У большинства людей с заболеванием почек симптомы отсутствуют до тех пор, пока болезнь не перейдет в тяжелую стадию. По данным Times Of India, почки могут потерять до 90% своей функции, не вызывая никаких симптомов.
Национальный почечный фонд Америки выделяет 9 привычек, которые могут нанести вред почкам.
Многие люди не знают, какие действия они совершили, что привело к почечной недостаточности.
1. Злоупотребление обезболивающими средствами. Многие люди имеют привычку покупать обезболивающие, чтобы принимать их при головной боли или насморке, не зная, что это может нанести вред почкам. До 3–5% новых случаев хронической почечной недостаточности ежегодно обусловлены злоупотреблением обезболивающими средствами.
Длительное применение, особенно в высоких дозах, оказывает вредное воздействие на ткань и структуру почек. Эти препараты также могут уменьшить приток крови к почкам.
2. Курение. У курильщиков чаще обнаруживается белок в моче, что является признаком поражения почек. Им также чаще требуется диализ или пересадка почки.
3. Употребляйте много соли . Диета с высоким содержанием натрия повышает артериальное давление. Высокое кровяное давление со временем повреждает почки и является основной причиной почечной недостаточности.
4. Употребляйте много газированных напитков и обработанных пищевых продуктов. Исследования показали, что употребление двух и более банок газированных напитков в день увеличивает риск развития хронической болезни почек.
Обработанные продукты являются кладезем натрия и фосфора, которые могут привести к заболеванию почек.
5. Ешьте слишком много белка. Белок необходим для здорового питания. Однако, по данным WebMD , если у вас слабые почки, употребление слишком большого количества белка может их перегрузить.
6. Плохой контроль диабета. Диабет является наиболее распространенной причиной заболеваний почек. Около половины людей, больных диабетом, не знают об этом. По данным Times Of India , примерно у половины людей с диабетом развивается поражение почек, однако его можно предотвратить или ограничить, если хорошо контролировать диабет.
Постоянная перетренированность вызывает рабдомиолиз, в результате которого в кровь попадают вещества, способные повредить почки.
7. Субъективно при высоком артериальном давлении. Высокое кровяное давление может сужать кровеносные сосуды в почках, уменьшая приток крови и мешая почкам нормально работать.
8. Лень пить воду. Обезвоживание, особенно хроническое, может привести к образованию камней в почках и повлиять на функцию почек. Обезвоживание также вызывает острую почечную дисфункцию.
9. Постоянная перетренированность. Это может вызвать рабдомиолиз, при котором в кровь попадают вещества, повреждающие почки и вызывающие их отказ. Не увеличивайте резко интенсивность тренировки. Избегайте занятий спортом в условиях высокой температуры и влажности. По данным WebMD , обратитесь к врачу, если у вас мышечные боли и темная моча.
Проверьте функцию почек, если у вас есть один или несколько факторов «высокого риска»: диабет, высокое кровяное давление, ожирение или семейный анамнез заболеваний почек.
Ссылка на источник
Комментарий (0)