최근 계절성 독감 환자가 증가하고 있습니다. "예방은 치료보다 낫다"는 모토 아래, 각 개인은 주변 환경을 깨끗하게 유지하고 간단한 방법을 활용함으로써 건강을 개선할 수 있습니다.
발열, 기침, 콧물 등의 증상이 나타나는 계절성 독감... - 일러스트: ABC NEWS
동양의학의 관점에서, 박마이 병원 전통의학과 의사들은 쉽게 구현하고 적용할 수 있는 독감 예방 팁을 공유하여 사람들이 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.
계절성 독감이란?
계절성 독감(A형, B형 독감)은 전통의학에서는 '전염병리학'의 '전염병'으로, '차가운 병과 따뜻한 병'으로 불립니다. 계절성 독감은 지역 사회에 빠르게 퍼지는 전염성 질병입니다.
주된 원인은 '전염병' 요인에 노출되기 때문인데, 이는 주로 계절적으로(전염병 시즌) 늦은 겨울과 이른 봄에 나타납니다. 게다가 비정상적인 날씨도 질병이 발생하기 좋은 조건이다.
전통의학의 원리에 따르면, 질병의 임상적 및 임상 외적 증상을 통해 계절성 독감의 원인은 '폐' 기관(호흡기 계통)에 있으며, 질병 원인의 속성은 '독성이 낮음'(습한 환경에서의 전염병적 요인)입니다.
각 개인의 활력에 따라 다르며, 더위, 습기, 가래 등 다른 원인과 결합되어 발생하며, 발병 시기에 따라 많은 질병 유형과 질병의 심각성이 임상적으로 다릅니다.
전통의학에 따른 계절성 독감 예방
"예방은 치료보다 낫다"는 모토 하에, 모든 사람은 건강을 개선하고 주변 환경을 깨끗하게 유지해야 합니다.
이런 일을 하기 위해서는 전통의학 방법이 매우 효과적입니다. 사람들이 쉽게 적용할 수 있는 계절성 독감 예방 방법은 다음과 같습니다.
환경 위생(가정, 직장):
재료: 에센셜 오일이 함유된 약초를 사용하세요: 레몬그라스, 레몬, 계피, 고수, 자몽, 카유풋, 신선한 생강, 오레가노, 들깨, 비누나무... 또는 이러한 약초의 에센셜 오일 제제.
사용 방법: 한 가지 약초를 사용하거나 여러 종류의 약초를 조합하여 사용할 수 있으며, 각 약초의 무게는 약초의 종류와 방의 면적에 따라 100~400g입니다.
냄비에 허브를 넣고, 허브에 물을 붓고, 냄비의 뚜껑을 닫은 다음 끓인 후, 뚜껑을 열어 증기가 에센셜 오일을 적시고 방 안에 확산되도록 합니다. 약 30분 더 끓인 후, 약 20분간 방을 닫아둡니다. 하루에 두 번, 아침과 오후에 하세요.
참고사항: 30개월 미만의 어린이가 있는 침실, 발열이 있거나 열성 경련, 간질 병력이 있는 어린이, 위 허브에 알레르기가 있는 사람이 있는 침실에서는 에센셜 오일을 사용하지 마세요.
개인 위생
찜질: 에센셜 오일이나 다른 에센셜 오일이 담긴 냄비를 끓여서 얼굴을 덮고 약 15~20분 동안 쪄줍니다. 에센셜 오일이 함유된 잎을 선택할 수 있습니다: 파이퍼 롤롯 잎, 베텔 잎, 차 잎, 오색 잎, 유칼립투스 잎, 마늘, 레몬그라스, 비누나무, 생강, 자몽 잎... 에센셜 오일은 유칼립투스 에센셜 오일, 페퍼민트 에센셜 오일, 레몬그라스 에센셜 오일 중에서 선택할 수 있습니다...
감염 초기, 즉 바이러스가 코, 입, 목, 심지어 폐에 국한되어 있지만 아직 혈액으로 유입되지 않은 시기에 바이러스 감염을 중화하는 데는 코, 목, 폐로 증기를 흡입하는 것이 이상적인 해결책입니다.
고온은 바이러스를 공격하여 복제를 방해합니다.
구강 청정제: 바질 10g을 물 200ml와 함께 끓여서 아침 일찍과 잠자리에 들기 전에 하루에 두 번 구강 청정제로 사용하세요.
매일 코를 씻고 생리식염수로 양치질하세요.
기침과 인후통을 치료하는 방법
전통 의학에 따르면 꿀에 담근 마늘은 기침과 인후통을 치료하는 데 효과가 있습니다.
꿀에 담근 마늘은 기침과 인후통을 치료합니다 - 사진: BVCC
재료: 꿀 200ml, 마늘 30g(마늘 30쪽 정도), 300ml 유리병 1개
만드는 방법: 마늘 껍질을 벗기고 으깨거나 잘게 썰어 약 10분간 공기 중에 두었다가, 꿀 200ml가 들어 있는 유리 병에 넣습니다. 사용하기 전 2주 동안 담가두세요. 바로 사용해야 하는 경우 꿀 마늘 혼합물을 20분 동안 쪄주세요.
참고사항: 마늘은 강력한 항생제 성질을 가지고 있지만, 바이러스, 알레르기 또는 기타 비전염성 원인으로 인한 인후통에만 효과적입니다. 1세 미만의 어린이와 설사, 복부 팽창이 있는 사람에게는 꿀을 사용하지 마십시오.
위에서 언급한 환경 위생, 개인 위생, 전통 의학, 운동 방법은 모두 가벼운 질병을 예방하고 치료하는 데 목적을 두고 있습니다.
다음과 같은 경우에는 즉시 병원에 가야 합니다. 39도 이상의 고열이 지속적으로 발생하고 해열제나 경련에도 반응하지 않는 경우 호흡곤란, 호흡이 빨라짐 또는 호흡이 불규칙하고, 가슴이나 근육에 심한 통증이 있으며, 입술이 파랗게 변하고 사지가 차갑습니다. 무기력하고, 피곤하고, 식욕 부진하고, 자주 구토하고...
특히 65세 이상 노인, 만성폐질환, 만성천식, 만성폐쇄성폐질환 등 만성질환을 앓고 있는 사람, 당뇨, 간, 신장, 심장질환자, 임산부, 면역결핍증 환자 등은 주의가 필요합니다.
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출처: https://tuoitre.vn/cach-phong-benh-cum-don-gian-theo-y-hoc-co-truyen-ai-cung-lam-duoc-20250211164432279.htm
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