민트의 예상치 못한 활용법

Verywell Health에 따르면 페퍼민트에는 항염, 항균 및 기타 효과가 있는 다양한 생리활성 화합물이 들어 있습니다.

항균

페퍼민트는 다양한 종류의 박테리아에 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 민트에 함유된 멘톨, 페놀, 플라보노이드는 항균 성질을 지닌 성분입니다.

페퍼민트 잎은 황색포도상구균, 화농성연쇄상구균, 대장균, 폐렴간균에 대한 항균 성질을 가지고 있습니다.

페퍼민트차는 호흡기 감염을 유발할 수 있는 박테리아인 클라미디아 폐렴균에 대한 항균 활성을 가지고 있습니다.

민트에는 염증과 박테리아에 맞서 싸우는 데 도움이 되는 다양한 생리활성 성분이 들어 있습니다.

인후통 치료

페퍼민트 차는 일반적으로 목 통증을 치료하는 데 사용됩니다. 페퍼민트 차의 멘톨은 시원한 성질을 가지고 있으며 목의 통증을 진정시켜줍니다.

페퍼민트 에센셜 오일이 함유된 페퍼민트 차를 마시면 코와 목에 공기가 흐르는 느낌이 증가하여 편안함을 느끼는 데 도움이 됩니다.

입 냄새를 상쾌하게 해줍니다

많은 치약과 구강 청결제에는 민트 성분이 들어 있습니다. 은에는 구취를 치료하고 예방하는 효능이 있기 때문입니다.

한 연구에서는 구취가 나는 청소년을 두 그룹으로 나누어, 한 그룹에는 위약을 주고, 다른 그룹에는 민트 구강청결제를 주었습니다.

1주일간의 연구 결과, 페퍼민트 구강 청결제를 사용한 사람 중 약 절반(50%)이 더 이상 구취가 나지 않았습니다.

소화 지원

페퍼민트 오일은 과민성 대장 증후군(IBS)을 포함한 소화기 문제를 치료하는 데 일반적으로 사용됩니다.

페퍼민트가 소화계에 미치는 영향에 대한 연구는 제한적이지만, 페퍼민트 잎은 소화관 조직을 이완시키는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

생리통을 줄이세요

페퍼민트 추출물은 많은 여성의 생리통을 완화하는 데 도움이 되는 천연 치료제일 수 있습니다.

생리통을 겪는 18~25세를 대상으로 한 연구에 따르면, 페퍼민트는 통증의 강도와 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다.

미국 식품의약국(FDA)에 따르면, 페퍼민트는 대부분 사람들에게 일반적으로 안전합니다. 하지만 민트를 잘못 사용하거나 필요 이상으로 많이 사용하면 속쓰림, 메스꺼움, 구토, 두통, 알레르기 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

멘톨 중독은 극히 드물지만, 페퍼민트에 들어 있는 멘톨은 매우 높은 용량으로 섭취하면 독성을 나타낼 수 있습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/nhung-cong-dung-khong-ngo-tu-bac-ha-185231012193634693.htm