왜 수면 부족으로 인해 현기증이 생길까요?

신체는 복잡한 생물학적 시스템과 같으며, 제대로 기능하려면 균형이 맞아야 합니다. 그러나 수면 부족은 신체 전반에 불균형을 초래하여 현기증을 느끼게 할 수 있습니다. 이런 현상은 만성적으로 수면 부족에 시달리는 사람들에게서 특히 두드러진다. 영국 건강 사이트인 Medical News Today 에 따르면, 수면 부족의 영향은 시간이 지남에 따라 축적되어 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

수면 부족은 뇌 기능에 부정적인 영향을 미쳐 현기증, 집중력 저하 및 기타 여러 건강 문제를 유발합니다.

수면은 뇌 기능에 있어서도 중요한 역할을 합니다. 최적의 인지 기능, 기억력, 문제 해결 능력을 갖추려면 충분한 수면이 필요합니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 이러한 기능이 약해지고, 현기증이 나고 시력에 영향을 미칩니다.

수면 부족으로 인해 현기증이 생기는 이유 중 하나는 뇌 기능 장애입니다. 많은 연구에 따르면, 충분한 수면을 취하지 못하거나 밤중에 자주 깨는 것은 뇌 기능에 부정적인 영향을 미쳐 피로감, 집중력 부족, 심지어 현기증까지 유발한다는 사실이 밝혀졌습니다.

또한, 수면 부족은 내이의 기능에도 영향을 미칩니다. 내이에는 전운동계가 있는데, 이 계는 주로 신체의 균형을 조절하는 능력을 담당합니다. 수면 부족은 이 기능에 영향을 미칩니다. 전정 장애의 경우, 수면 부족이 질병의 직접적인 원인은 아니지만 이전에 이 질환을 앓았던 사람에게는 증상이 촉발될 수 있습니다.

사실, 수면과 신체 건강 사이의 관계는 복잡합니다. 현기증 외에도 수면 부족은 두통, 피로, 혈당 변동 등 다양한 증상을 유발합니다.

이러한 증상은 팔과 다리를 조정하는 능력 등 신체 부위의 움직임을 조정하는 능력을 저하시킬 수 있습니다. Medical News Today 에 따르면, 이런 상태는 현기증을 유발하지 않지만 현기증 느낌을 더 악화시킨다고 합니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/vi-sao-thieu-ngu-lai-gay-chong-mat-185240121130331003.htm