자신을 이해하는 것은 행복으로 가는 길을 찾는 것입니다

부이티하(하이퐁) 씨는 인생이 자신을 불공평하게 대하는 것 같다고 늘 느꼈습니다. 그녀는 매우 열심히 노력하고, 다른 사람들보다 몇 배나 더 일에 힘쓰지만, 남편과 친척들의 눈에는... 그녀는 그저 쓸모없는 여자일 뿐입니다. 그래서 그녀는 살아가기 위해 항상 다른 사람들의 눈과 태도를 살펴야 합니다.

그녀는 판단을 두려워하고, 자신감이 부족하고, 수줍음이 많고, 일상생활에서 많은 일을 스스로 하거나 결정하기를 꺼립니다. "저는 문제를 피하고 감히 해결하려 하지 않고 그 뒤에 숨곤 했습니다. 어려운 상황이 닥칠 때마다 혼란스러웠고, 제가 할 수 있는 일이라고는 침묵하며 좋은 일이 찾아오기를 기다리는 것뿐이었습니다. 감히 일어서서 제 생각을 말할 수도, 제가 원하는 것을 요구할 수도 없었습니다." 하 여사가 공유했습니다.

하 씨의 이야기는 아직 자신이 충만하고 의미 있고 행복한 삶을 살 자격이 있다는 것을 깨닫지 못한 수백 명의 사람들의 이야기 중 하나일 뿐입니다. 두려움과 제한적인 믿음 때문에 그들은 자신을 잊었고, 자신이 사랑받아야 한다는 사실, 자신이 되어야 한다는 사실을 잊었습니다.

행복을 올바르게 이해하고 의미 있는 삶을 살기 위해 2024년 10월 12~13일 하노이에서 전국 여러 성, 도시에서 약 1,500명이 "새로운 삶 건설 - 행복으로 가는 길"이라는 프로그램에 참여할 예정입니다.

레 응옥 한(하이퐁) 씨는 과거에 남편, 자녀, 부모님과 많은 문제가 있었다고 말했습니다. 그녀는 남을 비난하고 책임을 지지 않는 삶을 살았기 때문에 문제가 생길 때마다 남편이 자신을 돌보지 않는다고 비난하거나 부모님이 자신을 돌보지 않는다고 비난했습니다. 게다가 제가 아이들을 가르칠 때마다 가족에게서 들리는 소리는 고함 소리와 거친 말뿐이었습니다. 뭔가 옳고 그름이 있으면, 이유도 모른 채 나한테 먼저 사과하게 만드네요. 하지만 마음에 대한 가르침을 배우고 난 후, 한 여사는 화목한 가정을 꾸리기 위해 자신을 치유하고자 노력했습니다.

" 모든 것은 제게 달려 있다는 것을 깨달았습니다. 제게 닥치는 모든 문제에 대해 100% 책임을 져야 합니다. 부모님께서 제게 이 삶을 주셨고, 이미 너무나 운이 좋은 분이시기에 아무것도 바랄 수 없습니다. 또한 남편과 아이들을 변화시키는 방법은 먼저 좋은 사람이 되는 것임을 깨달았습니다. 제가 변화해야 합니다. 남편과 아이들이 본받을 만한 롤모델이 되고, 제 모습대로 변화해야 합니다. 제가 그들에게 기대하거나 제 뜻대로 이것저것 해야 하는 것이 아닙니다 ."라고 한 씨는 말했습니다.

교육학 석사이자 수석 심리치료사인 응우옌 티 란은 각 개인은 완전히 다른 성격, 잠재력, 자질을 지닌 별개의 개체로 태어난다고 말했습니다. 그러므로 각 사람은 자신이 소유한 모든 것을 활용하고 더욱 완벽하고 우수한 버전을 향해 나아가기 위해 다른 삶을 살아야 할 것입니다. 모든 사람은 자신만이 가장 잘 이해할 수 있는 강점과 재능을 가지고 있습니다. 그러니 당신이 해야 할 일은 당신 자신을 이해하고 다시 당신 자신을 사랑하는 법을 배우는 것입니다.

"행복을 찾으려면 가장 중요한 것은 자신을 이해하고 행복은 항상 내 안에 있다는 것을 깨닫는 것입니다. 많은 사람들이 자신의 행복을 남의 나무에 걸지만, 현실은 우리 자신이 행복할 때에만 행복한 삶을 만들 수 있다는 것입니다." - 전문가 응우옌 티 란이 공유했습니다.

심리학자 응우옌 티 란에 따르면, 당신이 해야 할 일은 자신을 다시 사랑하는 법을 배우는 것입니다.

게다가 심리학자 응우옌 티 란은 자신을 이해하는 것이 더 행복하고 더 훌륭한 사람을 만드는 것이라고 믿습니다. 그것이 바로 "자신을 찾는" 여정이기 때문입니다. 각 개인은 자신이 오늘날의 자신이 된 이유를 알아내야 합니다. 동시에, 내면의 자아를 치유하고 자신을 이해하고, 부정적인 감정을 해소하고, 자신과 주변 사람들과의 관계를 치유하고, 삶의 모든 것에 감사하는 법을 배우고, 항상 평화롭고 행복하게 지낼 수 있는 방법이 필요합니다.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thau-hieu-ban-than-chinh-la-tim-duong-ve-hanh-phuc-172241009132049038.htm