피부에 주름이 생기기 쉬운 나쁜 습관

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겉보기에 무해한 일상적인 습관도 쉽게 피부에 주름을 만들고, 더 나이들어 보이게 만들 수 있습니다. 많은 사람들이 알지 못하는 피부에 영향을 미치는 습관은 다음과 같습니다.

눈을 비비다

눈 주변의 피부는 매우 민감하고 취약하지만, 관심을 거의 받지 못하는 경우가 많습니다. 눈을 비비면 피부가 늘어나고 콜라겐도 파괴돼 눈가에 주름이 생기게 됩니다.

껌을 씹다

껌을 씹는 사람 중 입 주변에 주름이 생기는 사람이 많은데, 의사들은 껌을 씹는 것이 그 원인이라고 믿고 있습니다. 우리는 씹을 때 근육을 과도하게 사용하게 되고, 이로 인해 입 주변에 주름이 생깁니다.

빨대를 사용하세요

빨대를 이용해 커피나 차를 마시면 치아가 노랗게 변하는 것을 막는 데 도움이 될 수 있지만, 이런 습관은 입술 주위에 주름이 생기기 쉽게 만듭니다. 반복적인 근육 움직임은 입 주변 피부에 영향을 미쳐 주름이 생길 수 있습니다.

자외선 차단제를 사용하지 마십시오

피부가 자외선에 자주 노출되는 것은 주름의 주요 원인입니다. 전문가에 따르면, 노화의 징후 대부분은 피부 보호가 제대로 이루어지지 않아 발생합니다. 그러니 자외선 차단제를 바르지 않으면 실제로 노화 과정이 빨라지는 셈입니다.

콘택트렌즈를 착용하세요

콘택트렌즈를 착용하면 우리는 종종 눈썹을 치켜올리곤 합니다. 이러한 반복적인 움직임으로 인해 이마 피부에 주름이 생깁니다. 안경과 달리 콘택트렌즈는 눈 주변 피부를 자외선으로부터 보호하지 못합니다.

설탕을 너무 많이 섭취하다

신체에 설탕이 너무 많이 들어가면 콜라겐과 엘라스틴이 손상되어 주름과 피부 처짐이 생길 수 있습니다.

늦게까지 깨어있다

이런 습관은 신경계에 심각한 영향을 미칠 뿐만 아니라 피부를 건조하고 거칠고 주름지게 만듭니다. 왜냐하면, 오후 11시부터 다음날 아침 오전 2시까지는 피부가 새로운 세포를 재생하는 시간입니다.

일정 기간 동안 재생되지 않으면 피부의 쇠퇴가 눈에 띄게 나타나고, 여기서부터 주름이 나타나기 시작합니다.

옆으로 자거나 엎드려 자세요

연구자들은 엎드려서 옆으로 자는 것이 얼굴의 콜라겐 분포에 영향을 미친다는 것을 보여주었습니다. 얼굴 피부는 베개와 계속 접촉하기 때문에 피부에는 지속적인 압력이 가해집니다. 이러한 반복적인 압력으로 인해 얼굴에 주름이 생기게 됩니다.

고개를 들어라

턱을 손에 얹는 것은 많은 사람들의 습관이지만, 이런 행동은 주름을 만들고 콜라겐과 엘라스틴을 분해할 수 있습니다.

물을 덜 마시세요

물은 혈관을 덜 보이게 만들어 피부가 더 자연스럽고 건강해 보이게 합니다. 물은 또한 불순물을 제거하고, 혈액 순환을 개선하며, 피부를 더 매끄럽고 아름답게 만드는 데 도움이 됩니다. 물을 적게 마시면 피부가 건조해지고 주름이 많이 드러납니다.

24시간 내내 컴퓨터를 사용하세요

컴퓨터에 자주 노출되면 피곤해지고 피부도 나빠집니다. 컴퓨터에서 방출되는 방사선은 피부를 건조하고 칙칙하게 만들고, 여드름을 비롯한 여러 가지 문제를 일으킵니다.

컴퓨터 화면에서 생성되는 전기량은 촉매 역할을 하여 피부가 공기 중의 먼지를 많이 흡수하게 되고, 장기적으로는 얼굴에 주름과 주근깨가 생기게 됩니다. 컴퓨터 앞에서 작업할 경우 2시간마다 얼굴을 씻거나, 젖은 티슈로 얼굴을 닦거나, 보습 스프레이를 사용하여 얼굴을 촉촉하게 유지해야 합니다.

내 안

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