피쉬 민트는 매우 인기가 많고 찾기 쉽고 건강에 많은 이점이 있습니다. - 사진: THU HIEN
호치민 시 의과대학의 전통의학부 강사인 후인 탄 부 박사는 피쉬 민트 식물을 피쉬 민트, 피쉬 민트 식물, 피쉬 민트, 피쉬 민트 풀이라고도 부른다고 말했습니다. 전체 어류박하 식물의 화학적 구성에는 항균 효과가 있는 에센셜 오일이 함유되어 있습니다.
동양의학에서 어박은 이뇨, 냉각, 해독, 항염, 살균 효과가 있습니다.
따라서, 생선박하는 치질, 여드름, 소아 홍역, 폐렴이나 화농성 폐렴, 녹농균에 의한 분홍눈이나 눈의 통증, 장염, 소변 정체, 불규칙한 월경을 치료하는 데 사용됩니다.
생선박하에서 추출한 일부 치료제는 질병을 치료하고 완화하는 데 사용될 수 있습니다.
치질 치료: 매일 생선 민트를 날로 먹습니다. 생선 민트 잎을 물에 끓여서 쪄서 담가두고 아직 따뜻할 때 씻을 수도 있습니다.
변비를 치료하려면 생선민트 10g을 구워서 끓는 물에 약 10분간 담가둔 후, 10일간 매일 차 대신 마신다.
어린이의 발열 치료: 신선한 생선 30g을 씻어서 으깨고 차가운 물 반 그릇을 넣고 끓인 후 식혀서 바로 마신다. 동시에 잔여물을 가져다가 관자놀이에 바릅니다.
불규칙한 월경 치료: 어박 40g, 쑥 30g(둘 다 신선한 것을 사용). 생선박하와 쑥을 깨끗이 씻어서 으깬 다음 끓인 물을 식혀서 걸러내고 약을 한 그릇씩 먹어서 하루에 두 번씩 마시고, 5일 연속으로 마시고, 생리 10일 전에 마신다.
질염 치료: 생선박하 20g, 비누열매 10g, 마늘 1개(중간 크기)를 물 5그릇과 함께 냄비에 넣고 완전히 끓인 후 식은 물에 담가서 씻어줍니다. 하루에 한 번씩 7일 동안 계속하면 질병이 완전히 사라질 것입니다.
붉고 부어오른 여드름을 치료하려면 생선 민트 잎을 날로 먹거나 으깨서 여드름에 바르세요.
중이염 치료: 말린 생선 박하잎 20g, 붉은 사과 10g, 물 60ml를 끓여 200ml로 만들고, 하루 3회로 나누어 복용합니다.
기관지염 치료: 생선박하 잎과 감초뿌리 20g. 농축된 음료를 하루 동안 점차적으로 마셔보세요.
붉고 부어오른 여드름(고름이 아직 나오지 않은 경우)을 치료하려면 생선박하 12g을 씻어서 으깨서 여드름에 바르고 붕대로 감으세요. 하루에 두 번 하세요. 이렇게 3일 동안 하면 종기가 빨리 가라앉고 통증도 줄어들 것입니다.
피부 관리
부드럽고 매끈한 피부 관리: 생선박하 잎 10개를 씻어서 으깬 다음, 부드러운 면봉으로 즙을 흡수시켜 얼굴과 목에 부드럽게 닦아주세요. 그런 다음 손가락 끝을 사용하여 얼굴 전체를 약 1분 동안 가볍게 두드려서 푸슬레인 즙이 피부 깊숙이 침투하도록 한 다음 15분 후에 얼굴을 씻으세요.
이 마스크를 사용하면 밤새도록 그대로 두어도 됩니다. 왜냐하면 미나리즙을 피부에 바르면 매우 빨리 흡수되어 얼굴이 얇고 자연스러운 막을 가진 것처럼 보이기 때문입니다. 다음 날 일어나자마자 얼굴을 가볍게 씻으면 눈에 띄는 부드러움과 시원함을 느낄 수 있습니다.
피부를 탄력 있게 하고 기름기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 생선박하에 약간의 소금을 넣어 으깨서 걸쭉한 혼합물을 만든 다음 얼굴에 바릅니다. 소금은 피부를 탄력 있게 하고 피지, 특히 T존을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한, 높은 살균 효과가 있어 피부 해독, 여드름 예방 및 퇴치에 도움이 됩니다.
피부 미백: 순수 꿀 1스푼과 생선 민트 주스 1스푼을 섞습니다. 꿀은 피부에 수분을 공급하고, 항균, 노화 방지, 여드름 부기를 줄이고, 피부를 더 밝고 매끈하게 만듭니다. 생선박하와 함께 사용하면 상쾌함과 부드러움을 느낄 수 있습니다.
피쉬 민트 잎 마스크의 효과를 극대화하려면 잠자리에 들기 전에 사용하세요. 잠자리에 들기 전에 피부가 휴식을 취하고 영양소를 가장 많이 흡수할 수 있기 때문입니다. 일주일에 2~3회, 약 15~20분 동안 사용하세요. 마스크를 바를 때, 눈, 눈썹, 입가 등 민감한 부위는 피하세요.
경미한 치질 치료 지원
전통의학에 따르면, 생선박하는 차갑고 매콤하며, 해독 및 냉각 효과가 있습니다. 현대 의학에서도 항암, 항알레르기, 항산화, 항염(여드름, 치질 등), 혈관 강화(치질 등) 등 다양한 효능이 있는 것으로 입증되었습니다. 야채 생선 민트 잎을 그대로 먹거나 주스를 만들어 마시는 등 여러 가지 방법으로 활용할 수 있습니다.
전체 잎 형태로, 유효 성분 외에도 섬유질이 추가되었습니다. 섬유질은 소화계에 좋고, 장 운동을 자극하는 데 도움이 되며, 대변 형성에 관여하고, 대변을 부드럽게 유지하며, 치질을 예방합니다. 게다가, 항염 특성 덕분에 생선박하는 치질의 부기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
주스 형태의 경우, 활성 성분은 그대로 유지되지만 섬유질 함량이 제거되어 완하 효과도 감소합니다.
치질에는 여러 유형과 정도가 있으므로, 경미한 수준의 치질을 예방하고 치료하는 데는 생선박하를 사용하는 것이 더 효과적입니다. 질병이 더 심각할 경우, 때로는 집중적인 개입이 필요합니다.
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