설날 건강을 보호하기 위해, 특히 심혈관계와 대사계 질환이 있는 분들은 아래의 질병 증상이 있을 때 대처 방법과 팁을 참고하실 수 있습니다.
호치민시 의과대학 약학병원 3호관의 전문의 응우옌 티 디엠 흐엉 2세에 따르면, 일부 질병은 생활 방식과 영양의 혼란으로 인해 설날 기간과 설날 이후에 악화될 가능성이 높습니다. 특히 다음과 같습니다.
고혈당증
증상: 빠른 배고픔, 갈증, 밤에 잦은 배뇨, 피로; 시야가 흐릿하고, 사지가 마비되고, 안절부절 못하고, 호흡이 가빠지고, 불안 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
치료: 소변을 통해 과도한 혈당을 제거하기 위해 물을 많이 마시세요. 신부전이나 심부전 환자는 이 방법을 적용해서는 안 됩니다.
매일 녹차를 1잔 더 마시세요.(생강 2~3조각을 더 넣어도 좋습니다.)
매일 녹차 1잔 더 마시세요(생강 2~3조각 추가 가능)
포도당 활용을 촉진하려면 30~60분 동안 산책하세요.
식단을 조절하고 집에서 혈당을 모니터링하세요. 상태가 통제되지 않거나 증가 징후가 보이면 일찍 의료 시설을 방문하세요.
고혈압
수축기 혈압이 140 mmHg 이상, 160 mmHg 미만인 경우: 환자는 집에서 모니터링하고, 움직임을 제한하고, 주로 휴식을 취해야 하며, 처방에 따라 낮 동안 혈압 약을 계속 복용해야 합니다. 짠 음식을 제한하고, 흡연을 하지 말고, 불안을 피하세요... 혈압을 안정적으로 유지하세요. 여전히 이상이 있는 경우, 의사가 약물을 적절히 조절할 수 있도록 곧 다시 검진을 받아야 합니다.
수축기 혈압이 160 mmHg 이상인 경우: 환자는 사전에 의사와 상의하여 집에서 구할 수 있는 혈압 강하제를 사용해야 합니다. 이 기간 동안 환자는 휴식을 취하고 혈압을 모니터링해야 합니다. 혈압이 여전히 높거나 즉각적인 혈압 조절 약물이 없는 경우, 환자는 가능한 한 빨리 병원으로 이송되어야 합니다.
수축기 혈압이 180mmHg 이상 및/또는 이완기 혈압이 120mmHg 이상인 경우, 심한 두통, 시각 장애, 호흡 곤란, 흉통 또는 비정상적인 신경학적 징후가 동반되는 경우... 즉시 복용해야 합니다. 환자를 가장 가까운 의료기관으로 이송하세요. 응급 처치를 기다리는 동안 환자를 편안한 자세로 앉거나 눕게 하고, 머리가 심장보다 높게 위치하도록 합니다. 보통은 반쯤 앉고 반쯤 눕는 자세입니다. 동시에 옷, 벨트, 넥타이 등을 느슨하게 풀어주세요.
고혈압 환자는 정기적으로 혈압을 측정해야 합니다.
협심증
증상: 환자는 흉골 뒤나 심장 옆부분에 무언가가 압박되거나 눌리는 듯한 가슴 조임을 느낀다.
통증은 양쪽 어깨로 퍼지고, 아래턱 양쪽을 거쳐 왼쪽 팔 안쪽을 거쳐 목까지 올라갑니다.
비정형적인 경우에는 통증이 오른쪽 상복부에 나타나는데, 이는 때때로 급성 복통으로 오인되기도 합니다. 어깨뼈, 손목, 목에 통증이 있을 수도 있습니다.
불안함, 당황감, 두려움을 느낀다.
통증은 몇 초에서 10, 15분까지 지속됩니다. 일반적으로 통증은 매우 빨리 사라지고 환자는 정상적으로 걸을 수 있지만 힘을 주면 통증이 재발합니다.
치료: 통증이 있을 때 환자는 모든 움직임을 멈추고 가만히 눕거나 반쯤 앉은 자세로 앉아 있어야 하며 움직이는 것을 피해야 하며, 종종 그렇게 휴식을 취하는 것만으로도 통증을 완화할 수 있습니다. 통증이 20분 이상 지속된다면 심장마비가 왔을 수도 있으므로 주의하고 즉시 병원에 가야 합니다.
“설 연휴 동안 심혈관 및 대사 질환이 있는 사람들은 규칙적인 식단, 운동, 휴식을 유지해야 하며, 특히 의사가 처방한 약물 복용을 반드시 준수해야 합니다. 장거리 여행이나 휴가를 간다면 약을 준비하고 충분히 복용하여 사고를 예방해야 합니다."라고 Diem Huong 박사는 말했습니다.
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출처: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-nen-lam-khi-bi-tang-huet-ap-tang-duong-huet-ngay-tet-185250201163519764.htm
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