매일 플랜틴물을 마시는 것이 좋을까요?

플랜틴의 효과는 무엇인가?

동양의학에서는 플랜틴을 '마천사(ma tien xa)'라고도 부릅니다. 플랜틴은 생장이 좋아 우리나라에 널리 분포되어 있으며, 예로부터 많은 건강상의 효능이 있는 전통약재로 여겨져 왔습니다.

현대 의학 역시 이 식물의 성분을 연구하고 추출하여 약을 만듭니다.

소후에 따르면, 파초 잎 100g에는 섬유질 3.3g, 설탕 1g, 단백질 4g, 지방 약 1g, 그리고 카로틴 5.85mg, 비타민 B1 0.09mg, 비타민 B2 0.25mg, 비타민 C 23mg 등의 성분이 들어 있습니다. 한의학에 따르면, 파초 잎은 중성, 단맛, 무독성이며 신장과 장을 보양합니다.

플랜틴의 효능으로는 열을 내리고, 가래를 줄이며, 이뇨작용을 돕고, 시력을 개선하는 효과가 있습니다. 이 잎에는 콜린, 칼륨, 구연산, 옥살산 등의 성분도 들어있습니다. 이러한 물질은 플랜틴 식물의 풍부한 약효를 높이는 데 기여합니다.

말꼬리풀을 적절히 마시면 다음과 같은 효과가 있습니다.

면역력을 향상시키다

플랜틴에는 비타민 C, 비타민 E가 풍부하고 칼슘, 철분, 아연 등 다양한 미네랄이 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 인체에서 중요한 역할을 합니다.

특히, 비타민 C는 신체의 자유 라디칼을 제거하는 데 도움이 되는 항산화제로, 이를 통해 산화 스트레스를 줄이고 세포를 손상으로부터 보호합니다. 비타민 E는 세포막의 안정성과 무결성을 유지하는 데 도움이 되며, 신체의 방어력을 더욱 강화합니다.

또한, 플랜틴에 함유된 화합물은 인체에 항염, 항균, 항바이러스 효과가 있어, 신체가 외부 병원균의 침입에 맞서 싸우는 데 도움이 되며, 면역력을 향상시킵니다.

플랜틴 물은 건강에 좋지만 남용해서는 안 됩니다.

냉각 및 이뇨

옛날부터 많은 사람들이 말린 바나나 잎을 물에 담가 마셨는데, 이는 신체를 시원하게 하고 배뇨를 촉진하는 데 도움이 되었습니다. 플랜타고의 이러한 효과는 많은 전통 중국 의학 문헌에서 언급되었으며 현대 과학 연구를 통해 확인되었습니다.

바나나 잎물을 마시면 입이 마르고, 인후통, 요실금 등 더위로 인한 다양한 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

동시에, 바나나 잎물은 신체의 과도한 독소를 제거하고, 신장의 부담을 줄이는 데 도움이 되며, 신염과 방광염과 같은 비뇨기계 질환에 특정한 도움이 됩니다.

소화 개선

바나나 잎에 함유된 물질은 특정한 항염 및 항산화 효과를 가지고 있어, 소화관의 염증과 손상을 줄이는 데 도움이 되고, 위액 분비를 촉진하고 장 운동성을 증가시켜 음식의 소화와 흡수를 돕습니다.

체중 감량에 도움이 됩니다

플랜틴 잎은 장 운동을 자극하고, 소화를 촉진하며, 체내 노폐물과 독소를 제거하는 데 도움이 되므로, 신체의 부담을 줄이고 체중 감량에 도움이 됩니다.

또한, 사이클리엄 껍질 물을 마시면 포만감을 느끼게 되어 음식 섭취량과 칼로리 섭취를 줄일 수 있어 체중 조절 목표를 달성할 수 있습니다. 플랜틴 주스를 마시면 신진대사가 촉진되고, 지방 연소 속도가 빨라지며, 신체 내 지방 축적을 줄이는 데 도움이 됩니다.

매일 플랜틴물을 마시는 것이 좋은가요?

소후에 따르면, 플랜틴 워터는 건강에 좋지만 다음 사항에 주의해야 합니다.

- 바나나 잎물을 너무 많이 마시지 말고, 적당량만 마시세요.

- 여러 날 동안 계속해서 플랜틴물을 마시지 마세요.

임신 중이거나 수유 중인 여성은 플랜틴 물을 사용할 때 주의해야 합니다.

위는 "매일 플랜틴물을 마시는 것이 좋은가?"라는 질문에 답하는 정보입니다. 플랜틴 주스는 건강에 좋지만, 매일 마셔서는 안 됩니다. 만약 플랜틴 잎을 질병 치료에 사용하고 싶다면, 사용하기 전에 의사와 상의하세요.

탄탄

출처: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-ma-de-moi-ngay-co-tot-ar912000.html