루푸스 홍반을 앓고 있는 사람들은 질병을 잘 관리하기 위해 무엇을 먹어야 합니까?

건강한 식단은 염증을 줄이고 저항력을 높이는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 홍반성 루푸스 환자의 삶의 질을 향상시킵니다. 이 기사에서는 홍반성 루푸스 환자에게 이상적인 식단에 대한 유용한 정보를 제공합니다.

적절한 식단은 홍반성 루푸스 환자에게 어떤 영향을 미칩니까?

적절한 영양은 홍반성 루푸스를 포함한 염증성 질환의 치료를 돕는 역할을 합니다. 염증을 유발하는 음식을 너무 많이 섭취하면 증상이 악화될 수 있는 반면, 적절한 영양 섭취는 홍반성 루푸스 증상을 크게 개선할 수 있습니다.

루푸스 홍반증 환자의 적절한 식단의 구체적인 이점은 다음과 같습니다.

- 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 되며, 질병 증상을 조절하는 데 도움이 됩니다.

- 신체에 필요한 모든 필수 영양소를 공급하는 데 도움이 됩니다.

- 뼈의 강도와 근육의 유연성을 높이는 데 도움이 됩니다.

- 약물의 부작용을 줄이는 데 도움이 됩니다.

- 관련 심혈관 질환의 위험을 감소시킵니다.

따라서 균형 잡히고 과학적인 식단을 구축하는 것은 환자가 루푸스 홍반성 루푸스 발병을 조절하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 삶의 질을 향상시키는 데에도 도움이 됩니다.

Người bệnh lupus ban đỏ nên ăn gì để kiểm soát tốt bệnh?- Ảnh 1. — 적절한 식단은 염증을 줄이고 루푸스 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

루푸스 홍반을 앓고 있는 사람들은 어떤 음식을 보충해야 합니까?

적절한 식단으로 루푸스를 치료할 수는 없지만, 질병의 증상을 크게 개선할 수 있습니다. 아래는 루푸스 홍반을 앓고 있는 사람들이 건강을 유지하기 위해 보충해야 하는 중요한 식품군입니다.

녹색 야채와 과일

신선한 과일과 채소는 염증을 줄이고 질병을 통제하는 데 도움이 되는 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부합니다. 보충해야 할 녹색 채소와 과일은 다음과 같습니다.

- 녹색 채소: 브로콜리, 양배추, 청고추, 녹색 채소.

- 과일: 딸기, 오렌지, 바나나, 키위.

칼륨이 풍부한 음식

칼륨은 신체 기능을 조절하고 루푸스 증상을 완화하는 데 도움이 되는 필수 미네랄입니다. 환자는 감자, 토마토, 호박과 같은 음식을 통해 하루에 약 4,700mg의 칼륨을 보충하는 것이 좋습니다. 과일(오렌지, 바나나, 자두, 건포도) 통곡물과 아스파라거스.

칼슘과 비타민D가 풍부한 음식

루푸스 홍반을 앓는 사람들의 경우 치료 약물의 부작용으로 인해 골다공증 위험이 증가하는 경우가 많습니다. 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식은 뼈를 보호하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 다음을 포함한 질병 증상을 개선합니다.

- 우유, 요구르트, 치즈.

- 연어, 정어리.

- 콩, 곡물, 버섯.

Người bệnh lupus ban đỏ nên ăn gì để kiểm soát tốt bệnh?- Ảnh 2. — 칼슘이 풍부한 음식은 루푸스 홍반으로 인한 골다공증 위험을 예방합니다.

통곡물, 콩, 견과류

곡물과 밀은 둘 다 섬유질의 공급원이며, 신체에 매우 좋은 에너지를 제공합니다. 이 약물은 루푸스 홍반증 환자의 소화 기능을 개선하고, 변비를 예방하며, 심혈관 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 루푸스 홍반을 앓고 있는 사람들이 먹어야 할 곡물 종류로는 보리, 현미, 귀리, 옥수수 등이 있습니다.

또한, 콩과 씨앗에는 비타민 E, 셀레늄, 단백질, 섬유질(견과류, 치아씨드, 대두, 호두, 렌즈콩 등)이 풍부하게 함유되어 있어 정상적인 신체 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 루푸스 환자는 소금이 없고 나트륨 함량이 낮은 콩을 섭취해야 합니다.

고단백, 저지방 식품

단백질은 근육을 만들고 심장 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다. 루푸스 환자에게 적합한 저지방 단백질 공급원은 다음과 같습니다.

- 생선(연어, 참치, 정어리, 청어, 틸라피아). 일주일에 3~4번 정도 생선을 식단에 추가하세요.

- 닭고기 (살코기, 가죽 제거).

- 붉은 고기를 제한하세요(일주일에 2~3끼로만). 기름으로 튀기는 것은 피하고, 굽거나 끓이는 것을 우선시하세요.

오메가-3 지방산

홍반성 루푸스를 앓는 사람들은 종종 고혈압이나 심혈관 질환 등 다른 질병에 걸리기 쉽습니다. 연구에 따르면 오메가-3 지방산은 중성 지방을 조절하고, 심장 건강을 도우며, 루푸스 환자에게 흔한 문제인 고혈압 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 오메가-3가 풍부한 음식 공급원:

- 생선: 연어, 고등어, 정어리, 멸치, 참치.

- 씨앗: 호두, 치아씨드.

- 기름 : 카놀라유, 호두유.

Người bệnh lupus ban đỏ nên ăn gì để kiểm soát tốt bệnh?- Ảnh 3. — 오메가-3 지방산은 루푸스 홍반을 앓는 사람들의 고혈압 및 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

한방 알약으로 루푸스 홍반증 진행 위험 감소 지원 Kim Mien Khang

루푸스 홍반을 효과적으로 치료하기 위해 환자는 위의 영양 요법을 적용하는 것 외에도 면역력을 강화하고 질병의 근본 원인을 안정시키는 데 도움이 되는 추가적인 한방 제품을 사용할 수 있습니다. 덕분에 질병 증상을 완화하고 질병 진행 위험을 더 잘 낮추는 데 도움이 되며, 대표적인 건강 보호 식품은 김미엔캉입니다 .

Người bệnh lupus ban đỏ nên ăn gì để kiểm soát tốt bệnh?- Ảnh 4. — 김미엔캉 알약

김미엔캉의 주요 성분은 울프베리로, 중국산 스밀락스 글라브라, 노니, 백모란, 유향, 황련과 결합하여 자가면역 질환의 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 2009년 중국 선양 대학의 연구에 따르면, 울프베리는 면역 체계의 억제를 지원하는 능력이 있어 건강한 면역 세포에 영향을 미치지 않고 붉은 피부와 피부염의 증상을 개선하는 데 효과적입니다.

또한, 백모란은 염증과 통증을 완화하는 데 도움이 되고, 황련은 항균 및 항염 효과가 있으며, 유향은 알레르기와 피부 가려움증을 개선하는 데 도움이 됩니다. 약초를 조합하면 루푸스 홍반과 같은 자가면역질환의 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

15년 이상 시장에 출시된 Kim Mien Khang 제품은 건선과 홍반성 루푸스를 앓고 있는 수십만 명의 사람들의 신뢰를 얻었으며, 2024년 건강 부문에서 "신뢰할 수 있는 제품" 상을 수상했습니다. VnEconomy의 설문 조사에 따르면 98.3%의 사용자가 만족하고 매우 만족한다는 수치를 통해 제품의 효과가 확인되었습니다.