피부에 주름이 생기기 쉬운 나쁜 습관

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무해해 보이는 일상적인 습관도 쉽게 피부에 주름을 만들고, 더 나이들어 보이게 만들 수 있습니다. 많은 사람들이 모르는 피부에 영향을 미치는 습관은 다음과 같습니다.

눈을 비비다

눈 주변의 피부는 매우 민감하고 취약하지만, 종종 별로 관심을 받지 못합니다. 눈을 비비면 피부가 늘어나고 콜라겐도 파괴돼 눈 주변에 주름이 생기게 됩니다.

껌을 씹다

껌을 씹는 사람 중 다수가 입 주변에 주름이 생기는데, 의사들은 껌을 씹는 것이 그 원인이라고 믿고 있습니다. 음식을 씹을 때 근육을 과도하게 사용하면 입 주변에 주름이 생길 수 있습니다.

빨대를 사용하세요

빨대를 이용해 커피나 차를 마시면 치아가 노랗게 변하는 것을 막는 데 도움이 될 수 있지만, 이 습관으로 인해 입술 주변에 주름이 생기기 쉽습니다. 반복적인 근육 움직임은 입 주변 피부에 영향을 미쳐 주름을 유발할 수 있습니다.

자외선 차단제를 사용하지 마십시오

피부가 자외선에 자주 노출되는 것은 주름의 주요 원인입니다. 전문가에 따르면, 노화의 징후 대부분은 피부 보호가 제대로 되지 않아 발생합니다. 그러니 자외선 차단제를 바르지 않으면 실제로 노화 과정이 빨라지는 셈입니다.

콘택트렌즈를 착용하세요

콘택트 렌즈를 착용할 때 우리는 종종 눈썹을 치켜올리곤 합니다. 이러한 반복적인 움직임으로 인해 이마 피부에 주름이 생깁니다. 안경과 달리 콘택트렌즈는 눈 주변 피부를 자외선으로부터 보호하지 못합니다.

설탕을 너무 많이 섭취하다

신체에 설탕이 너무 많이 들어가면 콜라겐과 엘라스틴이 손상되어 주름과 피부 처짐이 발생할 수 있습니다.

늦게까지 깨어있어

이러한 습관은 신경계에 심각한 영향을 미칠 뿐만 아니라 피부를 건조하고 거칠고 주름지게 만듭니다. 오후 11시부터 다음날 아침 2시까지는 피부에서 새로운 세포가 재생되는 시간이기 때문이죠.

일정 기간 동안 재생되지 않으면 피부의 현저한 쇠퇴를 확실히 보게 될 것이고, 여기서부터 주름이 나타나기 시작할 것입니다.

옆으로 자거나 엎드려 자세요

연구자들은 엎드려서 옆으로 자는 것이 얼굴의 콜라겐 분포에 영향을 미친다는 것을 보여주었습니다. 얼굴의 피부는 베개와 끊임없이 접촉하고 있어 피부가 끊임없이 압력을 받게 됩니다. 이러한 반복적인 압력으로 인해 얼굴에 주름이 생깁니다.

고개를 들어라

턱을 손에 얹는 것은 많은 사람들의 습관이지만, 이런 행동은 주름을 만들고 콜라겐과 엘라스틴을 분해할 수 있습니다.

물을 덜 마시세요

물은 혈관을 덜 보이게 만들어 피부가 더 자연스럽고 건강해 보이게 합니다. 물은 불순물을 제거하고, 혈액 순환을 개선하며, 피부를 더 매끄럽고 아름답게 만들어줍니다. 물을 적게 마시면 피부가 건조해지고 주름이 많이 드러납니다.

24시간 내내 컴퓨터를 사용하세요

컴퓨터를 자주 사용하면 피곤해지고 피부도 나빠집니다. 컴퓨터에서 방출되는 방사선은 피부를 건조하고 칙칙하게 만들고, 여드름을 비롯한 여러 가지 문제를 일으킵니다.

컴퓨터 화면에서 생성되는 전기량은 촉매 역할을 하여 피부가 공기 중의 먼지를 많이 흡수하게 되는데, 이로 인해 장기적으로 얼굴에 주름과 주근깨가 생기게 됩니다. 컴퓨터 앞에서 작업할 경우 2시간마다 얼굴을 씻거나, 물티슈로 얼굴을 닦거나, 보습 스프레이를 사용하여 얼굴을 촉촉하게 유지해야 합니다.

내 안

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