме того, если вы больны гриппом, вам следует ограничить употребление обработанных пищевых продуктов и продуктов с высоким содержанием жиров. Поскольку обработанные пищевые продукты небезопасны и негигиеничны, в процессе обработки в них снижается содержание питательных веществ. Это не идет на пользу процессу выздоровления пациента.

Людям, больным гриппом, следует ограничить употребление алкоголя, пива и стимуляторов, чтобы не усугубить течение болезни. Иллюстрация фото.

Кроме того, при гриппе следует избегать употребления алкоголя и газированных напитков. Причина в том, что эти напитки не только делают организм более восприимчивым к обезвоживанию, но и ослабляют иммунную систему, из-за чего людям, заболевшим гриппом, требуется больше времени на выздоровление.

С другой стороны, при гриппе следует избегать кофе, сигарет и других стимуляторов, поскольку они могут усилить кашель и боль в горле.

В частности, не принимайте антибиотики, если у вас грипп, поскольку грипп вызывается вирусом и не поддается лечению антибиотиками. Антибиотики используются для лечения бактериальных инфекций, таких как синусит, боль в горле, инфекции ушей, кожи и мочевыводящих путей.

Использование антибиотиков без необходимости увеличивает риск развития устойчивости к антибиотикам в долгосрочной перспективе. На самом деле, во многих случаях прием антибиотиков при гриппе может ухудшить самочувствие или продлить болезнь.

Как предотвратить грипп

Для профилактики гриппа в период смены сезонов специалисты рекомендуют полоскать горло теплой соленой водой или специальным ополаскивателем для полости рта, который может облегчить боль в горле.

Возьмите за привычку часто мыть руки с мылом или антибактериальным гелем, прикрывайте рот и нос салфетками при кашле или чихании и выбрасывайте все салфетки после использования.

Кроме того, необходимо придерживаться научной диеты, чтобы повысить естественную сопротивляемость организма, бороться с гриппом разными способами: пить много воды, есть много овощей и фруктов, богатых витамином С, таких как гуава, апельсин, клубника, киви, папайя, цветная капуста... Регулярно заниматься спортом.

Кроме того, вакцинация против гриппа, особенно среди детей, также является эффективным методом профилактики гриппа в условиях растущего числа респираторных заболеваний, как это происходит сегодня.

Примечание для лиц, осуществляющих уход за больными гриппом:

- Носите маску при контакте с больными гриппом, используйте антисептические капли для носа и часто мойте руки после и перед контактом с пациентами с помощью антибактериального дезинфицирующего средства для рук.

- Обратите внимание на обеспечение дополнительными питательными веществами для поддержания здоровья при уходе за больными гриппом. Вам следует употреблять больше специй, которые согревают организм и обладают антибактериальными свойствами (например, лук, чеснок, имбирь и т. д.), есть много свежих фруктов и овощей, богатых витамином С (лимон, апельсин, мандарин и т. д.), чтобы повысить устойчивость к бактериям, вызывающим грипп.

- Посуду, которой ежедневно пользуются больные гриппом (например, миски, палочки для еды, ложки, чашки, миски...), следует кипятить, и лучше всего использовать ее отдельно. Не держите в руках грязную одежду больных людей.

- Ни в коем случае не употребляйте в пищу остатки пищи больных гриппом.

- Использованные салфетки больных гриппом следует хранить в пакете и утилизировать вместе с другими отходами.

- При появлении признаков гриппа, таких как насморк, головная боль, ломота в теле, покраснение глаз, озноб, необходимо немедленно изолироваться, пройти обследование и лечение.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bi-cam-cum-khi-giao-mua-dung-lam-nhung-dieu-nay-neu-khong-muon-benh-nang-them-172241121153942803.htm