4 продукта, которые повышают уровень мочевой кислоты

1. Напитки и фруктовые соки

Напитки с высоким содержанием фруктозы и сахара могут быстро увеличить образование мочевой кислоты и, таким образом, усилить тяжесть подагры, активируя несколько клеточных процессов в организме.

2. Хлеб и рис

При подагре следует исключить из рациона рафинированные углеводы, такие как белый хлеб, выпечка, белый рис, сахар, печенье. Харшита Эти продукты имеют низкую пищевую ценность, что приводит к повышению уровня мочевой кислоты в организме.

Боли в теле, отеки ног и суставов — вот некоторые признаки высокого уровня мочевой кислоты в организме. Графика: Туй Дуонг.

3. Рыба и морепродукты

Некоторые морепродукты содержат большое количество пуринов. Поэтому при подагре их следует избегать в рационе. Крабы, креветки, устрицы... — это продукты, которые могут усугубить подагру.

4. Энергетические напитки

Обычный столовый сахар наполовину состоит из фруктозы, которая распадается на мочевую кислоту. Таким образом, любая пища или напиток с высоким содержанием сахара могут вызвать тяжелую подагру.

Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo